هفته هشتم بارداری – تکمیل شدن سیستم عصبی جنین

ستاره | سرویس مادر و کودک – این هفته فرزند شما رشد بیشتری کرده و دست و پاهایش بیشتر شکل می‌گیرند. دنبالچه جنینی او در حال ناپدید شدن است و پلکهای او تقریبا به طور کامل چشمهایش را می پوشانند. حتی در این هفته رنگ چشم‌ها هم تعیین شده است. با دانستنی‌های هفته هشتم همراه ما باشید.

 

وضعیت بدن مادر

بدن شما از زمان انجام لقاح تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات زیادی می‌گردد. ممکن است شما اشتیاق شدیدی به ترشیجات و بستنی پیدا نکرده باشید، اما ویار بارداری می‌تواند تاثیر مخربی بر سلامت غذایی شما بگذارد. بله شما برای دو نفر غذا می‌خورید، اما شما روزانه تنها به ۳۰۰ کالری اضافه (یا ۶۰۰ کالری اگر در انتظار دوقلو هستید) برای تغذیه فرزند آینده‌تان نیاز دارید و اگرچه یک کیک شکلاتی یا بسته‌ی چیبس می‌تواند بسیار وسوسه کننده باشد ولی سعی کنید از غذاهای سالم‌تر (مثل یک اسموتی طالبی، یک لیوان پنیر فرآوری نشده و یا یک لیوان بزرگ شیر) استفاده کنید.

بارداری به این معنا نیست که شما باید دو برابر قبل غذا بخورید! مراقب رژیم غذاییتان باشید.

 

چگونه در بارداری سالم غذا بخوریم: معنی حقیقی “غذا خوردن به جای دونفر”

اگر بارداری به شما اجازه می‌داد دو برابر قبل غذا بخورید عالی نبود؟ با توجه به این گفته‌ی قدیمی، یک خانم باردار به جای دو نفر غذا می‌خورد. اگر بخواهیم از نظر ریاضی به قضیه نگاه کنیم، شما تنها به جای یک نفر و کسری از نفر دیگر غذا می‌خورید. شما در طی بارداری به طور روزانه تنها حدود ۳۰۰ کالری بیشتر نیاز دارید. اگر به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورید وزن بسیار زیادی اضافه خواهید کرد. عاقلانه‌ترین کار این است که کالری بیشتر دریافتی‌تان را از غذاهای مغذی تامین کنید. در ادامه چند گزینه سالم که دارای ۳۰۰ کالری است را به شما پیشنهاد می‌کنیم:

• یک فنجان از ماست میوه‌ای بدون چربی و یک سیب متوسط
• یک ساندویچ بوقلمون: دو تکه از نان سفید، ۶۰ گرم گوشت بدون چربی بوقلمون و کاهو و گوجه
• یک فنجان خوراک لوبیا با گوشت تند با ۳۰ گرم پنیر چدار

 

رشد جنین در هفته هشتم

رشد جهش گونه‌ی فرزندتان همچنان ادامه پیدا می‌کند: در دو هفته‌ی گذشته جنین شما از نظر ابعاد ۴ برابر شده است و در پایان دومین ماه بارداری‌تان، کمی کمتر از ۲.۵ سانتیمتر بوده و در حدود ۱۴ گرم وزن دارد. سیستم عصبی مرکزی و اعضای اصلی‌اش به زودی کامل خواهند شد. چهار بطن قلب او شکل گرفته‌اند و در این زمان ضربان قلبش ۱۶۰ تپش منظم و قوی در دقیقه خواهد بود. این تپشی است که شما تنها پس از یک ورزش سنگین تجربه می‌کنید.

همزمان با رشد جنین، عوارض ظاهری صورتش هم مشخص‌تر و متمایز تر می‌گردد، نوک بینی کوچکش، لب پایینی و گوش‌هایش حالا کاملا قابل تشخیص‌اند. پلک‌هایش نیز برای اولین بار شکل می‌گیرد. ساختار اولیه چشمانش و نیز زبان او در حال شکل‌گیری هستند. انگشتان کوچکش در این هفته پدیدار می‌شوند ولی چندان به چیزی که شما انتظار دارید شبیه نخواهند بود. انگشتان بسیار کوتاه و پره دار هستند. نرمه‌ی گوش کوچکی در حال شکل گرفتن است و مفاصل زانو، آرنج و مچ دستش قابل مشاهده هستند. در مجموع نوزاد شما بالاخره شبیه چیزی که هست به نظر می‌رسد: یک انسان بسیار کوچک!!

 

 

کودک شما در این هفته کاری فوق‌العاده را آغاز خواهد کرد. با دست‌ها و پاهای در حال رشدش حرکت کردن برایش امکان‌پذیر شده است. بله درست است فرزند شما شروع به جنبیدن خواهد کرد! قبل از اینکه زیاد هیجان‌زده شوید بهتر است بدانید این حرکت‌ها فقط از طریق سونوگرافی قابل تشخیص هستند. شما هنوز نمی‌توانید آن را احساس کنید. فرزند شما در این هفته به رشد در قسمت‌های دیگری نیز مشغول خواهد بود.

سر فرزند شما بیشتر به سمت بالا قرار گرفته است اما همچنان هم اندازه‌ی بدنش است. پوست فرزندتان اگرچه شکل گرفته است اما تقریبا شفاف به نظر می‌رسد. اگرچه اندام‌های جنسی در این مقطع شروع به رشد کرده‌اند اما همچنان تشخیص جنسیت فرزند از روی تصویر سونوگرافی امری غیر ممکن است. 

