درمان زودانزالی مردان با روش های طبیعی

زودانزالی از مشکلات شایع در بین آقایان بوده که قابل درمان است. علاوه بر تمرین های مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی، استفاده از داروهای گیاهی مثل زنجبیل و عسل نیز در درمان زودانزالی بسیار موثر است.
ستاره | سرویس زناشویی – زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترک می‌گذارد. خیلی از آقایان برای رفع این مشکل به مصرف داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زودانزالی در بازار وجود دارد پناه می‌برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص‌ تاخیری در دراز مدت ممکن است مشکلات و عوارضی را برای فرد به دنبال داشته باشند. بهترین روش برای درمان زودانزالی استفاده از روش‌های طبیعی و کاملا بی‌خطر است. در ادامه شما را با روش‌های درمان انزال زودرس آشنا خواهیم کرد.

درمان زود انزالی - درمان زودانزالی در مردان - زود انزالی و درمان آن

زودانزالی چیست؟

زودانزالی (یا همان انزال زودرس) بـه انزالی غیر قابل کنترل گفته می‌شود که قـبـل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پـس از آن انـجـام گیـرد. معمولا انزال زود رس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می‌گیرد. انزال زودرس موجب عدم رضایت زوجین از کیفیت رابطه جنسی و زندگی زناشویی شده که البته افزایش اضطراب را نیز به همراه دارد. البته در صورتیکه این مشکل همیشگی نباشد جای نگرانی نیست و فقط زمانیکه زود انزالی همیشگی بوده و قبل از اینکه رابطه جنسی را شروع کنید و یا زمانیکه تازه رابطه جنسی را شروع کرده‌اید، رخ دهد، می‌شود به آن زودانزالی گفت.

به گفته متخصصان متاسفانه مشکل زودانزالی در کشور ما بسیار بیشتر از سایر کشور هاست. علل روانی زود انزالی بیشتر مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی و جسمی فرد هنگام آمیزش جنسی است.

روش‌های درمان زودانزالی کدام است؟

1. کنترل کردن هیجانات
پرهیز از هیجان‌زدگی و حفظ آرامش نه تنها باعث از بین رفتن انزال زودرس می‌شود بلکه باعث طولانی شدن رابطه و احساس رضابت طرفین می‌شود. پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتیکه با نفس‌های عمیق و آرام همراه باشد می‌تواند به درمان زودانزالی کمک فراوانی بکند. زن‌ها به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان برای تحریک شدن از نظر جنسی نیاز دارند در حالی که مردها به سرعت بسیار بیشتری تحریک می‌شوند. با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می‌گیرند که هیجان خود را کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می‌کنند.

 
2. بی حسی موضعی
استفاده از كرم‌های بی‌حس‌كننده مانند ژل لیدوكائین ۲% و اسپری‌های بی‌حس‌كننده می‌تواند در بهبود انزال زودرس موثر باشد. هنگام استفاده از این مواد به یاد داشته باشید که باید آن‌ها را قبل از رابطه جنسی از روی آلت شست وگرنه مواد روی آلت وارد واژن زن شده و باعث بی‌حسی وی و دیرتر ارضا شدن همسرتان می‌شود.

3. افزایش تعداد رابطه جنسی
همانطور که فاصله بین هر رابطه باعث افزایش میل و ایجاد هیجان می‌شود بالعکس زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز می‌تواند به درمان زودانزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته‌ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته‌ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالی‌تان تا حدودی رفع می‌شود.

4. استفاده از کاندوم
شاید این راه حل خیلی ساده به نظر برسد ولی استفاده از کاندوم به خیلی از مردان مبتلا به زودانزالی کمک می‌کند. کاندوم در بیشتر مردان میزان تحریک را کاهش داده و از این طریق زمان انزال را افزایش می‌دهد.

 
5. داشتن پوزیشن مناسب
روش‌های معمول (مرد در بالا) كمک خیلی زیادی به درمان انزال زودرس نمی‌كند، برای درمان زودانزالی می‌بایست از روش‌های جنسی كه در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد كنترل می‌كند استفاده کرد. این روش از جمله بهترین روش‌ها برای درمان می‌باشند.

درمان زودانزالی مردان - درمان کردن انزال زودرس - انزال زودرس


6. استفاده از تکنیک فشار

مانند همیشه شروع به رابطه جنسی نمایید، تا زمانیکه احساس کنید، درحال ارضا هستید. از رابطه جنسی دست بکشید و از همسرتان بخواهید، کلاهک آلت شما را فشار دهد، و این فشار را تا زمانیکه احساس انزال از شما رفع شود، نگه دارد. بعد از اینکه فشار برداشته شد، حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و سپس دوباره شروع به رابطه جنسی نمایید. ممکن است به دلیل فشار وارد کردن به آلت جنسی، آلت به نعوظ کامل نرسد، اما مشکلی نیست و بعد از مدتی تحریک بیشتر آلت دوباره به نعوظ کامل می‌رسد. این مراحل را تا هر چند بار که بخواهید می‌توانید تکرار کنید. با تکرار این تکنیک تا آنجایی که لازم است شما به حالتی می‌رسید که دیگر احساس می‌کنید می‌توانید، انزالتان را خودتان کنترل کنید.

