نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 21 دی 1400
ستاره | سرویس مادر و کودک – اگر احساس می‌کنید قفسه‌ی سینه‌تان در حال بزرگتر شدن است، درست احساس کرده‌اید: قفسه‌ی سینه‌ی شما در حال بازکردن فضا برای شش‌هایتان است تا بتوانند اکسیژن بیشتری تولید نمایند و همچنین فضای بیشتری برای فرزندتان فراهم می‌کند، زیرا ممکن است فرزند شما بخواهد کش آمده و پاهایش را به زیر فقسه‌ی سینه‌تان فشار دهد. برخی خانم‌ها در ناحیه‌ی بالای سمت راست شکم‌شان درست بالای آخرین دنده‌ها احساس درد می‌کنند که به آن درد قفسه سینه در بارداری گفته می‌شود. این مساله ممکن است در اثر التهاب غضروف متصل به دنده به وجود آمده باشد.
تغییر حالت‌‌های ایستادن و نشستن‌تان ممکن است به کاهش این درد کمک نماید زیرا باعث می‌شود جنین حالت قرارگیریش را در درون شکم شما تغییر دهد. در طی روز می‌توانید با نشستن بر روی یک صندلی با پشتی صاف و قرار دادن یک بالش در گودی کمرتان، به کاهش درد قفسه سینه در بارداری و عملکرد تنفسی خود کمک نمایید. یک حمام گرم و یا استفاده از کیسه‌ی آب گرم نیز می‌تواند مفید باشد.
در ادامه‌ی مسیری بخشی از ناراحتی‌هایتان برطرف می‌شود: احساس کشیدگی در دنده‌ها در چند هفته‌ی آخر بارداری و زمانی که فرزندتان به حالت مناسب جهت تولد قرار می‌گیرد، از بین می‌رود.