 

نکات مربوط به هفته هشتم بارداری

• یک سوتین جدید بخرید؛ سوتینی که کمی بزرگتر بوده و سبک و نرم باشد.
• یک آنتی اسید مناسب برای سوزش سر معده خریداری کنید و کالاهای اساسی دیگر را از داروخانه تهیه کنید.
• برای معاینه دندان‌های خود به دندانپزشک مراجعه کنید
• انجام تمرینات کیگل را در برنامه روزانه خود بگنجانید
• انجام آزمون های بارداری توصیه شده را با مشاوره پزشک‌تان انجام دهید.

 

 

انجام سونوگرافی‌های اولیه

اولین نگاهی که به فرزند آینده‌تان می‌اندازید تجربه‌ی فوق‌العاده ایست. آنچه‌ می‌توانید ببینید در ادامه آورده‌ایم. با خوشحالی و اشتیاق به سمت مطب پزشک می‌روید (بیشتر خانم‌ها بر این باورند که سونوگرافی لذتبخش‌ ترین بخش معایناتی است که توسط پزشک انجام می‌شود. سونوگرافی اولتراسوند، یک روش تشخیصی بدون درد است که بر پایه‌ی امواخ صوتی صورت می‌پذیرد و بیشتر خانم‌ها حداقل یک بار در طی بارداری آن را تجربه می‌کنند.

معمولا اولین سونوگرافی شما جایی بین هفته‌ هجدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری اتفاق می‌افتد، اما ممکن است یک سونوگرافی تا قبل از هفته‌ دوازدهم و برای تعیین دقیق زمان وضع حمل داشته باشید. همچنین در صورت بروز یکی از شرایط زیر ممکن است یک یا چند سونوگرافی زود هنگام داشته باشید:

• بارداری پر خطر
• وجود درد یا خونریزی
• سابقه‌ تولد فرزندان همراه با نقص یا اینکه یکی از معاینات چیز غیرعادی را نشان بدهد.

در ادامه اگر یک بیماری مزمن مثل دیابت یا سابقه‌ی کیست تخمدان یا فیبروئید داشته‌ باشید سونوگرافی‌های بیشتری را پیش رو خواهید داشت.

سونوگرافی عموما در مطب پزشک شما یا در محل بیمارستان قابل انجام است. از شما خواسته می‌‌شود به پشت دراز بکشید و سپس یک تکنسین یک ژل گرم را بر روی شکم‌تان می‌مالد. این ژل به پراب (برای انتقال سیگنال های الکتریکی به اسیلوسکوپ، از پروب که به آن پراب نیز می گویند استفاده می شود) اجازه می‌دهد تا راحت‌تر بر بدن‌تان بلغزد و ورود امواج به درون بدن‌تان را تسهیل می‌کند.

امواج صوتی منتشر شده ضمن برخورد با سطوح مختلف درون بدن شما (از جمله فرزندتان) منعکس می‌گردند. این انعکاس‌ها بدل به امواج الکترومغناطیسی می‌شوند و سپس به فرم تصویر بر صفحه نمایشگر ظاهر می‌گردند. یک عمل سونوگرافی شکمی هیچ خطری برای شما یا فرزندتان در بر ندارد. در واقع مزایای بسیاری در بررسی رشد فرزندتان در طی بارداری وجود دارد.

اگر در اوایل بارداری به انجام سونوگرافی نیاز پیدا کردید، به کمک پروب واژینال (یک مبدل که به درون واژن وارد می‌شود) سونوگرافی واژینال انجام می‌گیرد. این عکس‌برداری به متخصصان اجازه می‌دهد تا درون رحم را از زاویه گردنه رحم ببینند. همچنین این روش در ادامه بارداری هم ممکن است برای تعیین جای جفت اگر بالای گردنه رحم قرار بگیرد و یا برای سنجش طول گردنه رحم به کار برده شود.

استفاده از پروب واژینال ممکن است کمی احساس فشار ایجاد کند، اما تاثیر منفی بر روی بارداری به همراه ندارد. اولین سونوگرافی شما در سه ماهه‌ی اول بارداری می‌تواند ضربان قلب، بند ناف و سایز جفت نوزاد را به خوبی نمایش دهد. همچنین مشخص می‌کند که بارداری شما یک یا چند قلو است. یک سونوگرافی در سه ماهه‌ی دوم (حدود هفته‌ی هجدهم) می‌تواند جزئیات سر، ستون فقرات، قلب، شکم و دست و پاهای جنین را علاوه بر جفت مشخص نماید.

شخص معاینه‌گر به دنبال هرگونه نشانه‌ای دال بر شرایط غیرعادی در شما خواهد گشت. سونوگرافی‌ها نمی‌توانند نقص هنگام تولد را تشخیص دهند و یک سونوگرافی معمولی نمی‌تواند تضمین‌گر سلامت نوزاد باشد. با این‌ حال سونوگرافی یک ابزار تشخیص فوق‌العاده است که می‌تواند اطمینان بخشد که بارداری شما و فرزندتان در مسیر درستی درحال پیشرفت است.

 

دانستنی‌های هفته هشتم بارداری

جوانه دست‌ها و پاها: در رشد انسان، اولین مرحله رشد جنین از دست‌ها و پاها آغاز می‌شود.