 
7. استفاده از درمان‌های گیاهی
در درمان زودانزالی می‌توان از گیاهان دارویی نیز کمک گرفت. هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبر هندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان زودانزالی هستند. همچنین نوشیدن روزانه دوبار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی‌ها باعث تسریع انزال می‌شود.
 
کلام آخر
در پایان لازم به ذکر است که زود انزالی در اصل مشكل یا بیماری محسوب نمی‌شود و می‌توان گفت كه این وسواس فكری افراد و اضطراب آن‌ها از داشتن یک رابطه باكیفیت است كه منجر به بروز این امر می‌شود، لذا كاهش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه كار برای پیشگیری و درمان این مشكل‌اند. 



37 Comments
  1. لطفااگر راهی برای بزرگتر کردن الت تناسلی به روش گیاهی وجود دارد تعریف کنید ممنون میشم

  2. سلام .خیلی ممنون از مطالب خوبتون

  3. با سلام و ادب.بصورت کاملا شانسی بنده این مطلب رو دیدم.این توصیه ها کاملا اشتباه و غیر علمی هستند.راه حل و درمان فقط و کاملا از لحاظ روانی است.دوستان میبایست بصورت مجازی کنار بگذارن دیدن و شنیدن فیلم و تصاویر پورن رو و کنار بگذارن خودارضایی رو با تمرین و تکرار.بعلاوه با تمرین و تکرار میبایستی شهوت و هوس داشتن جنسی و افکار و نگاه جنسی(مثل چشم چرانی بدیگران کردن) رو در خودشون کاهش بدهند .و حتما در هفته 3 روز حداقل ورزش بکنند حتماااا تا فیزیکشون قوی بشود.بعلاوه رعایت کردن اصول تغذیه درست و نه خوردن فست فود و چربی و مواد قندی مضر.باانجام این تمرینات بتعادل جنسی کامل از لحاظ روانی و جسمی میرسند و کامل بصورت 100% تضمینی بهتون قول میدم مشکلشون حل میشود.

    لطفا اگر مشکلی براتون نیست انتشار بدهید مطلب بنده رو تا دوستانمون بتونن مشکلشون رو حل بکنند. باتشکر .

  4. خیلی خوب و جامع بود

    سپاس

  5. خیلی عالیی بود امتحان کردمو درمان شدم خیلی از شما متشکرم ممنون

  6. باعرض سلام خدمت شماکارشناسان محبوب.

    ببخشیدمن مدت4ساله که ازدواج کردم به علت نداشتن تجربه ازهمان اول شب زفاف به این طرف همسرم ازرابطه لذت نمیبره وخوشش نمیادخودمم زودانزال هستم اگه شمالطف کنیدکه بایدچه کارکنم که همسرم ازرابطه لذت ببره وخودمم زردانزال نباشم ازافغانستان شمارازحمت دادم تشکر

    • برای درمان زود انزالی می توانید از تمرینات کگل که توضیح کامل آن در سایت ستاره وجود دارد استفاده کنید. همینطور در صورتی که به روانشناس یا سکس تراپیست دسترسی دارید می توانند مشاوره های تخصصی لازم را به شما ارائه دهند. همینطور مطالب بسیاری در قسمت روابط جنسی سایت ستاره وجود دارد که مطالعه آن می تواند در بهبود رابطه جنسی شما موثر باشد.

