ستاره | سرویس سلامت – چاق شدن و یا داشتن اندامی متناسب و ایدهآل برای هر فردی دلپذیر است و افرادی که کمبود وزن دارند اغلب به دنبال روشی هستند تا به کمک آن بتوانند ظاهر اندام خود را بهتر کنند. برای چاق شدن میتوان از ورزش و تغذیه در کنار هم کمک گرفت. همچنین قرصها و پودرهای چاقی شیمیایی و گیاهی زیادی در بازار وجود دارند که میتوان با تهیه و مصرف اصولی آنها به وزن ایده آل دست پیدا کرد. پودر چاقی جینسینگ یکی از همین موارد است که میتواند به شما در راه رسیدن به وزن ایده آل کمک کند.
جینسینگ چیست؟
جینسینگ نام گیاهی است که با ترکیبات خاص و استثنائی خود آن را به یک گیاه دارویی تبدیل کرده است. بطور کلی یازده نوع جینسنگ در جهان وجود دارد، اما تنها دو نوع از آن محبوبیت بالایی دارند؛ جینسنگ آمریکایی و جینسنگ آسیایی یا همان جنسینگ کرهای.
جینسنگ آمریکایی رنگ برنزهای داشته که از آن به عنوان آرام بخش استفاده میشود. از طرف دیگر جینسنگ آسیایی نوعی دیگر از این گیاه است که برای مقابله با استرس و افزایش وزن استفاده میشود. جینسینگ کره ای به رنگ قرمز است و از این رو به آن جینسینگ قرمز برای چاقی گفته میشود.
بیشتر خواص جینسینگ در ریشه آن جمع شده و دارای ترکیباتی از جمله تتراسایکلین، ترکیبات فنولی پلی ساکاریدی و… است. یکی از خواص اثبات شده ریشه گیاه جینسینگ رفع سوء هاضمه و کم اشتهایی است. در نتیجه پودر تجاری آن یکی از معروف ترین پودرهای چاقی است که در بازار به فروش میرسد. علاوه بر پودر، این گیاه به شکل شربت و کپسول نیز موجود است.
پودر چاقی جینسینگ چیست؟
پودر چاقی جینسینگ، پودر تهیه شده از گیاه جینسینگ و محصول کشور کره است. این پودرها برای تمام گروههای سنی مناسب بوده و علاوه بر خاصیت چاق کنندگی اندامها، صورت را نیز چاق میکند. مزایای دیگری نیز مانند رفع کم خونی و کم اشتهایی و همچنین رفع ضعف جسمانی و تقویت وضعیت عمومی بدن از دیگر خواص این گیاه دارویی است.
مشخصات ظاهری پودر چاقی جینسینگ
پودر چاقی جینسینگ معمولا در قوطیهای سیاه رنگی وجود دارد که میتوانید آن را از عطاری و داروخانهها خریداری کنید. این پودر فرمولاسیونی کاملا گیاهی داشته و به کمک آن میتوانید در یک ماه حدود هفت الی هشت کیلوگرم وزن اضافه کنید. این پودرها به شکل کپسول نیز وجود دارند و میتوان هر روز یک کپسول آن را که حاوی پانزده میلی گرم عصاره ریشه گیاه جینسینگ است، مصرف کرد.
عملکرد پودر چاق کننده جینسینگ
این مکمل گیاهی باعث میشود که اشتهای شما افزایش یافته و بتوانید غذای بیشتری را مصرف کنید. همچنین جذب مواد غذایی در بدن نیز افزایش مییابد.
طریقه مصرف پودر جینسینگ در بدنسازی و برای افزایش وزن
به مدت ۳ ماه روزانه ۱ تا ۲ گرم از آن را به آب یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کرده و میل کنید. در نظر داشته باشید که نباید بیشتر از ۳ ماه از این گیاه استفاده کرد.
نکته: از آنجا که جینسنگ ممکن است باعث ایجاد مشکل در خواب شود، آن را نزدیک به زمان خواب خود مصرف نکنید.
مزایای مصرف پودر چاق کننده جینسینگ
- افزایش قدرت بدنی
- تقویت حافظه
- افزایش شادابی و تحرک
- رفع استرس
- مقابله با پیری
- تقویت سلامت عمومی بدن و سیستم ایمنی
- تنظیم متابولیسم بدن
- رفع سردرد
- بهبود آرامش خواب
- کاستن عوارض یائسگی
- افزایش میل جنسی
- افزایش توانایی سیستم قلبی و عروقی بدن
- تنظیم قند و فشار خون
- ضد افسردگی
- موثر در بهبود سرما خوردگی
گروههای سنی هدف
این پودر گیاهی هم برای زنان و هم برای مردان مفید است و کلیه افراد بالای دوازده سال به راحتی میتوانند از آن استفاده نمایند. افزایش وزن حاصل از آن کاملا تضمینی است و در یک دوره سه ماهه مصرف میتواند سبب شود فرد تا بیست کیلو وزن اضافه کند.
