کالری حلوا | کالری انواع حلوای خوشمزه و محلی ایرانی

معروف ترین حلوای موجود عبارتند از حلوای گندم، حلوا زعفرانی، حلوا گردویی، ترحلوا، حلوای شکلاتی، حلوا قهوه، حلوا رولی و… است و هر کدام از این حلوا ها دارای مواد مخصوصی هستند که بر روی میزان کالری آنها تاثیرگذار است. 

کالری حلوای گندم استاندارد

مقدار کالری موجود در حلوا  به ترکیبات آن وابسته است. شما باید طبق مواد اولیه به کار برده در حلوا مقدار کالری آن را محاسبه کنید.

به‌طورکلی هر ۱۰۰ گرم حلوای آرد گندم حاوی ۴۶۸ کالری انرژی و هر قاشق غذاخوری آن حدود ۱۲ کالری انرژی دارد.

حلوا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند. جدول زیر کالری حلوای معمولی طبق استاندارد را نشان می‎دهد؛ با اینحال این کالری ممکن است بسته به میزان شکر و نوع پاردی که استفاده می‌کنید متفاوت باشد.

کالری حلوای گندم رژیمی

در این نوع حلوا به جای شکر از شیره خرما استفاده می‌شود و به همین دلیل کالری کمتری دارد. 

کالری حلوای سیاه

کالری حلوای خرمایی

حلوای خرما یکی از انواع حلواهای خوشمزه و بسیار مقوی ایرانی است که اصالت آن متعلق به استان های جنوبی کشورمان است،

کالری حلوای هویج

حلوای هویج یک دسر خوشمزه و مغذی است که از هویج تازه و سایر مواد اولیه ساده تهیه می شود.

کالری حلوای زرده همدان

حلوا زرده همدانی از جمله حلواهای محبوب و خوشمزه در ایران است که اصالت آن به همدان برمی‌گردد.

کالری حلوا شکری

حلوا شکری از ترکیب کنجد ساییده شده همراه با شکر یا شیره به دست می‌آید و سرشار از ویتامین D، E، لیسیتین و اسیدهای چرب غیر اشباع می‌باشد.

میزان کالری حلوا شکری در صد گرم از آن حدود 469 کیلو کالری است. 

کالری حلوا ارده

حلوا ارده یکی از پرکالری‌ترین مواد غذایی است، به طوری‌که کالری حلوا ارده در هر ۱۰۰ گرم ۴۳۷ است. 

شما چه حلوای دیگری را میشناسید که جای آن در این لیست خالی است؟ دیدگاه‌ها و تجربیات خود را از طریق بخش “ارسال نظر” با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.