انشا درباره آلودگی هوا؛ ۳ انشا درباره آلودگی هوا و روش‌های مقابله با آن

آلودگی هوا یکی از بحران‌های بزرگ محیط زیستی در بسیاری از کشورهای پیشرفته‌ی دنیا است. مشکلی که باعث بروز بیماری‌های مختلف و به خطر افتادن جان انسان‌ها و تمامی موجودات زنده می‌شود. از این رو باید به دنبال راه‌حلی مناسب برای حل این معضل بود. معضلی که باید در مدارس و مراکز آموشی هم درباره‌ی آن و روش‌های مقابله آموزش کافی داده‌شود. داشتن زمین پاک و محیط زیستی سالم حق تمامی کودکان و نوجوانان است. موضوعی که در انشا درباره زمین پاک هم به آن اشاره شد. در ادامه می‌توانید ۳ انشا درباره آلودگی هوا، تاثیر آن بر بروز بیماری‌ها و راه‌های مقابله با آن را بخوانید.

انشا درباره آلودگی هوا در تهران

تهران یکی از شهرهای بزرگ و پایتخت ایران است. شهری پرجمعیت که کارخانه‌های تولیدی بسیار زیادی در آن‌جا مشغول به کار هستند. به همین دلیل آلودگی هوای تهران یکی از معضلات عمده‌ی پایتخت کشورمان است که متاسفانه روز به روز در حال افزایش است.

تهران به دلیل وجود کارخانه‌های مختلف، ترافیک سنگین، استفاده از وسایل نقلیه فرسوده و به ویژه موتورسیکلت‌های دودزا، افزایش جمعیت، استفاده‌ی زیاد از ماشین‌های شخصی، آلودگی هوایی بالایی دارد. ذرات معلق و آلاینده‌های هوا باعث ایجاد بیماری‌های تنفسی و قلبی-عروقی می‌شوند.

آلودگی هوا باعث افزایش شدید بیماری‌های تنفسی مانند آسم و سرفه مزمن در میان مردم شهر خواهدشد. همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه را هم افزایش می‌دهد. اثرات آلودگی هوا بر کودکان و سالمندان بیشتر است و منجر به بیشتر شدن بیماری‌های قلبی و عروقی مثل فشارخون بالا، سکته قلبی و ایست قلبی در سالمندان، تنگی نفس و حتی مرگ زودرس می‌شود. بنابراین باید با کارهایی مثل استفاده از ماسک برای سالمندان، کمتر ماندن در فضای باز در روزهای آلوده و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا، از سلامتی آن‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کرد.

آلاینده‌های هوا منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود. بنابراین افراد در معرض آلودگی هوا به راحتی می‌توانند دچار عفونت‌های تنفسی شوند. همچنین آلودگی هوا باعث افزایش فشارخون، سکته قلبی و حملات قلبی خواهدشد.

یکی دیگر از عوارض آلودگی هوا، بوی بد و کاهش دید در روزهای آلوده است. ذرات معلق بسیار زیاد باعث کدر شدن هوا و تاری دید شده که باعث بیشتر شدن تصادفات رانندگی می‌شود. این هوای آلوده‌ی پر از دود باعث می‌شود زیبایی‌های شهر تهران، پارک‌ها و منظره‌های سبز آن به خوبی دیده نشود و در نتیجه مسافران کمتری برای بازدید به شهر می‌آیند.
آلودگی هوا علاوه بر سلامت انسان، برای محیط زیست و حیوانات هم ضرر دارند. باران‌های اسیدی ناشی از آلودگی هوا موجب خشک شدن دریاچه‌ها، رودخانه‌ها و جنگل‌ها خواهدشد. همچنین زندگی و جان پرندگان و جانوران را به خطر می‌اندازد. آلودگی‌ هوا باعث خراب شدن باغ‌های میوه و محصولات کشاورزی هم می‌شود. میوه و سبزیجاتی که در معرض هوای آلوده رشد می کنند، خراب شده و باعث بیماری مردم می‌شوند. ذرات معلق موجود در هوا می توانند روی ظروف و وسایل آشپزخانه نشسته و باعث آلودگی مواد غذایی شوند. آلودگی هوا عمر مفید مواد غذایی را کاهش داده و باعث فساد سریع‌تر آن‌ها هم خواهدشد. دود و غبار ناشی از آلودگی هوا مزه و طعم غذاها را تحت تاثیر قرار داده و خاصیت آن‌ها را از بین می‌برد.

