درمان آفتاب سوختگی | چطور سوزش و قرمزی آفتاب سوختگی را از بین ببریم؟

 

بهار و تابستان بهترین فصل برای گشت و گذار در طبیعت است اما اگر به درستی ضد آفتاب نزده باشید و یا فراموش کرده‌باشید به خوبی قسمتی از پوستتان که در معرض نور خورشید است را ضد آفتاب بزنید، دچار سوختگی و قرمزی پوست می‌شوید.

آفتاب سوختگی نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت طولانی مدت با نورخورشید یا دیگر منابعی که دارای پرتو فرابنفش که چشم انسان قادر به دیدن آن نیست، هستند. مانند دستگاه‌های برنزه کننده (سولاریوم) ایجاد می شود.سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول های پوستی از نشانه های ایجاد آفتاب سوختگی است.

مراقب باشید که هرچند بثورات ناشی از آفتاب سوختگی ممکن است کاملا محو شود اما آسیب سلول‌ها تا پایان عمر باقی مانده و در برخی موارد حتی خطر ابتلا به سرطان پوست را دوبرابر می‌کند. پس در وهله اول استفاده صحیح از ضد آفتاب را فراموش نکنید. در ادامه بهترین راهکارها برای درمان آفتاب سوختگی را با هم می خوانیم. 

 

چرا آفتاب سوختگی ایجاد می شود؟

رنگ دانه های تیره موجود در لایه ی بالایی پوست، ملانین نامیده می شود که وظیفه آن ها تامین رنگ اصلی پوست است. زمانی که در برابر اشعه UV قرار بگیرید بدن برای محافظت و ترمیم خود شروع به تولید بیش از حد ملانین خواهد کرد. این ملانین اضافه به پوست رنگ تیره و برنزه ی ناشی از آفتاب سوختگی را خواهد داد.

 

درمان آفتاب سوختگی چگونه است؟

اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید در وهله اول درمان‌های خانگی زیر را فراموش نکنید.

1. حمام یا دوش آب سرد می‌تواند به شما کمک کند.
2. تاول‌ها را نترکانید
3. مسکن‌های بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن می‌توانند به کاهش تورم و درد کمک کنند.

از آنجا که آفتاب سوختگی، باعث بالا رفتن حرارت بدن می شود،برای تسکین سوختگی، می توانید یکی از روش های درمان خانگی آفتاب سوختگی را استفاده کنید:

پارچه نخی و خنک استفاده کنید

لباس خنک و نخی بپوشید، پارچه نخی را با آب یخ کاملا خیس کنید و روی پوست آفتاب سوخته بگذارید. همچنین استفاده از پارچه آغشته به روغن فندق روش دیگری است که برای کاهش التهاب پوست آفتاب سوخته مفید است.

پوست تان را با صابون نشویید

برای شستشوی پوست در زمان آفتاب سوختگی برای آنکه التهابات پوستی تان تشدید نشود، از لیف و صابون استفاده نکنید. صابون به علت خاصیت قلیایی که دارد پوست را خشک و حساس می کند و ممکن است باعث ترک خوردن قسمت آفتاب سوخته پوست شود.  جوش شیرین یا سرکه سیب را جایگزین صابون کنید. بعد از حمام هم روغن زیتون یا روغن بادام تلخ روی پوست سوخته شده توصیه شده است.

 

پوست را مرطوب نگه دارید

در هنگام آفتاب سوختگی برای آنکه خشکی پوست که ایجاد شده است مانع بهبودی پوست نشود، تا زمانی که بهبودی کامل را به دست نیاروده اید با لوسیون ها و کرم ها پوست خود را مرطوب نگهدارید تا التهاب تان التیام یابد. همچنین می توانید روی ناحیه سوخته ژل آلوئه‌ورا بزنید.

 

محصولات پوستی استاندارد بخرید

لوسیون ها یا پمادهای تقلبی موجود در بازار را استفاده نکنید، چون آنها نه تنها در بهبود وضعیت پوست تان تاثیری ندارند بلکه در مواردی موجب بروز حساسیت های پوستی هم می شوند. هنگام خرید محصولات درمان کننده التهاب پوستی ایجاد شده، به انتخاب یک کالای مناسب بیندیشید چون ارزش به دست آوردن سلامتی و شادابی تان بسیار بیشتر از مبلغی است که پرداخت می کنید.

 

کیسه یخ را فراموش نکنید

مقداری یخ درون یک کیسه پارچه ای بریزید و روی پوست آفتاب سوخته بگذارید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید تا دچار شوک و التهاب پوستی بیشتری نشوید.

 

مایعات خنک بنوشید

نوشیدن چند لیوان آب یا آبمیوه خنک می تواند دمای بدن را به سرعت پایین بیاورد و به روند بهبود آفتاب سوختگی کمک کند.

درمان آفتاب سوختگی با مواد طبیعی

روغن زیتون برای درمان آفتاب سوختگی 

روغن زیتون را روی پنبه بریزید و به آرامی روی پوست بمالید. البته می‌توانید ترکیبی از روغن زیتون و آلوئه ورا نیز امتحان کنید. اجازه بدهید روغن مدت زمان طولانی روی پوست بماند، سپس با کمی آب و شامپو بدن پوست را بدون اینکه دچار خراشیدگی یا تحریک شود، بشویید.

سیب زمینی

سیب زمینی ها را حلقه حلقه کرده و اجازه دهید روی پوست بماند. از پوره سیب زمینی نیز می‌توانید استفاده کنید. اگر سیب زمینی خشک است بهتر است کمی آب به آن اضافه کنید.

شیر 

یک پنبه یا گاز استریل را داخل کاسه حاوی شیر سرد بندازید؛ با دست کمی فشار بدید تا شیر اضافه از داخل پنبه یا گاز خارج شود؛ زیاد فشار نداده تا کاملا خشک بشود. ما به رطوبت شیر روی پوست نیازمندیم. اگر شیر در کاسه به دمای اتاق رسید و ولرم شد مجددا داخل یخچال گذاشته تا خنک شود و با شیر خنک شده این مراحل را دوباره انجام دهید.

گوجه فرنگی

چند عدد گوجه فرنگی را در فریزر گذاشته تا منجمد شوند. سپس گوجه‌ها را پوره کرده و روی پوست بمالید. برای بهتر شدن نتیجه می‌توانید کمی روغن زیتون به پوره گوجه اضافه نمایید.

جو دوسر

وان حمام را با آب خنک (خیلی سرد نه، فقط خنک) پر کنید و به اندازه ۲ لیوان جو دوسر داخل وان بریزید و حدود نیم ساعت داخل وان دراز بکشید. بعد از گذشت نیم ساعت از وان خارج شده و اجازه دهید بدن شما به طور طبیعی و بدون استفاده از حوله خشک شود.

خیار

خیار پوست آفتاب سوخته رو خنک میکند؛ همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد دردی داشته، که به روند بهبود پوست کمک خواهد کرد.

کاهو

برگ های یک دسته کاهو رو بشویید و از هم جدا کنید. برگ ها را داخل آب جوش چند دقیقه بجوشانید تا عصاره کاهو به آب منتقل شود. مواد را از صافی رد کرده و عصاره کاهو را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود. زمانی که عصاره کاهو سرد شد، با پنبه یا گاز استریل به آرامی روی پوست بمالید.

ماست

دست ها را شسته و ماست خنک را روی پوست بمالید؛ تا زمانی که ماست هم دمای محیط شود اجازه دهید روی پوست باقی بماند. سپس با آب خنک یا ولرم ماست را شسته و این کار را به مقدار نیاز انجام دهید.

چطور از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید؟

برای پیشگیری از قرار گرفتن در برابر نور خورشید توصیه می‌شود از کرم ضدآفتاب، لباس‌های پوشاننده وعینک‌های آفتابی با پوشش مناسب پرتوهای فرابنفش، استفاده کنید.

توصیه می‌ کنیم کرم های ضدآفتاب دارایSPF مناسب بخرید. لازم است بدانید که اعداد بالاتر SPF الزاما بیانگر قدرت محافظت بیشتر کرم های ضدآفتاب نیستند و ممکن است به پوست صورت شما آسیب وارد کنند بنابراین بهتر است قبل از خرید، نوع پوست تان را بشناسید و متناسب با آن SPF را انتخاب کنید.خبر بد برای آن دسته از افرادی که دوست دارند پوست برنزه داشته باشند، اینکه متأسفانه راهی برای «برنزه شدن بی خطر» درآفتابوجود ندارد.

 

سخن آخر

شما برای رفع آفتاب سوختگی‌های چه پیشنهادهایی دارید؟ لطفا نظرات خود را در انتهای همین مطلب با ما به اشتراک گذارید.