نویسنده: سمیرا رمضانی
بروزرسانی: 11 خرداد 1401
دمنوش به لیمو یکی از دمنوش‌هایی است که با کاهش دادن میل افراد به ریزه‌خواری‌ها روزانه به کاهش وزن آن‌ها کمک شایانی می‌کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی‌سوزی دارد.
تقویت عضلات نیز یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد بهلیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، بدون اینکه مانع رشد جسمانی و عضلانی شود باعث افزایش استقامت بدن می شود و آسیب به ماهیچه‌ها در طول تمرین را نیز کاهش می‌دهد. در این مقاله شما را با طرز تهیه دمنوش به لیمو به چند روز مختلف آشنا خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید.
طرز تهیه دمنوش به لیمو
| مواد لازم | |
| برگ های تازه به لیمو | ۵ عدد (یا یک قاشق چای خوری برگ های خشک شده به لیمو) |
| آب با دمای حدود ۸۰ تا ۹۰ درجه | یک فنجان |
| عسل | به مقدار دلخواه |
دستور تهیه:
- برگ های تازه یا خشک شده گیاه به لیمو را تمیز بشویید و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد، از صافی رد کرده و بنوشید.
- اگر می خواهید دمنوش شما کمی شیرین باشد، مقدار عسل طبیعی یا نبات به آن اضافه کنید.
👩🍳 ۲ نکته:
- اگر از برگ های تازه به لیمو و نعناع استفاده می‌کنید، از ۳ برگ تازه به لیمو و ۳ برگ تازه نعناع استفاده کنید.
- اگر از برگ های خشک شده استفاده می کنید، ۱/۲ قاشق چای خوری به لیمو را با ۱/۲ قاشق چای خوری نعناع خشک شده ترکیب کنید.
دمنوش به لیمو بابونه یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه می باشد.
خواص دمنوش به لیمو
خاصیت به لیمو برای دیابت اثبات شده و به کاهش قند خون افراد کمک می‌کند. همچنین بهلیمو نقش موثری در کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی بدن دارد. دمنوش بهلیمو مشکلات معده و سوء هاضمه را نیز رفع می‌کند؛ این گیاه به تنظیم اشتها نیز کمک می‌کند. از دیگر خاصیت‌های بهلیمو می‌توان به افزایش تعریق و کاهش تب اشاره کرد. بهلیمو خاصیت خلط آوری نیز دارد. مصرف دمنوش باعث رفع گرفتگی‌های دستگاه تنفسی می‌شود.
طرز تهیه دمنوش به لیمو و دارچین
| مواد لازم | |
| به لیمو | ۱ قاشق مرباخوری |
| دارچین | ۱ تکه کوچک |
| آب | ۲ لیوان |
دستور تهیه:
تمام مواد را در یک قوری چینی بریزید و روی حرارت پایین قرار دهید تا بجوشد. سپس بگذارید اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم بماند تا دم بکشد. در هنگام نوشیدن می‌توانید چند قطره آب لیموی تازه در آن بچکانید.
خواص دمنوش به لیمو و دارچین
قطعا خواص بیشمار دارچین را می‌دانید. دارچین کلسترول خون را کنترل کرده و کارکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. دارچین از نفخ و درد معده جلوگیری می‌کند و برای سرماخوردگی و انواع مریضی‌ها می‌تواند معجزه کند چون باعث تقویت بدن می‌شود. دمنوش بهلیمو و دارچین می‌تواند بسیار شگفت انگیز شود.
طرز تهیه دمنوش به لیمو و بهارنارنج
خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج بی نظیر است! این دمنوش علاوه بر داشتن تمامی خواص به لیمو، مجموعه‌ای از خواص عالی و بی‌نظیر بهار نارنج را نیز شامل می‌شود و ترکیب این دو ماده طبیعی و مفید، نوشیدنی پرخاصیت و خوش عطری را به وجود می‌آورد که جایگزینی مناسبی برای بسیاری از دارو‌های شیمیایی به شمار می‌آید.
اگر از مشکلات معده، حافظه کوتاه و بی‌اعصاب بودن رنج می‌برید، بهتر است این دمنوش را تهیه کرده و روزانه دو بار بنوشید. برای این کار:
۱. سه عدد گلبرگ بهار نارنج و دو عدد برگ به لیمو آماده کنید.
۲. همه را در لیوان آب جوش ریخته، در لیوان را بپوشانید.
۳. پانزده دقیقه صبر کنید.
دمنوش شما آماده است. در صورت تمایل برای شیرین کردن آن می‌توانید از نبات، عسل یا شکر سرخ استفاده کنید.
خواص به لیمو
خواص به لیمو در برگ‌های آن نهفته است. این گیاه دارویی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت ماهیچه‌ها شده و درد مفاصل را تسکین می‌بخشد.
تا به اینجا برخی از خواص این یاه دارویی را ذکر کردیم، دیگر خواص آن عبارتند از:
- کمک به رفع تپش قلب
- خاصیت آرامش بخش و کمک به خواب راحت
- مورد استفاده به عنوان یک داروی تب بر
- مقوی اعصاب
- درمان سرگیجه و سردرد‌ها مثل میگرن
- رفع صدا‌های مبهم در گوش
- تقویت حافظه
- اسانس این گیاه در صنایع غذایی و در تهیه انواع عطر و ادکلن بسیار کاربرد دارد.
- به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می‌گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود.
- کاهش استرس و خستگی‌های روحی
- مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه
نوشیدنی که به نام شربت به لیمو معروف است ربطی به گیاه به لیمو ندارد و ترکیبی است از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر. شربتی با محتوی عصاره یا دم‌کرد برگ گیاه به لیمو به همراه افزودنی‌های مختلف نیز ساخته می‌شود، ولی آن نیست که در زبان عام شربت به لیمو نامیده می‌شود.
مضرات دمنوش به لیمو
مصرف به لیمو در برخی از افرادی که دچار حساسیت‌های پوستی خفیف هستند ایجاد مشکل می‌کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات بهلیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند.
همچنین استفاده موضعی از آن باعث ممکن است بروز حساسیت پوستی شود.
سخن آخر
انواع دمنوش به لیمو را از ترکیب به لیمو با گل گاو زبان، چای سبز، دارچین، بهار نارنج، بابونه، نعناع و مریم گلی تهیه می کنند. در این مقاله سعی کردیم مرسوم ترین انواع آن را برای شما ارائه دهیم. شما به چه روش هایی دمنوش به لیمو تهیه می کنید؟ تجربیات و سوالات خود را در پایین همین صفحه با کارشناسان ما در میان بگذارید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم طرز تهیه دمنوش به و طرز تهیه انواع دمنوش آویشن را نیز در ستاره یاد بگیرید و از این دمنوش های فوق العاده نیز غافل نشوید.