آلودگی هوا اثرات منفی زیادی بر بازی و تفریح کودکان و نوجوانان دارد. هوای آلوده مانع از بازی‌های فضای باز و فعالیت‌های ورزشی و تفریحی در پارک‌ها و زمین‌های بازی می‌شود. ذرات معلق در هوا وارد ریه کودکان شده و باعث تنگی نفس و مشکلات تنفسی موقع بازی و ورزش می‌گردد. گرد و خاک هوا باعث سوزش چشم‌ها و بینی کودکان شده و نمی‌گذارد بچه‌ها برای ساعت‌های زیادی در پارک بازی کنند. آلودگی هوا باعث کم شدن انرژی و خستگی فوری کودکان می‌شود و آن‌ها را ناراحت می‌کند.

والدین اجازه بازی در فضای باز را به فرزندانشان نمی‌دهند و آنها مجبور به ماندن در خانه و استفاده از گوشی و تبلت هستند. کودکان مجبورند بیشتر وقت خود را در مدرسه یا خانه بگذرانند که خسته‌کننده است. پدرها و مادرها باید در روزهایی که هوا تمیزتر است، بچه‌‌ها را به پارک ببرند تا بتوانند به اندازه کافی بازی و فعالیت کنند. کلاس‌های بازی و آموزش مهارت‌های فردی مثل موسیقی، نقاشی و غیره جایگزین مناسبی برای بازی‌های گروهی در فضای آزاد هستند.

نتیجه گیری

برای کاهش آلودگی هوای تهران باید کارهایی مثل استفاده از وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه، تعمیر خودروهای فرسوده، ساخت فضای سبز بیشتر و بهتر شدن شرایط حمل و نقل عمومی انجام شود. همچنین اطلاع‌رسانی به شهروندان درباره عواقب آلودگی هوا و راه‌حل‌های کاهش آن ضروری است. با همکاری مردم و مسئولان شهری می‌توان به بهتر شدن هوای پایتخت کمک کرد.

انشا درباره آلودگی هوا و بیماری خونی

آلودگی هوا یکی از مهمترین مسائل و مشکلات محیط زیست در جهان امروز است که تاثیرات بسیار بدی بر سلامت انسان‌ها دارد. ذرات معلق در هوا و دی‌اکسید نیتروژن باعث بروز و شدت گرفتن بیماری‌هایی مثل آسم، بیماری‌های قلبی، سرطان ریه و حتی مر‌گ زودرس می‌شوند. در این میان، به ارتباط آلودگی هوا با بیماری‌های خونی توجه زیادی نشده‌است؛ در حالی که مطالعه‌های علمی نشان می‌دهد افزایش آلودگی هوا با افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های خونی همراه است.

یکی از روش‌های اثرگذاری آلودگی هوا بر بیماری‌های خونی ایجاد التهاب مزمن در بدن است. ذرات معلق موجود در هوای آلوده وارد گردش خون شده و باعث التهاب و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود. علاوه بر این، آلودگی هوا باعث کم شدن انرژی، خستگی و آسیب به سلول‌های خونی شده که همین موضوع در بعضی افراد منجر به سرطان خون می‌شوند.

افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری‌های خونی ناشی از آلودگی هوا هستند شامل کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند. همچنین کارگرانی که در معرض گازها و مواد شیمیایی صنعتی هستند هم در معرض خطر بالاتری قرار دارند. علاوه بر این، طول مدت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا هم تاثیرگذار است؛ به طوری که هرچه مدت زمان بیشتری در معرض هوای آلوده بوده باشیم، خطر ابتلا به بیماری‌های خونی بیشتر خواهدبود.