      • پماد گیاهی اپی واید بسیار قوی است ممکن است اگر فاصله رابطه امروز با آخرین انزال مد حدود 48 ساعت باشد مدت دخول تا انزال او بیش از هفتاد دقیقه برسد . البته حساسیت ایجاد نمی کند ولی سکس طولانی نیز برای زنان دردآور است . مدت 8 تا سیزده دقیقه دخول کافی است اگر انزال نشدید به سکس بعدی یا دو سه ساعت بعد موکول شود . می توان پماد اپی واید را در دوران نامزدی بهمراه داشت و با استفاده از روش پلاستیک (نایلون) رابطه بدون دخول داشت . ابتدا یک سوم یک بند انگشت کوچک (به اندازه یک نخود و یا سه چهارم یک چوب کبریت از پماد) آغشته کرده و دو دقیقه به کلاهک و اندکی هم اگر ماند به لوله و روی بیضه ها ماساژ دهید و بیست دقیقه بعد با دو نایلون فریزر (مانند نایلون پنگوئن) و یک عدد دستمال کاغذی به توالت رفته بعد از ادرار و شستن آلت ، ابتدا دستمال را تا کرده و روی کلاهک قرار دهید (می توانید قبلا روی دستمال کرم دست و وصورت یا ضماد ضد اگزما دکتر روازاده بزنید) و آلت را در پلاستیک قرار داده و هوای آن را خارج کرده و دو طرف پلاستیک را پیچانده و یک گره نرم بزنید و سپس یک نایلون دیگر روی قبلی به روش فوق بکشید . حال با خیال راحت از روی لباس می توان معاشقه و مالش جنسی را آغاز نمود بعد از انزال هم مشکلی نیست به راحتی می توان در توالت پلاستیک را خارج و شست و بعد در سطل زباله انداخت و بعد غسل نمود . آقا در منزل پدری انزال داشته باشد و آنجا غسل کند و در منزل همسر تنها آمیزش بدون انزال باشد چون بدون دخول است اگر انزال نداشته باشد نیازی به غسل نیست . هر آبی حکم منی ندارد . منی با شهوت و جستن و ضعف بدن همراه است . دخول در واژن یا مقعد (مقعد حرام است) تا حد ورود کلاهک و یک سانت بیشتر حکم ورود تا ختنه گاه را دارد و غسل واجب می شود خواه با انزال و یا بی انزال با کاندوم یا بدون آن .

        مصرف روزانه آب جوش + کمی پودر زنجبیل + شکر سرخ یا شیره خرما یا شیره انگور توصیه می شود .

  7. سلام من هنوز ازدواج نکردم ولی احساس میکنم زودانزالم چون بعصی مواقع فیلمای پورن میبنم خودبه خود تحریک میشم ایا به خاطر فشار مجزدیس یا زودانزالیس

    • در صورتی که هیچ رابطه جنسی یا خود ارضایی نداشته باشید انزال خود به خودی در صورت تحریک شدید می توانید طبیعی باشد. ولی در نظر داشته باشید که خود مشاهده فیلم های تحریک کننده و یا خود ارضایی نیز در بلند مدت می توانند باعث زود انزالی باشند.

  8. سلام

    من قبلا مبتلا به سرعت انزال بودم اما فعلا بر عکس از نیم تا یک ساعت دوام رابطه دارم بعضا هم اصلا انزال نمیشم .

    لطفا کمک و راهنمایم کنید

    • ممنونم ازراهنمائی تان من بقدری زود انزال هستم ک حتی توی ماشین اگه زن بغل دستم باشه بلافاصله ارضا میشم درحالیکه همسر هم دارم هم همین مشکل رادارم لطفا راهنمائی کنید

  9. سلام علیکم.ضمن عرض خسته نباشید.من دوره جوانی خودارضایی میکردم.تقریبا تا 22 سالگی و الان زود انزال هستم ک در مدت 1دقیقه ارضا میشم.البته من بدون لمس آلتم هیجوقت ارضا نمیشم.انزال من طبیعیه ولی مدتش کمتر از 1 دقیقه هستش.اگه لطف کنید بگید چه راهکاری رو انجام بدم یک دنیا ممنون میشم.درضمن بنده هنوز مجردم و قصد دارم ازدواج کنم.اکثرا دیدم قرص استفاده میکنن و تقریبا اثر کمی داره بنده یکبار قرص سیندنافیل استفاده کردم و فقط 2-3 دقیقه ادامه دادم ک بعد ارضا شدن سردرد و چشم درد شدید داشتم.اگ مشکل من باقرص حل شدنی ک بگید جی مصرف کنم اگ نه یک راه حل معقولی ک بتوان در کوتاه مدت و با سرمایه کمتر انجام داد و بگید .

    پیشاپسش از توجه و لطف شما ممنونم.

    • بهترین راه برای درمان زود انزالی در صورتی که مشکل شما فیزیکی نباشد، روش های تمرینی برای به تاخیر انداختن انزال در حین سکس می باشد. در اکثر موارد انزال زود رس به علت تحریک بیش از حد مغزی و شرطی شدن مغز برای انزال در سریع ترین زمان اتفاق می افتد. عدم خود ارضایی با فیلم های پورنو، استفاده از روش های تمرینی صفر و یک و تمرینات کگل نیز برای تقویت عضلات لگنی نیز می تواند موثر باشد.

  10. سلام.بنده عرض کردم ک بخاطر خودارضایی دچار زود انزالی هستم.یعنی اینکه آلت من در حال حاضر حساسیاش بیشتر ازقبله.با وجود این شرایط من باید برا دوام سکس قرص استفتده کنم یا روش درمانی خاصی رو باید انجام بدم

    • در صورتی که عامل انزال زود رس در شما خود ارضایی بوده باشد، پس از چند بار نزدیکی این مشکل برطرف می شود. به طور کلی توصیه می شود برای درمان انزال زود رس تا می توانید به سراغ قرص ها و روش های شیمایی و غیر طبیعی نروید.

1 2

نظر شما چیست؟

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور