یک برنامه غذایی کامل شامل غلات کامل، میوهها و سبزیجات، پروتئینهای با کیفیت و چربیهای سالم است و در بارداری باید مصرف بیشتر مواد مغذی برای سلامت مادر و جنین مورد توجه قرار بگیرد.
برای گذراندن بارداری سالم و داشتن فرزندی سالم، یکی از الزاماتی که باید رعایت کنید تغذیه مناسب در دوران بارداری است. در این مقاله با مواد غذایی برای سلامت جنین آشنا می شویم.
هنگامی که سطح هورمون در بدن برای حمایت از بارداری شما افزایش مییابد، ممکن است احساس یبوست کنید. این تغییرات ممکن است در اوایل ماه دوم یا سوم سه ماهه اول شما اتفاق بیفتد. در ادامه این مطلب با مواد...
آشنایی با غذاهای ممنوع دوران بارداری و داشتن یک رژیم سالم در این زمان، برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است. دوران بارداری باید با مراقبتهای خاصی همراه باشد. خانمها در این دوره 9 ماهه، علاوهبر رعایت مواردی مانند انجام...
توجه به کدام یک از ویژگی های کودکان در انتخاب اسباب بازی مهم تر است؟ شخصیت، جنسیت یا سن کودک؟ اگر به دنبال انتخاب اسباب بازی مناسب برای کودک خود هستید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
در هنگام خرید سیسمونی نوزدا بهتر است با بررسی اهمیت و کاربرد هر یک از این اقلام، اقدام به خرید کنید. ما در این مقاله شما را با اقلام ضروری برای نوزاد که پیش از تولد، پیش از یک سالگی...
در این نوشته دو روش برای ساخت بادبادک کاغذی آموزش می دهیم. همچنین ایده هایی برای ساخت این بادبادک ها در اختیار شما می گذاریم تا بتوانید در خانه آن ها را درست کنید.
سرگرم کردن کودکان ممکن است یکی از بزرگترین دغدغهها برای والدین باشد. اگر شما هم روشهای مناسبی را برای سرگرم کردن فرزند خود پیدا نمی کنید، خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید. در ادامه چند مورد از کاربردیترین...
