ستاره مادر و کودک
تغذیه و رژیم غذایی
آرد برنج برای نوزاد، یک ماده غذایی ضروری و پرکاربرد است. کودک معمولا تغذیه را با لعاب برنج شروع کرده و بعد نوبت آرد برنج می‌رسد. در بسیاری از غذاهای نوزاد مثل فرنی، حریره بادام و... از آرد برنج استفاده می‌شود.
لعاب برنج برای نوزاد می‌تواند اولین غذای کمکی باشد. طرز تهیه لعاب برنج بسیار آسان است. در این زمینه آگاهی از مقدار مصرف لعاب برنج برای نوزاد و عوارض مصرف زیاد آن اهمیت دارد.
فرنی برای نوزاد ۵ ماهه به بالا در وزن گیری او بسیار موثر است و می‌تواند به عنوان یک غذای سالم و مغذی برای نوزادان مورد استفاده قرار گیرد. در این مطلب شما می‌توانید با روش‌های تهیه فرنی برای نوزاد ۵ ماهه به صورت کامل آشنا شوید.
۳ ماه پیش
مادر و کودک > تغذیه و رژیم غذایی
با این ۲۰ ایده تزیین غذای کودک، اشتهای فرزندتان را برانگیزید!
تزیین غذا به طور کلی باعث تحریک اشتها می‌شود. تزیین غذای کودک نیز باعث می‌شود که کودکتان اشتیاق بیشتری برای غذا خوردن داشته باشد.
مصرف زینک در کودکان یک ضرورت است که در صورت بی‌توجهی به آن، عواقبش ممکن است تا سنین پیری گریبانگیر فرد باشد. زینک از عناصر اصلی رشد و نمو کودکان است.
چیپس از جمله تنقلاتی است که محبوب کودکان است. اما از عوارض مصرف چیپس برای کودکان می توان به چاقی، پوسیدگی دندان و کم آب شدن بدن اشاره کرد.
پس از شش هفتگی نوزاد می‌توانید با ترکیب شیر خشک با شیر مادر، او را تغذیه کنید. شیرخشک‌ها و شیشه شیر‌های مختلف را امتحان کنید تا زضایت نوزاد را به دست آورید.
امگا ۳ یکی از اسید‌های چرب ضروری برای بدن مادر و رشد هر چه بهتر جنین است؛ با این حال برای بسیاری از مادران مصرف آن تجویز نمی‌شود. مقدار زیاد مصرف امگا ۳ در بارداری خطرناک بوده و عوارضی را ایجاد می‌کند.
خوردن به در بارداری فواید بسیاری همچون جلوگیری از سقط جنین و تقویت اعصاب جنین دارد. با این حال بهتر است درباره موارد احتیاطی و نحوه صحیح مصرف آن در این دوران حساس بیشتر بدانید.
مصرف کرفس در بارداری و به خصوص در سه ماهه اول بارداری می‌تواند منجر به سقط جنین شود؛ اما مصرف آن در بعد از سه ماه اول بارداری و تحت نظارت پزشک با فواید بی‌شماری همراه است.
اغلب میوه‌ها را می‌توان در کنار دیگر غذاهای کمکی به نوزاد داد. اما برخی از میوه‌ها مانند پرتغال، کیوی و توت فرنگی ممکن است سبب ایجاد آلرژی در نوزادان شوند.
خام خواری در بارداری می‌تواند هم جنبه مثبت و هم جنبه منفی داشته باشد. به طور کلی به یاد داشته باشید که در زمان بارداری در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید.
شیر خشک‌های تروویتال، سیمیلاک، نیدو، گیگوز و آپتامیل از بهترین شیر خشک های چاق کننده نوزاد موجود در بازار هستند. البته پیش از استفاده از این شیرخشک‌ها حتما باید با پزشک مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای فرزند خود انتخاب نمایید.
۶ ماه پیش
مادر و کودک > تغذیه و رژیم غذایی
شیر خشک بهتر است یا شیر مادر؟ هر آنچه که باید پیش از تصمیم‌گیری بدانید
اگر در دو راهی انتخاب میان شیر خشک یا شیر مادر برای نوزادتان قرار گرفته اید، داشتن اطلاعات کامل از مزایا و چالش‌های هر روش به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم را بگیرید.
در مورد چای دادن به کودکان و نوزادان احتیاط کنید. دادن چای به نوزاد زیر شش ماه یا حتی کودکان خردسال می‌تواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
استرس، نداشتن استراحت کافی و کمبود مایعات ورودی، مهمترین علت کم شدن و خشک شدن شیر مادر است. البته دلایل بسیار دیگری نیز در کاهش شیر مادر نقش دارند که به آنها اشاره می‌کنیم.
بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد با توجه به نوع تغذیه آنها متفاوت است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند پس از 4 ماهگی نیاز به دریافت مکمل آهن دارند، اما شرایط برای دیگر نوزادان متفاوت است.
شش ماهگی زمانی مناسب برای شروع میوه دادن به نوزاد است. همچنین سیب و موز انتخاب‌های مناسبی برای شروع میوه دادن به نوزاد هستند و مصرف برخی میوه‌ها به نوزادان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.
مصرف آبغوره در بارداری مفید است، به شرطی که در استفاده از این ماده احتیاط به خرج دهید؛ زیرا زیاده روی در مصرف آبغوره سبب افزایش فشار خون شده و احتمال سقط جنین را بیشتر می‌کند.
دادن آبمیوه به نوزاد تجربه هیجان انگیزی است. طعم شیرین و رنگ جذاب آن نوزادان را شیفته می‌کند. اما پژوهش‌های علمی ارزش غذایی آبمیوه را زیر سوال برده اند!