تغذیه ما علاوه بر اینکه بر روی بدن تاثیر میگذارد به سادگی بر روی اعصاب و روان ما نیز اثر گذار است. داشتن رژیم غذایی ضد افسردگی به شما کمک میکند تا با افسردگی مقابله کنید یا داروهای ضد افسردگیتان...
لاغری با سرکه سیب و عسل، در سال ۱۹۵۰ معرفی شد. سرکه سیب و عسل هم به تنهایی و هم به صورت ترکیبی دارای ترکیباتی هستند که موجبات کاهش وزن را فراهم میکنند.
رابطه تغذیه با افسردگی در بسیاری از تحقیقات برای محققان آشکار است. انواع گوناگونی از غذاهای مناسب برای درمان افسردگی وجود دارند که از جمله آنها میتوان به تخمه، قارچ، لوبیا، گردو، آووکادو و ... اشاره کرد. این مواد غذایی...
در مواقعی که اسهال دارید، باید از خوردن بعضی از خوراکیها خودداری کنید. در عین حال مصرف بعضی از مواد غذایی یا دمنوشها باعث میشود که زودتر خوب شوید و کم آبی بدنتان رفع گردد. در این مطلب با خوراکی...
خوراکیهایی مثل لوبیا، عدس، نخودفرنگی، تمشک، بلغور جو دوسر و ذرت از خوراکیهایی با فیبر بالا هستند که مصرف آنها میتواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و تقویت معده کمک کرده و از بروز یبوست پیشگیری کند.
انتخاب غذا برای کم خونی در نحوه کنترل بیماری نقش بسیار مهمی دارد. از جمله مواد غذایی مناسب برای افزایش تولید خون در بدن میتوان به انواع سبزیجات، گوشت سفید و قرمز، غذاهای دریایی و ... اشاره کرد.
