هفته دوازدهم بارداری – حرکت رحم به بالا

هفته دوازدهم بارداری آخرین هفته از سه ماهه اول است و فرزند شما تمام اعضایش (حتی کلیه‌ها) در حال تشکیل شدن است. ممکن است در این هفته با مشکلاتی در خوابیدن مواجه شوید و یا دچار گرفتگی و خونریزی بینی گردید. همراه ما باشید تا به بررسی و مشکلات احتمالی در هفته دوازدهم بارداری بپردازیم.

 

بدن در حال تغییر شما

تا این زمان، رحم شما به طور چسبیده در درون لگن‌تان قرار گرفته است. اما در این هفته شروع به حرکت به سمت بالا می‌‌کند و فشار بر روی مثانه‌تان کمی کاهش می‌یابد. همچنین این بدین معناست که شکم شما فضای کافی برای باد کردن را خواهد داشت که باعث می‌شود شما باردار به نظر برسید و اگر تصاویر در نظر شما کمی تارتر از حالت معمول هستند نگران نشوید. مقدار آبی که در دوران بارداری در بدن شما ذخیره می‌شود بر روی ضخامت عدسی و قرنیه‌تان تاثیر می‌گذارد و باعث تاری دید می‌گردد.

فشار مایعات درون چشم‌تان نیز ممکن است دستخوش تغییرات گردد. چشمان شما تا دوماه پس از تولد فرزندتان به طور خود به خود اصلاح خواهند شد اما بهتر است به پزشک‌تان درباره‌ی این مساله‌ی تاری دید اطلاع دهید زیرا این مساله می‌تواند جزء علائم فشار خون بارداری و دیابت بارداری نیز باشد.

 

 

راهنمایی‌های لازم در پایان سه ماهه اول بارداری

بسیاری از والدین در پایان سه ماهه‌ اول بارداری تصمیم به اعلام خبر بارداری می‌گیرند. اگر هنوز آمادگی اعلام این خبر را در خود نمی‌بینید، در نظر داشته باشید که پنهان کردن این مساله کم کم برایتان دشوار خواهد شد و خود را برای اعلام خبر بارداری به رییس‌تان آماده نمایید. این گفت و گو را مانند هر مکالمه‌ی مهم دیگری کنترل نمایید: در یک جلسه‌ی خصوصی و با آمادگی کامل. از پیش سیاست مرخصی بارداری محل کارتان را بدانید. به رئیس‌تان اطمینان دهید که تا زمان مرخصی کنترل امور را به دست دارید، به آموزش فرد جایگزین کمک خواهید کرد. هر کاری انجام می‌دهید به خاطر استفاده از فرصت زمانی که استحقاقش را دارید احساس گناه نکرده و عذرخواهی ننمایید.

 

 

لیست کارهای مرتبط

1. با همسرتان برنامه‌ی یک سفر تفریحی به منظور تمدد اعصاب و آشنایی با شرایط جدید بریزید.
2. یک بالش بدن برای خواب‌تان تهیه نمایید.
3. همواره قبل از تمرین‌های ورزشی، به تمرینات کششی و گرم کردن بپردازید زیرا رباط‌ها و مفاصل‌تان در این مرحله کمی شل شده‌اند
4. تا زمان تولد فرزندتان از هرگونه تمرین یا ورزشی که نیازمند خوابیدن به پشت است (مثل پیلاتس یا دراز و نشست) خودداری کنید.
5. اگر بارداریتان چند قلو باشد، پزشک‌تان قادر به تشخیص آن در سونوگرافی بعدی خواهد بود.

 

اندازه جنین در هفته دوازدهم چقدر است؟

سایز جنین: ۵.۴ سانتیمتر

وزن: ۱۳گرم

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌های انگشتان دست و پا شروع به شکل‌گیری کرده‌اند. دستگاه تناسلی همچنان درحال رشد است، اگرچه در تصویر سونوگرافی قابل تشخیص نمی‌باشد. کلیه‌ها شروع به کار می‌کنند و ممکن است نوزاد درحال مکیدن انگشت شستش باشد! آنچه شما مشاهده می‌کنید: سر کودک در سمت راست قرار گرفته و شما می‌توانید ببینید که ویژگی‌های صورت در حال نزدیک‌تر شدن هرچه بیشتر به آنچه از صورت یک نوزاد انتظار دارید است.

 

 

آنچه که در هفته دوازدهم بارداری در درون اتفاق می‌افتد

فرزند شما اکنون می‌تواند قورت بدهد و حتی ممکن است دچار سکسکه گردد! سر فرزند آینده‌ی شما که تا ماه گذشته به اندازه‌ی نیمی از بدنش بود، اکنون تنها به اندازه‌ی یک سوم بقیه بدنش است. همچنین میزان خمیدگی‌اش نیز کم‌تر شده است. صورتش تقربیا به طور کامل شکل گرفته و بینی، پلک‌ها و گوش‌ها به طور کامل تشکیل شده‌اند. حتی لب بالا نیز تشکیل شده است. خون شروع به جریان پیدا کردن در بند ناف نوزاد و دریافت اکسیژن و مواد غذایی از طریق جفت کرده‌ است. بند ناف همچنینی در مسیر عکس و به منظور دفع مواد زائد بدن جنین که به تازگی محصول فعالیت کلیه‌هاست عمل می‌کند.