آیا میدانید مصرف جینسینگ در دوران شیردهی چگونه است؟
توصیههایی در طول دوره مصرف پودر چاقی جینسینگ
۱- صبحانه مفصل بخورید
با توجه به اینکه خوردن صبحانه یکی از مهمترین نیازهای بدن و تامین کننده انرژی کافی در طول روز است، همیشه تلاش کنید که صبحانه کاملی میل کنید.
۲- روزی پنج وعده غذا مصرف کنید
به دلیل افزایش اشتها میتوانید وعدههای غذایی مصرفی خود را افزایش دهید. با این کار وعدههای غذایی که در هر نوبت خواهید خورد کمتر شده و متابولیسم بدنتان افزایش مییابد.
۳- بر اساس یک برنامه مشخص غذا بخورید
اگر بر اساس یک برنامه منظم و در ساعات مشخصی غذا بخورید اشتهای شما افزایش یافته و دستگاه گوارش عملکرد بهتری را نشان خواهد داد.
۴- آب کافی و فراوان بنوشید
بدن شما در طول دوره رژیم به آب بیشتری نیاز دارد. اگر آب کافی مصرف نکنید بدن شما دهیدراته شده و اشتهای خود را از دست خواهید داد. پس حتما سعی کنید که روزانه حداقل شش لیوان آب بنوشید.
۵- آرامش روحی خود را بهبود بخشید
ناراحتیهای فکری و مشغلههای ذهنی باعث میشود که اشتهای شما کم شود پس در نتیجه سعی کنید که حتما از شرایط استرس زا دوری کنید. برای این کار مطالعه مطلب موجود در لینک زیر را به شما توصیه میکنیم.
۶- ورزش کنید
ورزش کردن در کنار مصرف پودرهای چاقی باعث میشود تا اشتهای شما افزایش یافته و متابولیسم بدن و به تبع آن اشتهای شما نیز افزایش پیدا کند. پس اگر در کنار رژیم غذایی فعالیت ورزشی داشته باشید در حفظ تناسب اندام تان بسیار موثر خواهد بود.
جمع بندی
امروزه انواعی از پودرها و مکملهای چاقی مختلف در بازار به فروش میرسند که میتوانید از آنها برای تقویت و افزایش وزن بدن خود استفاده کنید. اما نکته مهمی که باید برای همه آنها در نظر داشته باشید این است که حتما آنها را از جای معتبر و مشخصی تهیه کنید تا اطلاعات تولید و انقضای آن برای شما قابل اعتماد باشد. اگر تجربهای در زمینه مصرف قرصها و پودرهای چاق کننده دارید آن را از طریق بخش “ارسال نظر” با ما و سایر مخاطبان ستاره به اشتراک بگذارید.
Fateme
واقعا خیلی ازش راضی بودم عالیییییی بود
فرخ
جینسینگ خواب آور نیست، کمخوابی میاره!!
نگین
سلام عزیزم من خودم ۱۸سالمه ولی پارسال ۱۷ سالم بود ک از این چیزای چاق کننده خوردم…ورزش بکن و سعی کن غذا بخوری ک با غذا وزن بگیری ک قطع کردی لاغر نشی دوباره
ramin
سلام ، وقت بخیر فقط میخوام بدونم اگر کم کم و یواش قطع کنی پودر جینسینگ رو بعد از 2 ماه تاثیرش میمونه یا که نه لطفاً بهم بگین مچکرم؟
مینا
سلام من ۱۶ سالمه وزنم ۴۰ کیلو است میخواستم از پودر چاقی جنسینگ استفاده کنم شما نظر بدید بخورم یا نه
بدون نام
من پودر جنسینگ رویک ساعت قبل ناهار ویک ساعت قبل شام یعنی روزی دوبار مصرف کردم ونتیجه ی خوبی در هفته دوم مصرف گرفتم و خیلی صورتم پرشد ولی درکنارش ورزش هم بکنید که شکم نیارین
ilhkani
چه موقع از روز باید پودر را مصرف کنیم؟
zra
مثلا تقریبا یک ساعت قبل از شام، اگر کپسولشم مصرف میکنی اینو بذاری برای یک ساعت قبل ناهار
روزانه استفاده کنی تا یک ماه
بدون نام
من پودر جینسینگ خریدم قدم خیلی کوتاه است بنظر شما قدم بلندتر میشه
سام
سلام میشه بگید چرا تا سه ماه مگه بعد سه ماه چه عوارضی داره
