رژیم لاغری یک ماهه، چگونه در یک ماه شش کیلو وزن کم کنیم؟
کاهش شش کیلوگرم وزن در یک رژیم لاغری یک ماهه، جذاب و وسوسه انگیز است. اگر شما هم این رویا…
رژیم لاغری دخترانه مناسب دانش آموزان و ورزشکاران
توجه ویژه به هرم غذایی برای تنظیم رژیم لاغری دخترانه ضروری است. میزان کالری دریافتی روزانه برای دختران نوجوان، در…
قرص کاهش اشتها؛ این داروها اشتهای شما را کور می‌کنند!
قرص کاهش اشتها مانع از پرخوری شده و از این طریق می‌تواند در کنار رژیم غذایی و ورزش روزانه، به…
کاهش سریع وزن با رژیم لاغری سیب در ۷ روز
رژیم لاغری سیب یک رژیم تک خوری است که در مدت ۷ روز حدود ۴ کیلوگرم از وزن را کاهش…
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تزکیه روح و بدن است. در این ماه مبارک باید فرصت را غنیمت شمارید و…
برنامه رژیم لاغری شیر ؛ چگونه یکماهه ۴ کیلو وزن کم کنیم؟
رژیم لاغری شیر یک رژیم غذایی کوتاه مدت نیست. با این رژیم به آرامی وزن خود را کاهش می‌دهید. این…
روش اجرای صحیح رژیم لاغری سریع
اگر قصد دارید، رژیم لاغری سریع بگیرید، باید این حقیقت را بدانید که کاهش وزن سریع نه تنها سالم نبوده،…
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری ۱۵ روزه)
رژیم کانادایی یا رژیم لاغری 15 روزه یکی از انواع رژیم لاغری سریع است. عوارض رژیم کانادایی اصلی بسیار بیشتر…
معرفی یک رژیم لاغری ساده ، کم هزینه و قابل انجام
راه‌های زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. در این مطلب یک رژیم لاغری ساده و آسان، کم خرج و…
بلوبری و لاغری + نحوه مصرف بلوبری برای کاهش وزن
بلوبری و فراورده‌های جانبی تهیه شده از آن مانند چای، دمنوش و قرص لاغری بلوبری از جمله خوراکی‌هایی هستند که…
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
لاغری افراد مسن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افرادی که پا به سن می گذارند، نباید مثل دوران جوانی…
رژیم میوه خواری برای لاغری سریع خوب است یا بد؟
رژیم میوه خواری سه روزه و ... برای لاغری، اخیرا به لیست متدهای ارائه شده کاهش وزن اضافه شده و…