برای پیشگیری از بیماری‌های خونی ناشی از آلودگی هوا، می‌توان کارهای زیر را انجام داد:

• کاهش زمان قرار گرفتن در معرض هوای آزاد و آلوده در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است
• استفاده از ماسک‌های مناسب در زمان حضور در فضای باز
• تقویت سیستم ایمنی بدن با رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و داشتن استرس کمتر
• درمان به موقع بیماری‌های تنفسی و حساسیت‌های تنفسی
• مراجعه به پزشک در صورت داشتن علامت‌های بیماری
• استفاده بیشتر از وسایل حمل و نقل عمومی و کاهش تردد وسایل نقلیه شخصی
• در کارخانه‌ها از دستگاه‌هایی استفاده شود که آلودگی کمتری تولید می‌کند
• ایجاد فضای سبز و افزایش پوشش گیاهی در شهرها
• اطلاع‌رسانی عمومی درباره خطرات آلودگی هوا

آموزش بهداشت به کودکان در مدرسه‌ها و اطلاع‌رسانی درباره خطرات آلودگی هوا برای سلامتی، موضوع بسیار مهمی است. کودکان آینده‌سازان جامعه هستند و آموزش به آن‌ها می‌تواند در آینده باعث بهتر شدن فرهنگ مقابله با آلودگی هوا شود.

همکاری بین المللی در زمینه مبارزه با آلودگی هوا هم مهم است. هر کشوری که مشکل آلودگی هوا دارد می‌تواند از کشورهای پیشرفته برای حل این بحران کمک گیرد. وقتی افراد زیادی به خاطر آلودگی هوا به بیماری خونی مبتلا شوند، مشکل کمبود خون سالم در کشور به وجود می‌آید. به همین دلیل تشویق مردم به اهدای خون منظم، به‌ویژه افرادی که سلامتی بهتری دارند، می تواند به تامین ذخیره‌های خون سالم برای بیماران خونی کمک کند. تحقیقات بیشتر درباره ارتباط دقیق آلودگی هوا و بیماری‌های خونی و همچنین راهکارهای مقابله و درمان، ضروری است.

دولت باید قانون‌های سختی را به جهت مبارزه با آلودگی هوا برای کارخانه‌های تولید لوازم مختلف و کارخانه‌های تولید خودرو تعیین کند. قانون‌هایی که کمک کند این کارخانه‌ها از دستگاه‌های با کیفیت برای تولید استفاده کنند. ماشین‌هایی تولید کنند که در خیابان‌ها آلودگی کمتری ایجاد کند.

برای پیشگیری از بیماری‌های خونی، رژیم غذایی مناسب و حاوی مواد مغذی مفید، بسیار مهم است. بعضی از غذاهای مفید شامل میوه و سبزیجات تازه و رنگی مانند انواع توت‌ها، هویج، اسفناج، کلم بروکلی و … که حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. غلات سبوس‌دار مانند نان جو و گندم که منبع خوبی از آهن و فیبر بوده و حبوبات مثل نخود، لوبیا و عدس که حاوی پروتئین، آهن و اسیدفولیک هستند. ماهی و گوشت مرغ به دلیل داشتن ویتامین B12 و آهن که برای جلوگیری از کم‌خونی مفید بوده هم باید در وعده‌های غذایی مصرف شوند. روغن زیتون و دانه‌های روغنی مانند گردو و بادام به عنوان منبع امگا ۳، شیر و لبنیات کم چرب به دلیل داشتن پروتئین، کلسیم و ویتامین D و آب کافی که حداقل ۸-۱۰ لیوان در روز باید مصرف شود. برای پیش‌گیری از مبتلا شدن به بیماری‌های خونی نباید غذاهای پرچرب، شور، سرخ‌شده، شیرینی و قند زیاد مصرف کرد.

نتیجه گیری

با اقدامات گسترده در سطح فردی و اجتماعی می‌توان از بروز و شیوع بیماری‌های خونی ناشی از آلودگی هوا جلوگیری کرد. آگاهی از خطرات آلودگی هوا و رعایت نکات بهداشت فردی و همچنین مشارکت در کارهای اجتماعی برای کاهش آلودگی هوا و برای بهتر شدن سلامت جامعه لازم است.

انشا درباره راه‌های مقابله با آلودگی هوا

آلودگی هوا یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زیست محیطی برای انسان‌ها است که تاثیرات مخربی بر سلامت انسان و محیط زیست دارد. اما خوشبختانه این مشکل حل شدنی است و می‌توان با راه‌کارها و اقدامات مناسب، آلاینده‌های هوا را به طور قابل توجهی کاهش داد.