همه‌ی سیستم‌های اصلی بدن در پایان سه ماهه‌ اول بارداری شکل گرفته‌اند و از الان فقط کامل‌تر می‌شوند. فرزند شما علاوه‌براین دارای شست‌های قرینه است و تحرکاتش هدف‌مند‌تر شده است. در واقع برخی دانشمندان ادعا کرده‌اند که در این سن قادر به تشخیص بعضی ویژگی‌های شخصیتی در نوزاد هستند، تعیین اینکه فعالیت یا آرامبودن و شست مکیدن جز ویژگی‌هایش هست یا نه.

بیشتر حرکت‌ها در این مقطع به شکل واکنش هستند اما کم کم با گذر زمان، ماهیچه‌ها شروع به پیروی از دستورات مغز می‌نمایند؛ جنین خواهد توانست لگد بزند و انگشتان پایش را خم کند. اگر می‌توانستید دستان فرزندتان را در این زمان لمس کنید احتمالا به دلیل واکنش بسته می‌شدند. روزی فرا می‌رسد که فرزندتان انگشت دست شما را محکم و استوار در مشت خواهد فشرد.

 

فرزند در حال رشد شما

حالا که فرزند آینده‌ی شما کاملا شکل گرفته است، تمام اعضا و سیستم‌های بدنش شروع به کامل شدن و ایجاد جزئیات می‌نمایند. به عنوان مثال کلیه‌هایش در این هفته شروع به کار می‌کنند، مواد غذایی به وسیله‌ی جفت تولید شده و توسط بند ناف منتقل می‌گردد. بدن ظریف جنین همچنین مایعات زائد را از طریق بند ناف دفع می‌کند. در آینده این ادرار فرزندتان در درون مایع آمنیوتیک وارد خواهد شد اما نگران نباشید زیرا این مساله کاملا عادی بوده و برای جنین ضرری ندارد.

بسیاری از سیستم‌های بدن نوزاد نیز شروع به فعالیت می‌کنند گرچه ممکن است این عملکرد در سطح بسیار ابتدایی باشد. سیستم عصبی‌اش در حال ایجاد ارتباط میان مغز و ماهیچه‌های درحال رشدش است. علاوه بر جنبش‌های کوچک مقطعی دست‌ها و پاها، جنین ممکن است سعی در انجام تحرکات پیچیده‌تری مثل تکان دادن چشم‌ها، تکان دادن انگشتان دست و پا و حتی مکیدن انگشت نماید. سیستم تناسلی‌اش نیز در حال ادامه‌ی فعالت است اما تشخیص جنسیت با سونوگرافی هنوز بسیار سخت و دشوار است. 

 در این باره مطلب بهترین زمان تعیین جنسیت جنین را بخوانید.

با رشد و قوی‌تر شدن سیستم‌های بدن فرزندتان، شما خواهید توانست در طی ملاقات و معاینه‌ی پزشک به صدای تپش قلب فرزندتان گوش دهید. پزشک شما با استفاده از یک ابزار پزشکی خاص با نام دوپلر و با حرکت دادن آن بر روی شکم شما قادر خواهد بود ضربان قلب جنین را دریافت نماید.

 

بینی پر و خونریزی بینی در بارداری

مشکلات مربوط یه بینی در دوران بارداری بسیار شایع هستند. در مورد علت بروز گرفتگی بینی و خونریزی بیشتر بدانید. بارداری بر تمام بدن شما تاثیر می‌گذارد، حتی بر بینی‌تان. هورمون‌های بارداری می‌توانند در بعضی از مادران باعث بروز گرفتگی، پری و خونریزی در بینی گردند. گرچه بقیه مادران بدون مشکلی در ناحیه بینی دورن بارداری را سپری می‌کنند. اگر بینی شما برایتان دردسرساز شده‌است، استفاده از یک رطوبت ساز در اتاقتان زمانی که به خواب می‌روید می‌توانید تا حدود زیادی به شما کمک نماید. اسپری آب نمک نیز می‌تواند به شما کمک کند اما باید از داروهای ضدگرفتگی موجود در داروخانه‌ها دوری کنید. اگر در بینی‌تان احساس خشکی می‌کنید، آن را با کمی وازلین چرب نمایید.

 

اصطلاحاتی که باید در خصوص هفته دوازدهم بارداری بدانید

BPD یا عرض سر: یک معیار سنجش برای سر جنین است. این معیار برای تعیین پهنای سر جنین به کار رفته و در طی سونوگرافی از طریق اندازه‌گیری فاصله‌ی مابین بالای یک گوش تا گوش دیگر تعیین می‌شود.

در آخر خواندن مطلب رژیم غذایی در سه ماهه‌ اول بارداری را در ستاره به شما پیشنهاد می دهیم.