محمد
اقا این.چاقی ک میگید منظورتون چه جور چاقی
عضلانی یا بدن داغون و پر چربی
بدون نام
با سلام اصلاً نخورید بابا مگه لاغری چشه بخدا خیلیم خوبه چاق شی نمیتونی تکون بخوری اونم چاقی تعبیی نباشه با قرص این چیزا خودتون نابود میکنید بهتر لاغر باشید تا مریض شید
ناشناس
من از همه لحاظ کاهش سایز دارم یعنی جوریه ک استخونام شمرده میشه من ۵۶ کیلو بودم ب ۴۳ رسیدم الان نتیجه قرص های اعصابم بوده الان میخام چاق بشم لطفن هرکی مصرف کرده توضیحات کامل درمورد اصل بودن پودرجنسینگ بده ممنونم
ناشناس
من استفاده کردم اول ۱۰کیلو اضافه کردم ولی بعد از نخوردن ۲کیلوش کم میشه ومابقی ثابت میمونه
Hwniyeh
سلام من تازه خریدم ۱۷ سالمه قدم ۱۵۶ وزنم ۴۴ چطوری مصرف کنم که بهتر جواب بگیرم برای چاقی کی؟؟ قبل از غذا ؟؟؟بعد ازغذا میشه کمک کنین لطفا
بدون نام
من سه ماه استفاده کردم خیییییییلی عوارض داره
مهران
اولا که تقلبیش خیییلی زیاد شده تشخیصشونم واقعا سخته اما تا جایی که من فهمیدم اصلیا رنگه جلدشون براقه،توی سرشون هم عدد یک درج شده،من اولا عطاری اصلیشو بهم داد دوتا مصرف کردم حسابی چاق شدم خیلی خوب بود اما به محض اینکه مصرف رو قطع کردم بعده یک ماه سریع وزنم برگشت لاغر شدم،دیگه اصلیشو پیدانکردم هرچی خریدم هیچ فایده ای نداشت
حسین
اگه اصلی بوده چطور بعد یک ماه وزنت برگشته
بدون نام
سلام دوستان من الان این سومین قوطی هست که استفاده میکنم نمیدونم اصل هستش یا تقلبی ولی اشتهام خوب شده از رو قیمتش میشه فهمید اصله یا نه؟؟ خواهشا کمکم کنید بخاطر وزنم خیلی سرزنش میشم
حسن
اصلی روی س رقوطی هک شده کراجنسینک قیمت اصلی الان90تومان است
حسن
سلام من سه تاقوطی مصرف کردم زمان مصرف بایدبعدازصبحانه بایک قاشق مرباخوری بایک لیوان آب میوه مصرف کنیدباشیرمصرف نکنیدمگربعدازده دقیقه فاصله آب زیاد مصرف کنیدپودرروباسویق سنجدمصرف کنیدباعرق یونجه عالیه برگشت به وزن قبلی ندارید وزن شما ثابت میمونه پودراصلی روی س رقوطی هک شده کراجنسینک
مصطفی
سلام دوستان من چند دوره استفاده کردم واقعا عالی بود و هم صورت و هم بدنم خیلی خوب پر و چاق شد ولی وقتی مصرفش رو قطع کردم کمی لاغرتر شدم ولی به روز اول برنگشتم.
چند روز قبل رفتم دوباره از عطاری که قبلا ازش میگرفتم بگیرم گفت از نمومه قبلی ندارم و یه نمونه جدید بهم داد و گفت این از اونا بهتره که قوطیش کوچکتره و حالت استوانه ای شکله و روش نوشته به کره ای و انگلیسی نوشته و پودرش خیلی سفیده عین نشاسته ولی قبلیا که استفاده میکردم قوطیش حالت مکعب داشت و سرش گرد بود و بزرگ و پودرش هم کرمی رنگ بود با دونه های ریز قرمز که توش بود،قبلی رو که استفاده میکردم اصلا خواب آلودگی و کسالت نداشتم ولی این جدیدی رو دو دفعه استفاده کردم خواب آلوده و کسل شدم،ضمنا من با شیر استفاده میکردم و میکنم. به نظرتون کدومش اصله؟
ناشناس
تقلبیه اصلش کاملا سفیده یا گندمیه
فرهاد
سلام روش پودر جنسینگ چه جوریه
..
سلام باید چند بار در روز مصرف شه؟
مریم
سلام.من این دومین قوطی هستش که استفاده میکنم.خیلیم راضیم هم صورتم پرشده وهم استایلم قشنگ شده البته درکناربدنسازی.من قبل ازهروعده غذایی بایه لیوان آب مخلوط میکنم.نیمساعت قبل از وعده.