نویسنده: حسین بیگی
بروزرسانی: ۲ شهریور ۱۴۰۲
تغذیه یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بر موفقیت تحصیلی شما تاثیر بگذارد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی کافی برای مطالعه داشته باشید، تمرکز پیدا کنید و از استرس دور شوید. در دوران کنکور، شما باید به اندازه کافی غذا بخورید تا بدن‌تان بتواند انرژی لازم برای مطالعه و یادگیری را تامین کند. همچنین باید غذاهایی بخورید که حاوی مواد مغذی ضروری برای سلامت جسمی و ذهنی شما باشند.
البته در این بین هستند افرادی که به خاطر استرس زیاد، دچار پرخوری‌های عصبی می‌شوند و در حین درس خواندن مدام درحال خوردن تنقلات و انواع خوراکی‌های سالم و اکثراً ناسالم هستند. این افراد هنگامی که به نقطه پایان می‌رسند، نه‌تنها باید با چالش‌های روحی دوران کنکور روبه‌رو شوند، بلکه با بحران افزایش وزن هم دست و پنجه نرم می‌کنند.
راه برون‌رفت از چالش‌های این دوره، تغذیه مناسب و سالم است. رژیم غذایی اصولی، علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، به بهبود وضعیت روحی و افزایش توانایی جسمی فرد نیز کمک می‌کند. برای همین به سراغ رژیمی رفته‌ایم که مخصوص کنکوری‌هاست!
کنکور داری؟ رژیم بگیر و رتبه یک شو / رژیم تغذیه مخصوص کنکوری‌ها
عمده کنکوری‌ها در یک سال آخر مدرسه، هم خودشان پر از استرس هستند و هم خانواده‌هایشان. شاید سر و کله زدن با این غول بی‌شاخ و دم به ظاهر ساده باشد، اما بر هیچکس پوشیده نیست که موفق شدن در کنکور، نیازمند تلاشی مداوم در خواندن و تست زدن است.
فرقی نمی‌کند برای چه مقطعی؛ هرکسی که در زندگی‌اش کنکور داده باشد حتما این تجربه را داشته است که مادرش برای او مویز و بادام و شیر تازه می‌آورد و با اصرار می‌گوید که «بخور برای حافظه‌ات خوبه». این گفته مصداق تاثیر تغذیه در تقویت حافظه هنگام درس خواندن است.
حالا اگر برایتان سوال است که یک کنکوری چگونه می‌تواند با این حجم از استرس و فشار رژیم بگیرد، باید بگوییم با راهنمایی‌های یکی از مراکز اصلی رژیم در ایران به نام لیمومی. رژیم مخصوص کنکور لیمومی ، با تمرکز بر تامین نیازهای تغذیه‌ای شما طراحی شده است. هدف اصلی این برنامه غذایی به حداکثر رساندن عملکرد مغز، سلامت بدن و رفع استرس و اضطراب است تا فرد بتواند نتایج بهتری از درس خواندن بگیرد.
برنامه‌ریزی ۹۰ روزه برای درس و تغذیه
روال ثابت درس خواندن در دوران کنکور تقسیم کردن کتاب‌ها به بخش‌های کوچک‌تر برای خوانش در مدت زمان محدودتر است. کنکوری‌ها به‌طور کلی درس‌هایشان را در دوره‌های ۳ ماهه دوره می‌کنند. لیمومی نیز متناسب با همین دوران رژیم مخصوص کنکوری‌ها را ۹۰ روزه طراحی کرده است.
نترسید! در این رژیم خبری از کالری‌شماری و نخوردن غذا و کم‌خوری نیست. لیمومی با استفاده از نظر متخصصان تغذیه و پرسیدن چند سوال ساده درباره سبک زندگی و عادات غذایی شما در ابتدای امر، برایتان یک برنامه‌ریزی اصولی انجام می‌دهد که در آن وعده‌ها، میان‌وعده‌ها و مکمل‌های غذایی برای سه روز هفته مشخص شده است و در چهار روز دیگر شما آزاد هستید هرچه دلتان خواست نوش جان کنید. البته این آزادی فقط برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌هاست و باید مکمل‌ها را طبق دستورالعمل رژیم مصرف کنید.
