نویسنده: زهرا بنک دار
بروزرسانی: ۱ فروردین ۱۴۰۳
به طور کلی گیاهان آپارتمانی با زیبایی و طراوت خود، به زیبایی دکوراسیون منزل شما می افزایند و با ایجاد فضایی شاد و پرنشاط، به شما در احساس خوشبختی و رضایت از زندگی کمک می کنند. می توان گفت گیاهان آپارتمانی به شما در برقراری ارتباط با طبیعت و احساس آرامش و صلح کمک می کنند و شادی را به ما هدیه می‌دهند.
بیشتر بخوانید: راهنمای نگهداری از گیاه جذاب و خوشرنگ آلوکازیا ازلانی (Alocasia azlanii)
گیاهان آپارتمانی ما را خوشحال می‌کنند!
۱. خداحافظی با استرس
مطالعات نشان داده است که حضور گیاهان آپارتمانی در محیط کار و خانه، فشار خون و ضربان قلب را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. این امر به آرامش سیستم عصبی و کاهش احساس اضطراب و نگرانی کمک می کند، همچنین تعامل با گیاهان آپارتمانی، هورمون های شادی مانند کورتیزول و سروتونین را در بدن افزایش می دهد. این هورمون ها به شما در احساس آرامش، خوشبختی و رضایت از زندگی کمک می کنند.
به طور کلی گیاهان آپارتمانی با ایجاد فضایی آرام و دلنشین، به شما در رها شدن از تنش عضلانی و احساس آرامش جسمی کمک می کنند. شاخ و برگ های گیاهانی مانند پپرومیا، پوتوس و فیلودندرون با القا حس آرامش و ثبات روانی، به شما در غلبه بر استرس و نگرانی های روزانه کمک می کنند.
۲. افزایش تمرکز و کارایی
مطالعات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط کار، به افزایش توجه و تمرکز افراد کمک می کند. این امر به شما در انجام بهتر وظایف و افزایش بهره وری کمک می کند. همچنین گیاهان آپارتمانی با تصفیه هوا و جذب مواد آلاینده، به شما در تنفس بهتر و احساس شادابی و سرزندگی کمک می کنند. این امر، خستگی ذهنی را کاهش و تمرکز شما را افزایش می دهد.
بیشتر بخوانید: ۱۲ نمونه از گیاهان آپارتمانی با برگ‌های خوشرنگ سبز و قرمز | دکوراسیون خونه‌ت رو با این گیاه‌ها رنگارنگ‌تر کن
تحقیقات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط کار، خلاقیت افراد را افزایش می دهد. این امر به شما در یافتن ایده های جدید و حل مشکلات به طور خلاقانه کمک می کند. گل ها با ایجاد فضایی شاد و پرنشاط، به کاهش استرس و افزایش روحیه کمک می کنند.
۳. ارتقای سلامت روان:
تعامل با گیاهان آپارتمانی، اضطراب و افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. این امر به شما در داشتن روحیه ای شادتر و مثبت تر کمک می کند. به طور کلی مطالعات نشان داده است که مراقبت از گیاهان آپارتمانی، عزت نفس افراد را افزایش می دهد.
این امر به شما در احساس اعتماد به نفس بیشتر و باور به توانایی های خود کمک می کند و همچنین حضور گیاهان در محیط های درمانی، به کاهش علائم PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) در افراد مبتلا به این اختلال کمک می کند. باید بدانید تعامل با گیاهان آپارتمانی، استرس روانی و فیزیولوژیکی را کاهش می دهد و به سلامت روان شما کمک می کند. این امر، درک درد را کاهش و بهره وری و عملکرد ذهنی را افزایش می دهد.
۴. تقویت مثبت اندیشی:
گیاهان آپارتمانی با تصفیه هوا و جذب مواد آلاینده، فضایی سالم تر را برای شما فراهم می کنند. این امر به شما در تنفس بهتر و احساس شادابی و سرزندگی کمک می کند. همچنین با جذب مواد آلاینده ای مانند بنزن و فرمالدئید، کیفیت هوا را به طور قابل توجهی افزایش می دهند. این امر به شما در داشتن سلامتی جسمانی بهتر و احساس شادابی و سرزندگی کمک می کند.
بیشتر بخوانید: گیاهان آپارتمانی که بدون نیاز به نور خورشید هم رشد می‌کنند | گیاهان مناسب برای فضاهای بدون پنجره خانه و محل کار
مطالعات نشان می‌دهد گیاهان آپارتمانی با جذب CO2 و تولید اکسیژن، به شما در تنفس بهتر و احساس شادابی و سرزندگی کمک می کنند.
۵. تسریع بهبودی و سلامتی:
مطالعات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط های درمانی، به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران و تسریع روند بهبودی آنها کمک می کند و تماس با گیاهان آپارتمانی، درد را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. این امر به شما در رها شدن از دردهای جسمی و احساس آرامش و آسایش کمک می کند.
مطالعات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط های زندگی، سرعت پیری را کاهش می دهد که این امر به شما در حفظ سلامتی و شادابی در طول زندگی کمک می کند.
۶. کاهش آلودگی صوتی:
گیاهان آپارتمانی با جذب امواج صوتی، به کاهش آلودگی صوتی و ایجاد فضایی آرام تر در خانه شما کمک می کنند و با ایجاد فضایی آرام و دلنشین، به شما در رها شدن از تنش و اضطراب و احساس آرامش و صلح کمک می کنند.
بیشتر بخوانید: با این گیاهان نارنجی نور و رنگ را به آپارتمان خود هدیه دهید
۷. خوابی بهتر:
گیاهان آپارتمانی با افزایش هورمون ملاتونین، به شما در داشتن خوابی عمیق و آرام کمک می کنند و با ایجاد فضایی آرام و دلنشین، به شما در رها شدن از اضطراب و نگرانی و احساس آرامش و صلح کمک می کنند.
تحقیقات نشان داده است که حضور گیاهان در اتاق خواب، به طور قابل توجهی بی خوابی را کاهش می دهد. این امر به شما در داشتن خوابی عمیق و آرام و احساس شادابی و سرزندگی در طول روز کمک می کند.
اگر به دنبال راهی ساده و طبیعی برای شادتر شدن هستید، گیاهان آپارتمانی را به خانه خود دعوت کنید. این موجودات دوست داشتنی، با فواید بی نظیری که دارند، به شما در داشتن زندگی سالم تر و شادتر کمک خواهند کرد.
نظرات خود را درباره گیاهان آپارتمانی با ما به اشتراک بگذارید.