از جمله مهم‌ترین اقداماتی که مردم می‌توانند انجام دهند استفاده از وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه به جای خودروی شخصی است. همچنین پیاده روی بیشتر و استفاده از انرژی‌های تجدیدپذیر مانند انرژی خورشیدی است. عدم سوزاندن زباله و برگ‌های خشک هم بسیار مهم است. از طرفی، مردم می‌توانند درخواست‌های خود از مسئولین را برای اجرای طرح‌های کاهش آلودگی هوا مطرح کنند. درباره راه‌های حل این مشکل اگر پیشنهادی دارند به آن‌ها بگویند تا با کمک هم بتوانند بحران آلودگی هوا را حل کنند.

یکی دیگر از کارهایی که جزو وظایف مردم کشور است این بوده که با ترویج فرهنگ استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و دوچرخه در میان دوستان و آشنایان و تشویق آن‌ها به کاهش استفاده از خودروهای شخصی، نقش موثری در این راه ایفا کنند.

خرید محصولات و کالاهایی که بسته‌بندی‌های سازگار با محیط زیست دارند و خودداری از مصرف بی‌رویه کالاهای یک‌بار مصرف هم توصیه می‌شود. مردم می‌توانند با کاشتن درخت در فضاهای عمومی، پارک‌ها و حاشیه خیابان‌ها و معابر، به افزایش فضای سبز در شهرها کمک کنند.

آموزش کودکان و نوجوانان در خانواده‌ها، مدارس و جامعه درباره اهمیت حفظ محیط زیست و کاهش آلودگی هوا باعث می‌شود تمام افراد جامعه از کودکان تا بزرگسالان تلاش کنند برای حل این مشکل کارهایی که می‌توانند را انجام دهند.

مردم باید الگوهای مصرف خود را بهتر کنند، از انرژی و آب به اندازه استفاده نمایند، صرفه‌جویی کرده و زباله‌های کمتری را تولید کنند. مشارکت مردم در طرح‌های نظارت بر آلودگی هوا هم مهم است. برای مثال اگر مرکز تولید لوازمی را دیدند که آلودگی بسیار زیادی تولید می‌کند باید مسئولین شهرداری را از این موضوع مطلع کنند.

دولت‌ها و مسئولین هم وظیفه دارند با تعیین مقررات سخت‌گیرانه‌تر برای صنایع تولیدی و خودروهای فرسوده، اجبار صنایع به استفاده از دستگاه‌های جدید و فناوری‌های پاک، توسعه حمل و نقل عمومی و تشویق مردم به استفاده از وسایل نقلیه سالم و دوچرخه، با سرعت بیشتری برای کاهش آلودگی تلاش کنند. همچنین ساخت پارک‌ها و فضاهای سبز بیشتر در شهرها می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت هوا را بهبود بخشد.

علاوه بر این، شرایط آب و هوایی هم تاثیر خیلی زیادی بر میزان آلودگی هوا دارد. بادهای شدید می‌توانند ذرات آلاینده را پراکنده کرده و بارش باران و برف باعث شست‌وشوی هوا و کاهش غلظت ذرات معلق می‌شود. البته در طولانی مدت نمی‌توان به شرایط آب و هوایی برای کاهش آلودگی هوا تکیه کرد و باید با برنامه‌‌ریزی صحیح و مشارکت همه‌ی انسان‌ها، اقدامات اساسی برای کنترل این معضل انجام شود. با توجه به زیاد شدن منابع و مراکزی که باعث آلودگی هوا می‌شود، زمان بسیار زیادی لازم است تا این بحران حل شود. نمی‌توان در مدت یک یا دو سال آلودگی هوا را از بین برد.

در مجموع، با آموزش عمومی، مشارکت مردمی، سرمایه‌گذاری دولت در کارخانه‌ها و مراکز تولیدی و تعیین قوانین مناسب می توان به طور قابل توجهی میزان آلاینده‌های هوا را کاهش داد و از بروز بحران‌های زیست محیطی جلوگیری کرد. البته نیاز است تمام افراد یک جامعه با هماهنگی و همکاری برای دست‌یابی به این هدف مهم تلاش کنند.

کلام آخر

آلودگی هوا مشکلی است که به زمان زیادی برای کاهش و رفع کامل آن نیاز دارد. از این رو باید به کودکان و نوجوانانمان بیاموزیم که در این دوران با وجود آلودگی هوا چگونه از خودشان مراقبت کنند و سالم بمانند. در انشا چگونه سالم بمانیم به خوبی به این نکات اشاره شده‌است.