رژیم کنکور لیمومی شامل یک برنامه ریزی دقیق و منسجم یک ماهه است و در پایان آن شما باید به سراغ روز اول رژیم‌تان برگردید و از ابتدای آن با همان دستورات سابق پیروی کنید. این رژیم تا ۳ ماه قابل پیروی است و شما با یکبار پرداخت پول، برای ۹۰ روز برنامه غذایی مخصوص درس خواندن را دریافت می‌کنید.
برای دریافت رژیم کنکور لیمومی، کلیک کنید.
چرا باید از رژیم مخصوص کنکور استفاده کنید؟
همانطور که گفته شد تغذیه نقش مهمی در تقویت حافظه و بهبود سطح انرژی شما ایفا می‌کند. البته تاثیر رژیم غذایی در دوران کنکور فقط برای حفظ سلامت جسمی شما نیست و تاثیر قابل توجهی در بهبود شرایط روحی و روانی‌تان هم دارد.
می‌خواهید بدانید چرا باید در دورانی که خود به خود سخت و بحرانی است، رژیم بگیرید؟ مزایایی که در ادامه می‌گوییم برای شماست تا قانع شوید رژیم گرفتن در زمانه کنکور، خوب و مفید است.
- با سه شماره، درس‌ها را به خاطر بسپارید
تیم پزشکی لیمومی با قرار دادن خوراکی‌های سالم و مغذی در برنامه رژیم کنکورتان، تقویت حافظه و افزایش عملکرد مغزتان را تضمین می‌کنند تا به سرعت و به راحتی بتوانید مطالب درسی را به خاطر بسپارید.
- موقع تست زدن، تمرکز داشته باشید
برای اینکه تمرکزتان هنگام مطالعه و تست زدن بالا برود، نیازی به انجام کارهای عجیب و غریب و مصرف داروهای ناشناخته و اعتیادآور نیست. کافیست خوراکی‌هایی به رژیم‌تان اضافه کنید که از پرش ذهن شما جلوگیری می‌کند.
- با شادابی درس بخوانید
بیشتر کنکوری‌ها با مشکل کمبود خواب، خستگی و کمبود انرژی درگیر هستند. این درحالیست که احساس شادی و نشاط باعث می‌شود درس‌ها بیشتر در خاطر شما تثبیت شوند. با رعایت رژیم کنکور لیمومی تمام آنچه برای درس خواندن نیاز دارید را دریافت خواهید کرد.
- دور استرس، خط قرمز بکشید!
استرس هم‌نشین هرکسی است که کنکور می‌دهد؛ آن هم دقیقا از همان روز اول پیش‌دانشگاهی تا روزی که جواب کنکور منتشر شود. گاهی اوقات پیش آمده که همین هم‌نشین بد، تمام تلاش‌های یک کنکوری را به نابودی کشیده و باعث شده است نتیجه خوبی نگیرد. در رژیم‌های مخصوص کنکور لیمومی تغذیه‌هایی گنجانده شده است که اضطراب و استرس را از شما دور و آرامش روحی را جایگزین آن می‌کند.
هر کنکوری؛ یک رژیم مخصوص!
یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های رژیم لیمومی در این است که برنامه غذایی هر فرد متناسب با شرایط متابولیسم بدن او طراحی می‌شود. این قاعده برای کنکوری‌ها هم صادق است. هر کنکوری که به سراغ رژیم‌های مخصوص کنکور لیمومی برود، متناسب با شرایط جسمی و ژنتیکی، سبک زندگی و عادات غذایی خودش رژیم دریافت می‌کند.
تمامی رژیم‌های لیمومی به‌خصوص رژیم کنکور، با استفاده از عکس چهره شما و اطلاعاتی که در قالب ۷۰ سوال تحت نظر متخصص تغذیه و تیم پزشکی تهیه شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد. همچنین در تمام طول دوره رژیم می‌توانید به صورت آنلاین با پشتیبان‌های لیمومی در ارتباط باشید و سوالات و دغدغه‌هایتان را از آن‌ها بپرسید. همین حالا برای دریافت رژیم مخصوص کنکور لیمومی اقدام کنید و سالی سرشار از سلامتی و موفقیت تحصیلی داشته باشید.
