شما می‌توانید از این ایده‌ها استفاده کرده و هر روز برای فرزندتان یک ساندویچ عالی و مقوی تهیه کنید.
در این ساندویچ‌ها از مواد غذایی تازه مانند میوه‌ها و سبزیجان استفاده شده است و یک میان وعده عالی برای مدرسه است.
همانطور که می‌دانید نان تست بسیار مقوی و مغذی است و می‌تواند برای چند ساعت فرزندتان را سیر نگه دارد. بهتر است نان باکیفیت و سرشار از فیبر انتخاب کنید.
خامه و میوه:
تخم مرغ:
کره بادام زمینی و موز:
حمص و خیار:
پنیر و کچاپ
نوتلا و موز
مربا
دانه ها و چیپس شکلاتی:
آواکادوو:
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.