طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو، معجزه لاغری

اسموتی جعفری و لیمو، معجزه لاغری است. با نوشیدن روزانه یک لیوان معجون لاغری اسموتی جعفری و لیمو طی چند دوره 5 روزه، 3 تا5 کیلو لاغر شوید.

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

اگر به دنبال کاهش وزن باشید، حتما یکبار هم که شده اسم خواص سیاهدانه برای لاغری و یا اسموتی جعفری و لیمو به گوشتان خورده! سم‌زدایی از کبد مهم‌ترین و اساسی‌ترین عامل در سوزاندن چربی اضافه بدن خصوصا چربی‌های دور شکم و کمر به شمار می‌رود. کبد به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده در بدن کمک می‌کند. با تهیه و نوشیدن اسموتی جعفری و لیمو به مدت ۵ روز، قادر خواهید بود ۳ کیلوگرم از وزنتان را کم کنید. ترکیب دو ماده فوق‌العاده مثل جعفری و لیمو می‌تواند باعث افزایش سوخت‌و‌ساز بدن بشود. اگر آن را به روشی که در ادامه آمده استفاده کنید، خواهید دید که خیلی می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید و سلولیت را کاهش دهید. در ادامه با طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو با ما همراه شوید!

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

مواد لازم مقدار
جعفری ۱ دسته
لیمو ترش ۱ عدد
آب یا یخ ۱ لیوان

 

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو، معجزه لاغری، اسموتی جعفری، اسموتی، اسموتی لاغری، خواص جعفری

 

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو:

  1. ابتدا جعفری را تمیز کنید و بعد بشویید.
  2. سپس برای تهیه اسموتی جعفری و لیمو جعفری‌ها را ریز ریز خرد کنید.
  3. جعفری‌های خردشده را داخل مخلوط‌کن بریزید.
  4. مقداری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید.
  5. چند تکه یخ یا ۱ لیوان آب داخل مخلوط‌کن بریزید.
  6. مخلوط‌کن را روشن کنید و همه مواد را باهم مخلوط کنید تا جایی که به شکل یک مایع روان و یک‌دست در بیاید. معجون معجزه‌گر یا اسموتی جعفری و لیمو شما آماده است.

اسموتی جعفری و لیمو جزو معتبرترین اسموتی‌های لاغری است. توصیه می‌شود به مدت ۵ روز، هر روز با معده خالی مقداری اسموتی جعفری و لیمو میل کنید؛ سپس یک استراحت ۱۰ روزه به بدن خود داده و دوباره این روند را طی کنید. تاثیر اصلی این اسموتی، سوزاندن کالری و رساندن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن است. 

 

روش‌های دیگر استفاده از لیمو برای لاغری

  • صبح با معده خالی، یک برش لیموترش را درون یک لیوان آب‌گرم ریخته و میل کنید. نوشیدن آب‌گرم همراه با لیمو، منجر به رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش شده و به کاهش وزن کمک می‌کند.
  • هر روز صبح یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز بیندازید تا به صورت پوره درآید. پوره لیموترش را به آب اضافه کرده و در طی روز به جای نوشیدن آب ساده، از این معجون استفاده کنید. پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود، به رفع عطش نیز کمک می‌کند.
  • پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو را با چای و سرکه سیب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را به حداکثر می‌رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند.
  • چای سبز یا چای اوولانگ را همراه با یک برش لیمو ترش بنوشید. این نوشیدنی جزو بهترین چای‌هایی است که به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

 

سموتی جعفری و لیمو

 

جعفری و لاغری

جعفری به کاهش وزن در مدت کوتاهی کمک می کند. اینکه چطور عمل می کند، چه چیزی در آن است، و اینکه چطور می توانید از آن استفاده کنید، در ادامه متوجه خواهید شد. با این حال، اگر که خواص آن را بدانید، مطمئنا از آن بیشتر استفاده می کنید، خصوصا اگر لیمو به آن اضافه شود.

فواید جعفری برای کاهش وزن چیست؟

  • مصرف جعفری را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید زیرا جعفری خواص دیورتیک دارد یعنی ادرار آور است.  عملکرد ادرار آور جعفری برای لاغری، به توانایی آن برای تحریک رها کردن مایع از بدن اشاره می کند. وقتی در مورد کاهش وزن و نقش جعفری در این کار صحبت می کنیم، پس این کار قطعا بیش ترین نقش را دارد.
  • جعفری حاوی فیبرهایی است که انباشتگی چربی‌ها را کم می‌کند.
  • هر روز صبح یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز بیندازید تا به صورت پوره درآید. پوره لیموترش را به آب اضافه کرده و در طی روز به جای نوشیدن آب ساده، از این معجون استفاده کنید. پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود، به رفع عطش نیز کمک می‌کند.
  • این سبزی معطر باعث کنترل اشتها می‌شود پس اگر قصد لاغری دارید و می‌خواهید از شر سلولیت‌های مزاحم خلاص شوید حتما جعفری مصرف کنید.
  • غذای غنی جعفری تنها برای کاهش وزن بدن خوب نیست ، بلکه بسیار سالم نیز هست. این گیاه غنی از کلروفیل، کارتنوئید، ویتامین های ک، ث، ب، و سپس آهن، اسید فولیک و گیاهان، آنزیم ها و برای دفع سموم ارگانیسم ها عالی است.
  • کاروتنوئید در جعفری نظیر لئوتین و زیازانتین با کاهش خطر سرطان در ارتباط هستند و برای سلامت بینایی خوب هستند.
  • کلروفیل ماده ای است که به گیاهان رنگ سبز می دهد. تصور می شود که رشد باکتری ها را مهار کرده و سموم را در بدن غیرفعال می کند.
  • علاوه بر جعفری، می تواند در مکمل های زیادی یافت شود، و در روزهای اخیر بیشتر و بیشتر با عصاره گندم سبز مشهور است.
  • براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.

خواص لیموترش برای لاغری و زیبایی

  1. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.
  2. مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.
  3. اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافیست مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.
  4. پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکلات پوستی برطرف شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.
  5. از لیمو ترش تجزیه شده ۶ تا ۸ درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود.
  6. پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو را با چای و سرکه سیب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را به حداکثر می‌رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند.

 

سموتی جعفری و لیمو

 

سخن آخر

در این مطلب طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو را که یک نوشیدنی لاغر کننده است، آموختید. آیا قبلا از این نوشیدنی استفاده کرده بودید؟ نتایج آن چگونه بود؟ نظرات خود را در پایین همین صفحه با ما و دیگر دوستانتان در انگیزه به اشتراک بگذارید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم طرز تهیه ۱۱ مدل اسموتی رژیمی خوشمزه و چربی سوز را نیز در ستاره بیاموزید و از خواص این اسموتی های لاغرکننده نیز بهره ببرید.

 فراموش نکنید که سوخت‌وساز بدن افراد با یکدیگر متفاوت است و در کنار نوشیدن اسموتی جعفری و لیمو، باید برنامه غذایی مناسب و تحرک زیاد نیز داشته باشید.

یادتون نره این مقاله رو به اشتراک بگذارید.
وب گردی:
مطالب مرتبط

  • سلام
    من اگر ۲۰۰ گرم جعفری رو خرد کنم بذارم تو فریزر هر روز صبح با آب ولرم و لیمو مخلوط کنم میشه؟

  • یک دسته جعفری چقد میشه؟ اون پنج روز روزی یه لیوان بخوریم ؟

    • مدیر سایت

      یا سلام . اگر مشکل کاهش فشار خون و مشکلات ضعف و کم خونی ندارید بله روزی یک لیوان بخورید. یک دسته جعفری حدودا 30-40 گرم هستش

  • بدون نام

    ایا میتونیم از جعفری عریض شده یا آبلیمو استفاده کنیم

  • سلام. از مطالبتون خیلی لذت بردم. انشاالله واسه من نتیجه بده. چون من به ورزش علاقه دارم وهمراه این اسموتی به کلاس چربی سوزی هم میرم

نظر خود را بنویسید