حقایقی شگفت انگیز درباره خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانید

خواب پدیده‌ای است شگفت انگیز که گاه پرده از برخی حقایق می‌گشاید. اما خود خواب نیز حقایقی عمیق در درونش دارد که دانستن آن‌ها خالی از لطف نیست.

 

۲۰ حقیقت جالب درباره خواب

۱. کلمه رویا (Dream) از کلمه انگلیسی “dreme” به معنای “شادی” و “موسیقی” گرفته‌ شده‌است.

۲. در متوسط عمرتان، حدود ۶ سال از آن صرف خواب دیدن می‌شود؛ یعنی بیش از ۲۱۰۰ روز عمرتان را در قلمروی رویاها سپری می‌کنید.

۳. در روم باستان، خواب‌های مهم و قابل توجه برای تفسیر و تجزیه تحلیل به مجلس سنا ارائه می‌شدند.

۴. رویاها اجتناب ناپذیر هستند. رویا ندیدن ممکن است ناشی از کمبود پروتئین یا اختلال شخصیت باشد.

۵. طبق یک مطالعه انجام شده، مکانی که بیشترین رویا را در آن می‌توانید ببینید خانه شماست و در مسافرت یا مهمانی و.. احتمال کمتری دارد رویاهای زیادی ببینید.

۶. در رویاها احساسات منفی دوبرابر بیشتر از احساسات خوشایند تجربه می‌شوند. ترس و اضطراب رایج‌ترین احساساتی هستند که در خواب بیان می‌شوند و پس از آن خشم و غم و اندوه احساساتی هستند که بیشتر از همه در خواب تجربه می‌شوند.

۷. معنی اصلی “کابوس” به زبان انگلیسی “nightmare” روح زنانه‌ای است که شب‌ها هنگام خواب به سراغ افراد می‌آید.

۸. برای مردان کاملا طبیعی است که در مرحله REM نعوظ را تجربه کنند، حتی اگر خوابی با ماهیت جنسی نبینند.

۹. حدود ۳ درصد از بزرگسالان از آپنه خواب (اختلال خواب) رنج می‌برند. این وضعیت قابل درمان منجر به خستگی و عدم انرژی غیرقابل توضیح فرد می‌شود.

۱۰. کابوس‌های شبانه در کودکان موضوعی رایج است که معمولاً از حدود ۳ سالگی شروع می‌شود و تا ۷ تا ۸ سالگی ادامه دارد.

 

 

۱۱. اگر کسی در حال خروپف است، آن لحظه خواب نمی‌بیند.

۱۲. کودکان نوپا در مورد خود رویا نمی‌بینند. آنها تا سن ۳ یا ۴ سالگی در رویاهای خود ظاهر نمی‌شوند.

۱۳. افرادی که در حال ترک سیگار هستند رویاهای طولانی‌تر و تکان‌دهنده‌تری می‌بینند.

۱۴. اگر بلافاصله بعد از خواب مرحله REM بیدار می‌شوند، نسبت به کسانی که تا صبح خوابیده‌اند خواب خود را واضح‌تر به یاد می‌آورند.

۱۵. مطالعات نشان داده است که امواج مغزی ما زمانی که رویا می‌بینیم، از زمان بیداری ما فعال‌ترند.

۱۶. مردها بیشتر در مورد مردان دیگر رویا میبینند، اما زنان در مورد مردان و زنان خواب می‌بینند.

۱۷. پنج دقیقه پس از اتمام رویا، نیمی از خاطرات رویا از ذهن شما پاک شده و بعد از ده دقیقه ۹۰ درصد خوابتان از یاد شما می‌رود.

۱۸. افراد نابینا هم خواب می‌بینند، اینکه آیا تصاویر بصری در رویاهای آن‌ها هستند به این بستگی دارد که آنها در بدو تولد نابینا بوده‌اند یا بعدا بر اثر بیماری یا حادثه نابینا شده‌اند. اما بینایی تنها حسی نیست که رویا را تشکیل می‌دهد، صدا، لامسه و بویایی اساس خواب افراد نابینا را تشکیل می‌دهند.

۱۹. به طور متوسط، شما می‌توانید هر شب بین یک تا دو ساعت خواب ببینید. علاوه بر این، ممکن است چهار تا هفت خواب در یک شب ببینید.

۲۰. بیشتر افراد سالم رویا می‌بینند، اگر کسی ادعا می‌کند خواب نمی‌بیند به این خاطر است که آن را به خاطر ندارد.