تاریخ انتشار: ۱۰ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۶:۰۰
کد خبر: ۳۹۵۸۵
طبع پونه گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه، کتیرا است. درمان سرماخوردگی، رفع نفخ شکم و دور کردن حشرات از مهمترین خواص درمانی پونه است.
طبع پونه چیست و چه خواصی دارد

ستاره |
سرویس سلامت - پونه یکی از سبزی‌های پرخاصیت است که هم به شکل تازه در سبزی خوردن و تهیه غذا و هم به صورت سبزی خشک و به عنوان ادویه مصرف می‌شود. دمنوش پونه نیز خاصیت درمانی زیادی داشته در طب سنتی برای درمان زکام و گلودرد، برطرف کردن نفخ شکم و کاهش اختلالات قاعدگی توصیه می‌شود. با ما همراه باشید تا با طبع پونه، مصلحات، خواص و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
در این مطلب می‌خوانید:

طبع پونه چیست و مصلح آن چه موادی است؟

طبع پونه گرم و خشک است. گروه مواد غذایی با طبع گرم و خشک، صفرا ساز هستند و موجب گرمی و انرژی در بدن می‌شوند، از همین رو برخی از مردم از آن به عنوان یک محرک و خنثی کنندۀ ضعف بدن استفاده می‌کنند.
در کتب طب سنتی از رب مورد، سرکه و آرد بلوط به عنوان مصلح برای سبزی پونه به شکل تازه، و از کتیرا به عنوان مصلح برای ادویه پونه نام برده شده است.
منظور از مصلح یک نوعی ماده غذایی یا یک گیاه دارویی است که خوردن آن همراه با آن غذا، باعث تعدیل و اصلاح عوارض جانبی آن غذا خواهد داشت و همچنین به هضم بهتر آن ماده غذایی کمک کرده، خواص و جذب آن را در بدن مضاعف خواهد کرد.


خواص پونه چیست؟

برگ پونه بخش مورد استفاده این گیاه پر خاصیت است که روغن‌های فرار خصوصا منوترپن‌ها، تانن‌ها و فلاونوئید از مهمترین ترکیبات تشکیل دهنده آن هستند.
مهمترین خواص درمانی پونه در طب سنتی به شرح زیر است:

درمان سرماخوردگی

در طب سنتی از دمنوش پونه برای پیشگیری ودرمان سرماخوردگی، زکام، سردرد و گلو درد استفاده می‌شود. دمنوش پونه، به دلیل وجود منتول در آن به عنوان داروی خلط آور و احتقان آور محسوب میشود. همچنین از دیگر خواص پونه برای کمک به درمان سرماخوردگی، رفع ترشحات انباشته شده در ریه است و استفاده از آن برای درمان بیماری‌های برونشیت و سینه پهلو توصیه میشود.
 

بیشتر بدانید: ۱۰ دمنوش برای درمان سرماخوردگی (گلودرد، آبریزش و سرفه)


رفع نفخ شکم و بهبود مشکلات گوارشی

گیاه دارویی پونه، در برطرف کردن مشکلات و ناراحتی‏های گوارشی موثر است، از ترش کردن معده و نفخ شکم جلوگیری میکند، عملکرد روده را تحریک کرده، ضد باکتری است، در جلوگیری از استفراغ، ضعف معده و سوء هاضمه و برطرف کردن سکسکه مفید است. همچنین به دلیل طبع پونه که گرم و خشک است، استفاده از آن، ترشح صفرا که به هضم چربی‌ها کمک میکند، را افزایش میدهد.
 
 

دور کردن حشرات

خوردن پونه و استفاده از ضماد آن در محل گزیدیگی حشرات به عنوان پادزهر عمل می‌کند، همچنین دود کردن برگ پونه در دور کردن حشرات موثر است. پونۀ بیابانی داروی نیش کژدم است و جوشانده این سبزی، پادزهر دندان درندگان است.

تسکین درد عضلات و مفاصل

طبع پونه گرم است و تهیه روغن آن نیز به دلیل طبع گرم و خاصیت بی حس کننده‌ای که دارد برای تسکین درد عضلات، درد سیاتیک و درد مفاصل مفید است همچنین به دلیل خاصیت قابض، پونه درمان خوبی برای بیماری روماتیسم مفصلی و آرتریت می‌باشد.

رفع اختلالات قاعدگی

عرق پونه، پونه تازه و خشک از گیاهان قاعده آور است و یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به کاهش درد قاعدگی در زنان کمک می‌کند.
 

مفصل‌تر بخوانید: خواص پونه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه پونه)


بهترین طریقه مصرف پونه

بهترین طریقه مصرف پونه برای درمان بیماری‌ها تهیه دمنوش پونه است. به این منظور به مقدار یک قاشق غذاخوری سرخالی از پونه تازه یا یک قاشق چایخوری پونه خشک شده را با یک لیوان آب جوش در قوری چینی و روی حرارت ملایم، به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ بار این دمنوش را میل کنید.
همچنین می‌توانید برای رفع سردی ماست و دوغ، از پونه خشک یا تازه استفاده کنید.
هشدار:‌ به یاد داشته باشید مصرف بیش از حد پونه، می‌تواند باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری برای افراد شود. سقط جنین، مسمومیت، مشکلات گوارشی، افزایش فشار خون و ضربان قلب از عوارض مصرف بیش از اندازه و خودسرانه این گیاه دارویی است.

طریقه مصرف پونه
سخن پایانی

همانطور که گفته شد طبع پونه گرم و خشک است و به همین دلیل مصرف آن به همراه ماست و دوغ توصیه میشود. در حقیقت گرمای طبع پونه و سرمای طبع ماست و دوغ که باهم ترکیب می‌شود، نتیجه متعادل از نظر مزاجی خواهند داشت و آن‌ها را به یک ماده غذایی مفید برای همه افراد گرم مزاج و سرد مزاج و حتی کودکان در حال رشد، تبدیل می‌کند.
نظر شما در مورد مصرف پونه به همراه مواد غذایی چیست؟ چگونه آن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده‌اید. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما و همراهان ستاره در میان بگذارید. در پایان پیشنهاد می‌کنیم مقاله فرق پونه و نعناع و هر آنچه باید در مورد این دو گیاه بدانید را در ستاره مطالعه کنید. 
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.