کالری

کالری (Calorie) یک واحد انرژی است که بدن از طریق مصرف مواد غذایی دریافت کرده و از طریق انجام فعالیت بدنی، به مصرف می‌رساند. هر ماده غذایی که مصرف شود کالری معینی دارد و انجام هر کاری می‌تواند از این میزان کالری دریافتی کم کند. به عنوان مثال، یک سیب ممکن است ۸۰ کالری داشته باشد در حالی که یک مایل پیاده‌روی ممکن است در حدود ۱۰۰ کالری بسوزاند.

اگرچه مواد غذایی و انواع نوشیدنی‌ها دارای کالری هستند اما اگر بخواهیم به معنای واقعی کالری را توصیف کنیم؛ می‌توان گفت هر چیزی که شامل انرژی باشد، کالری دارد. به عنوان مثال، یک تن زغال سنگ معادل 7004684512 کالری است.

کالری روی بسته‌بندی مواد غذایی درج شده است. “کالری” و “کیلو کالری” در اغلب موارد به جای یکدیگر استفاده می‌شوند. در واقع کیلوکالری واحدی از ۱۰۰۰ کالری کوچک است. بنابراین، یک نوار شکلات ۲۵۰ کالری در واقع ۲۵۰،۰۰۰ کالری است.

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور