نویسنده: آیه محمدی
بروزرسانی: ۱۰ مرداد ۱۴۰۲
برای تحلیل رویاهای خود فقط به پنج دقیقه زمان نیاز دارید که در پنج مرحله خواب خود را تعبیر کنید. این کار مثل دوچرخه سواری ساده است، همین که بتوانید تعادل خود را پیدا کنید، معنی بسیاری از خواب‌هایتان را در پنج دقیقه می‌توانید کشف کنید. این پنج مرحله را برای تعبیر خواب سریع در ادامه مطلب توضیح می‌دهیم. با ما همراه باشید.
سریع‌ترین روش‌ها برای تحلیل رویا
۱) احساسات
به احساسات خود ۱) هنگام خواب و ۲) هنگام بیدار شدن توجه کنید. واکنش عاطفی ناخوداگاه شما به یک رویا اولین سرنخ تعبیر آن است و در مواردی مهم‌ترین سرنخ. مثلا اگر خواب دیدید در قبرستان هستید اما با احساس خوبی از خواب بیدار می‌شوید، این خواب به احتمال زیاد به معنی پیش‌بینی مرگ شما نیست.
۲) سیر داستان رویا
در این مرحله باید سیر داستان را به دست بیاورید، برای این کار عمل اصلی و نتیجه نهایی رویا را باید از داستان رویا استخراج کنید و کلمات اصلی داستان را با عبارات کلی مانند کسی یا چیزی جایگزین کنید. این مرحله ممکن است کمی نیاز به تمرین داشته‌باشد اما از آنجا که اغلب یک نقطه عطف کلیدی برای پیداکردن تعبیر خواب است، ارزش تلاش شما را دارد. با یک مثال این مرحله را توضیح می‌دهیم:
دختر جوانی خواب می‌بیند در یک شب گرم تابستانی در حال گرفتن پروانه‌ای است. هرقدر که تلاش می‌کند پروانه را نمی‌تواند بگیرد و آخر سر پس از کلی دنبال پروانه رفتن آن را گم می‌کند. از شدت ناراحتی روی چمن‌ها می‌نشیند و نفسی تازه می‌کند. در همان حال که درحال آرام شدن است یک پروانه از ناکجا به او نزدیک می‌شود و او به راحتی آن را می‌گیرد.
خط داستان اصلی رویا این است: “تلاش‌های بی وقفه با شکست مواجه می‌شوند اما موفقیت در دست برداشتن از تلاش بیهوده است. با حفظ آرامش و صبر به چیزی که می‌خواهید می‌رسید” در این تعبیر هیچ اشاره‌ای به پروانه، دختر جوان، یا نشستن روی چمن نشده‌است. خط داستان جزئیات را نادیده می‌گیرد و بر تعمیم‌ها و نتایج داستان تمرکز می‌کند تا آن چیزی که مهم است مورد توجه قرار بگیرد.
۳) تطبیق سیر داستان با برهه‌ی فعلی زندگی
مثل همیشه، سوال این نیست که این خواب چه معنایی دارد، سوال این است که رویا به چیزی در زندگی من (اعمال، تصمیمات یا روابطم) یا در خود من (شخصیت، نگرش یا احساسات من) اشاره دارد؟ مثل وقتی که یک قطعه پازل را در سرجای خود قرار می‌دهید، بررسی کنید چه چیزی در زندگی شما با خط داستان خواب مطابقت دارد. مثل یک فلش که به یک موقعیت، ویژگی یا نگرش اشاره کند اصل خط داستان رویای خود را بررسی کنید.
شما می‌توانید خط داستان را به یک سوال تبدیل کند تا ببینید فلش به کجا اشاره دارد. برای مثال در مثالی که در مرحله قبل بررسی کردیم، ممکن است بیننده خواب از خود بپرسد اگر به جای تقلا سکوت کنم، کدام مشکلم حل خواهد شد؟ هنگامی که خط داستان با برهه یا اتفاقی از زندگی شما مطابقت داشته باشد، کلیک! پیام خواب را متوجه می‌شوید.
۴) نمادها
مغز برای ضبط بصری و به خاطر سپردن خاطرات، افکار و رویدادهای شما طراحی شده‌است. در نتیجه، بیشتر خاطرات «تصاویر مرتبط با احساسات» هستند که توجه به آن مهم است. از آنجایی که مغز خاطرات را به صورت تصویری ذخیره می‌کند، جای تعجب نیست که رویاها نیز از تصاویر برای انتقال پیام خود استفاده کنند. در رویای شما، نمادهای رویا تصاویری هستند که به خاطرات و تجربیاتی مرتبط هستند که قلب شما را لمس کرده‌اند. از آنجا که این نمادها با گذشته شما پیوند عاطفی دارند، حرف‌های زیادی برای گفتن دارند.
وقتی یک نماد مانند گل یا یک هدیه را در خواب ببینید باید آن را از دو راه بررسی کنید، اول اینکه ببینید این نماد و تصویر چه احساسی در شما ایجاد می‌کند و دوم بررسی کنید به چه خاطره‌ای از زندگی شما مرتبط می‌شود. این رویکرد دو وجهی “کاوش ارتباطات” نامیده می‌شود. شما احساسات مرتبط را بررسی می‌کنید که کجا، کی و چگونه آن تصویر خاص زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده‌است.
برای مثال یک ماشین اسپرت را در خواب می‌بینید که در حال راندن آن هستید و احساس شادی دارید. بعد از بیدار شدن به یاد می‌آورید که وقتی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدید در مورد داشتن یک شغل خوب و خرید یک ماشین اسپرت رویاپردازی می‌کردید. در این خواب این ماشین به عنوان یک نماد از شما دعوت می‌کند ارزیابی کنید تا چه حد برای رسیدن به اهداف خود تلاش کرده و جلو رفته‌اید.
۵) رویا به چه معناست؟
زمانی که رویای خود را در ۴ مرحله فوق دنبال می‌کنید، متوجه احساسات خود می‌شوید (مرحله اول) ، خط داستان رویا را می‌فهمید و آن را با زندگی واقعی خود مطابقت می‌دهید (مرحله دوم و سوم)، و مشاهده کرده اید که نمادهای اصلی آن چگونه به هم مرتبط و با تجربه شخصی شما ارتباط دارند.
کشف آنچه رویا به شما می‌گوید نیمی از حقیقت است، نیم دیگر این است که بدانید یک رویا وقتی مفید است که بینشی که از آن دریافت کرده‌اید را به کار بگیرید و شانس دستیابی به موفقیت، آرامش و شادیتان را بیشتر کنید. هر رویایی که دیدید و احساس کردید نیاز به راهنمایی دارید، سایت ستاره و معبر ما به شما کمک خواهند کرد.
