خاکشیر و لاغری (رژیم لاغری با خاکشیر)

امروزه انواع داروهای گياهی و شيميايی برای لاغر شدن در بازار موجود است. در این مطلب با خواص خاکشیر و لاغری در طب سنتی آشنا شوید.

ستاره | سرویس سلامت – چاقی و اضافه وزن مشكل شايع اين روزگار است و افراد زيادی از كودك و جوان گرفته تا ميانسال و سالمند با آن دست به گريبان هستند. چاقي نه‌تنها سلامت افراد را به خطر می‌اندازد، بلكه از نظر ظاهری هم دردسرساز است.

يكی از نكات مهمی كه بايد در رژيم‌های كاهش وزن رعايت شود استفاده از همه گروه‌های غذايی است؛ به اين معنی كه از تمام گروه‌ها بايد به مقدار مناسب و توصيه ‌شده استفاده شود. یک رژيم غذايی متعادل بايد شامل همه گروه‌های غذايی يعنی نان و غلات، ميوه، سبزی، گوشت و حبوبات، شير و لبنيات و سهم كمي از روغن‌ها و چربی‌ها باشد. متخصصان تغذیه معتقدند، بايد از رژيم‌های لاغری كه سبب كاهش وزن سريع می‌شود، اجتناب كرد و بهتر است كاهش وزن به ميزان نيم تا يك كيلوگرم در هفته باشد.

به طور کلی بیشتر افراد برای لاغر شدن ترجيح می‌دهند بيشتر از داروهای لاغری استفاده كنند، امروزه نیز انواع داروهای گياهی و شيميايی براي لاغر شدن در بازار موجود است؛ اما بايد دقت داشت هيچ‌يك از این داروها به طور مستقيم چربی‌ها را از بين نمی‌برد و فقط اشتهای فرد را كاهش می‌دهد.

یکی از مهم ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن خوب کار کردن دستگاه گوارش میباشد، اگر معده و روده شما خوب کار کند بدن به راحتی کاهش وزن پیدا میکند و مهم تراز همه سلامتی شما کامل میشود و دیگر از بسیاری بیماریهای معده و روده در امان خواهید بود.

عکس خاکشیر، خاکشیر و لاغری، لاغری با خاکشیر، رژیم لاغری

خاکشیر و لاغری در طب سنتی ایرانی

طب سنتی ایرانی نیز به عنوان یک مکتب طبی مستقل که بر پایه مزاج و اخلاط استوار است، دیدگاه ویژهای درخصوص پدیده چاقی و روش های درمانی آن دارد. دانشمندان این طب، چاقی را یک بیماری میدانستند و بر درمان آن و حفظ وزن سلامت تاکید داشتند. استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند خاکشیر، زیره، چای سبز، دارچین، فلفل قرمز توصیه پزشکان طب سنتی برای کاهش وزن صحیح همراه با حفظ سلامت روح و جسم افراد است.

خاکشیر و لاغری

خاکشیر ، گیاه مفیدی است که به طور خود رو در باغ ها و صحراها میروید، این گیاه دارای برگهایی با بریدگی زیاد و زرد رنگ است و از تیره گیاهان شب بو است.

خواص خاکشیر بسیار زیاد است و در عین حال که بی‌ضرر است، در حالات مختلف اثرات مختلفی بر بدن دارد. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله‌ای از غذا یا بدون فاصله و یا حتی شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای اثرات متفاوتی است. کوبیده شده آن دارای خاصیت ضد اسهالی و در صورت بو دادن برای بیمار اسهالی موثر است. خاکشیر با شربت سکنجبین صفرا زدا و با آب جوش حالت ضد بلغمی و با ترنجبین ضد سودایی است.

خاکشیر و لاغری (نسخه درمانی برای لاغر شدن)

یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است، به این ترتیب که، خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا میکند و یک داروی ضد اسهال است، اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش میدهد، یک داروی ضد یبوست است.

برای رژیم لاغری با خاکشیر، بایستی یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید، به آن مقداری شکر یا نبات سفید اضافه کرده و هر روز صبح ناشتا، آن را بنوشید و این کار را مدتی ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث کاهش وزن و لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ایدهال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهرهمند خواهید شد.

خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن)

خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد میکند و به درمان لاغری و افزایش وزن کمک میکند. به این ترتیب می‌توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود به مرور زمان کمک کنید. به اعتقاد درمانگران درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می‌شود، بنابراین افرادی که به شیر طبیعی دسترسی دارند بهتر است از شیر طبیعی و روستایی استفاده کنند.

 



19 Comments
  1. سلام من ناشتاخاکشیرمیخورم شب هاهم ماست وکدو .یک ماه 5کیلووزن کم کردم

  2. سلام

    من یه هفته میشه خوردن خاشکیر برای لاغری رو شروع کردم،ولی چند روز میشه که بدجور نفخ میکنم و دلدرد میگیرم،و حتی ترشحاتمم شروع شده(توی یه سایت خوندم که خاکشیر باعث قطع ترشحات زنانه میشه).بنظرتون به خوردنش ادامه بدم یا دیگه نخورمش؟

    • جوشانده خاکشیر برای رفع ترشحات زنانگی مفید است. در صورتی که با ادامه مصرف دلدرد و نفخ شما تشدید شد، موضوع را با یک متخصص گیاهان دارویی در میان بگذارید.

  3. سلام شکربریزیم شکرخودش چاق کننده است ک

  4. سلام…من یه مدت خاکشیرناشتابااب گرم مصرف کردم خیلی خوب بود و جواب داد واقعا عالی بود و به وزن دلخواهم رسیدم…مرسی

  5. سلام ممنون از راهنماییتون من خاکشیر میخورم بدنم زیاد خارش میگیره .ممنون میشم دلیلش بهم بگید

  6. من یک ماه خاکشیر و ابلیمو و گلاب استفاده میکنم حدود 4 کیلو وزن کم کردم

  7. سلام.بعد از خوردن خاکشیر ناشتا واسه لاغری،چند وقت بعدش میتونیم صبحونه بخوریم ک چاق هم نشین.

    لازمه رژیم هم داشته باشیم یا همینجوری که هر روز صبح بخوریم رو وزن تاثیر داره

    • مصرف ناشتای خاکشیر باعث ژر شدن معده و کالری سوزی برای هضم آن می شود که همین امر به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین مصرف دائمی آن به صورت روزانه در کاهش وزن موثر است. در صورت تلفیق با سایر ريیم های غذایی مسلما تاثیر بیشتر خواهد بود.

  8. آیا برای آنتو متریوز ضرر ندارد؟

  9. آخر سر خاکشیر چاق میکنه یا لاغر میکنه؟

    یعنی حتما باید با شیر باشه تا چاق کنه؟

    مثلا اگه بعدش شیر بخوریم یا چی؟

    همه رو نوشته ناشتا! آخر سر ناشتا چاق میکنه یا لاغر

1 2

نظر شما چیست؟

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور