طرز تهیه اسموتی طالبی و اسموتی طالبی و موز

اسموتی طالبی یک نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط طالبی تازه یا یخ‌زده به اضافه شکر، عسل، شیر، ماست و یا یخ خرد شده تهیه می‌شود.
ستاره | سرویس آشپزی – اسموتی یک نوشیدنی مقوی پوره مانند و ترکیبی است که از مخلوط میوه‌های تازه یا یخ‌زده به اضافه شکر، عسل، شکلات، بادام‌زمینی، ماست، شیر و یا یخ خردشده تهیه می‌شود. اسموتی تقریبا شبیه میلک شیک‌ است اما نسبت به آن‌ کمی غلیظ‌تر بوده و برای تهیه آن به جای بستنی از شیر استفاده می‌شود. بعضی از افراد و به خصوص ورزش‌کاران، از انواع اسموتی به عنوان یک وعده غذای کامل استفاده می‌کنند. اسموتی همچنین به دلیل داشتن فیبر، باعث پاکسازی روده‌ها شده و سموم بدن را بهتر دفع می‌کند. 
برای تهیه اسموتی‌ قانون خاصی وجود ندارد و شما می‌توانید با انواع میوه‌ها و ترکیبات دل‌خواه این نوشیدنی را تهیه کنید. از محبوب‌ترین اسموتی‌ها می‌توان به اسموتی موز، اسموتی توت‌ فرنگی، اسموتی شکلات و اسموتی طالبی اشاره نمود که این بار قصد داریم طرز تهیه مورد آخر یعنی اسموتی طالبی را به شما آموزش دهیم. یک نوشیدنی تابستانی خوشمزه، سالم و پرطرفدار که حتما از امتحان کردن آن لذت خواهید برد.

 

مواد لازم برای تهیه اسموتی طالبی

طالبی یخ‌زده یا تازه 1 عدد
یخ خردشده نصف پیمانه
شیر نصف پیمانه
 

اسموتی طالبی، طرز تهیه اسموتی طالبی، اسموتی طالبی و هندوانه، خواص اسموتی، اسموتی چیست

 

تبلیغات در ستاره


طرز تهیه اسموتی طالبی

  1. برای تهیه اسموتی طالبی ابتدا طالبی را پوست گرفته و تخم‌های آن را خارج کنید.
  2. طالبی را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
  3. طالبی خردشده را به همراه یخ خردشده، شیر و در صورت تمایل مقداری شکر داخل مخلوط‌کن بریزید. 
  4. وقتی همه مواد باهم ترکیب‌شده و حالتی یک‌دست و پوره‌مانند پیدا کردند، اسموتی طالبی شما آماده است.
  5. اسموتی طالبی را داخل لیوان بریید و با تکه‌های طالبی خردشده تزیین کنید. 
نکته:
  • می‌توانید به جای شیر از بستنی وانیلی استفاده کنید.
  • در صورتی‌که از طالبی یخ‌زده استفاده می‌کنید نیازی به اضافه‌کردن یخ نیست.

 

مواد لازم برای تهیه اسموتی طالبی و موز

طالبی کوچک 1 عدد
موز 2 عدد
یخ خردشده نصف پیمانه
بستنی وانیلی  1 پیمانه
شکر  1-2 ق غذاخوری
 
اسموتی طالبی، اسموتی طالبی و موز، طرز تهیه اسموتی موز، اسموتی توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی طالبی و موز

  1. برای تهیه اسموتی طالبی و موز ابتدا طالبی را پوست گرفته و خرد کنید.
  2. موز را پوست گرفته و به همراه طالبی داخل مخلوط‌کن بریزید.
  3. بستنی وانیلی، یخ‌ خردشده و شکر را به طالبی و موز اضافه کنید و مخلوط‌کن را روشن نمایید.
  4. مواد را تا وقتی که به شکل یک‌دستی دربیاییند هم بزنید.
نوش جان.
نکته: 
  • اگر طالبی و موز شیرینی قابل قبولی دارند می‌توانید شکر را حذف کنید. 
  • در صورت تمایل به جای بستنی وانیلی از ماست وانیلی استفاده کنید. 


یک نظر
  1. من از استموتی خیلی خوشم امد اما خیلی ساده بود

نظر شما چیست؟

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور