هادی چوپان ورزشکار و بدنساز حرفهای اهل ایران در سال ۱۳۶۶ متولد شده است. این چهره که با لقب گرگ ایرانی در محافل ورزشی بینالمللی شناخته میشود، با پشتکاری مثال زدنی از زندگی کارگری به قهرمانی مستر المپیا دست یافته است.
هادی چوپان بدنساز شناخته شده دنیای ورزش از سال ۱۳۷۹ به صورت حرفهای پرورش اندام را آغاز کرده است. پس از مشهور شدن این ورزشکار در کشور ایران و همچنین مجامع بینالمللی، افرادی زیادی پیگیر زندگی این چهره شدهاند. در روزهای اخیر نیز او در برنامه استعدادیابی ورزشی کاپیتان به عنوان داور حضور دارد. به همین بهانه در این بخش از مطالب ستاره علاوه بر زندگی شخصی هادی چوپان بیوگرافی او را نیز بررسی کردهایم.
بیوگرافی هادی چوپان
هادی چوپان یکی از درخشانترین چهرههای تاریخ پرورش اندام جهان در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ دیده به جهان گشوده است. این چهره که در خانوادهای کمبضاعت رشد یافته، دوران کودکی سختی را پشت سر گذاشته است. برخی از مخاطبان فضای مجازی نیز با انتشار عکس بچگی هادی چوپان به این گذشتهی سخت اشاره داشتهاند. این ورزشکار اما پس از گذشت دوران نوجوانی به ورزش و خصوصاً پرورش اندام علاقه پیدا کرد و مسیر زندگی خودش را در این حیطه رقم زد. هادی چوپان در مسابقات بدنسازی توانست رفتهرفته جایگاه خودش را تثبیت کرده و نامش را در این عرصه بر سر زبانها بیندازد. این موفقیتها برای این چهره ادامهدار بود تا اینکه هادی چوپان در پرورش اندام جهانی نیز با کسب مقام در مسابقات مستر المپیا به شهرت بسیاری دست یافت. این چهره همچنین در برنامه کاپیتان که یک مسابقهی استعدادیابی ورزشی است و در ماه رمضان از شبکهی سه روی آنتن میرود، به عنوان داور حضور دارد.

هادی چوپان اهل کجاست؟
در روزهای اخیر اصالت هادی چوپان برای مخاطبان و علاقهمندان به این ورزشکار سوال شده است. در پاسخ باید بیان داشت که این چهره در روستای اَبنُو یا ایبَنا یکی از توابع شهر سپیدان واقع در استان فارس متولد شده است. اصالت پدر هادی چوپان نیز از قوم بختیاری بوده و خانوادهی او در منطقهی بختیارینشین استان فارس زندگی میکردهاند.

دوران کودکی و خانواده هادی چوپان
هادی چوپان در یک خانوادهی پرجمعیت و کمدرآمد به دنیا آمده است. او از نوجوانی به همراه برادر بزرگترش حسن چوپان، به کار گچکاری و بنایی مشغول شد تا بتواند هزینههای زندگی و ورزش خود را تأمین کند. پس از گذشت مدتی، ورزش برای هادی چوپان جدیتر از قبل شد و او توانست مسیر زندگیاش را بر مبنای ورزش حرفهای بچیند. دربارهی پدر و مادر هادی چوپان اخبار و گزارشهای موثقی در سایتها و خبرگزاریها به انتشار درنیامده و این ورزشکار همواره سعی در حفظ حریم شخصی زندگی خود داشته است. همچنین دربارهی خواهر و برادرهای هادی چوپان نیز اطلاعات ضد و نقیضی در رسانههای مختلف منتشر شده است. با توجه به تناقض موجود در منابع اما به نظر میرسد که خانواده هادی چوپان بسیار پرجمعیت بوده و او حداقل ۶ برادر و یک خواهر، یعنی مجموعاً ۷ خواهر و برادر به غیر از خودش دارد.
همسر هادی چوپان کیست؟
در پی موفقیتها و شهرت این ورزشکار، کاربران مختلفی در فضای مجازی به دنبال عکس همسر هادی چوپان و جزئیات زندگی شخصی او بودهاند. جالب است بدانید که هادی چوپان و همسرش با یکدیگر نسبت فامیلی داشته و همچنین او با پسرعموی خودش باجناق است. این امر نشاندهندهی پیوندهای عمیق خانوادگی میان آنهاست. رابطه هادی چوپان و همسرش همواره سرشار از احترام، عشق و قدردانی متقابل بوده است. او بارها در گفتگوهای خود از فداکاریها و نقش کلیدی همسرش در زندگی و موفقیتهایش تمجید کرده و عکس هادی چوپان با همسرش نیز در برخی از صفحات مجازی به انتشار درآمده است.

فرزندان هادی چوپان
مخاطبان بسیاری پرسیده بودند که هادی چوپان چند فرزند دارد؟ در جواب باید اشاره داشت که این ورزشکار از زندگی مشترک خود صاحب سه فرزند به نامهای حافظ، پسر بزرگتر، نادیا دختر و سورنا پسر کوچکترش شده است. جالب است بدانید که فرزندهای هادی چوپان نیز به حضور در ورزش پرورش اندام علاقه دارند، اما این چهره خودش چندین بار بیان داشته که علاقهای به حضور فرزندانش در رشتهی پرمشقت بدنسازی ندارد.

شروع فعالیت ورزشی هادی چوپان
هادی چوپان سن و سالی در حدود ۱۳ سال داشت که ابتدا ورزشهای رزمی و کشتی را تجربه کرد؛ اما به دلیل آسیب دیدگی و با تشویق مربی خود، در سال ۱۳۷۹ وارد باشگاه پارس شیراز شد و پرورش اندام را آغاز کرد. در آن زمان وزن هادی چوپان حدود ۴۷ کیلوگرم بود و این موضوع با انتشار عکس هادی چوپان قبل از بدنسازی نیز مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته بود. همچنین جالب است بدانید که قد هادی چوپان ۱۶۹ سانتیمتر و وزن او برای مسابقات بین ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم متغیر بوده است.

مربیان هادی چوپان
در بین سالهای ۱۳۸۱ تا ۱۳۸۶ این ورزشکار زیر نظر استاد جمشید اوجی کار میکرده است. پس از آن برای مدت ۳ سال هادی چوپان بدون مربی بوده و سپس به شاگردی علی نعمتی مربی حرفهای بدنسازی در اصفهان درآمده است. همچنین هانی رامبد، مربی ایرانیالاصل مقیم آمریکا نیز به مدت ۶ ماه مربی هادی چوپان بوده و او را تمرین داده که نتیجهاش طلای مستر المپیای کشور پرتغال بوده است. علاوه بر این هانی رامبد (Hany Rambod) در مسابقات مستر المپیا حامی و مربی هادی چوپان بود. نکتهی جالب توجه پیرامون این مربی مطرح این است که او با وجود اینکه تا به حال در ایران زندگی نکرده، همیشه میگوید ایرانی بوده و به ایرانی بودنش افتخار میکند.

ماجرای ضعف ۲۰ درصدی در شنوایی هادی چوپان
هادی چوپان قبل از اینکه به طور حرفهای بدنسازی را دنبال کند، مدتی در کشتی و مدتی هم در بوکس تایلندی فعالیت میکرد و توانست به مقامهای کشوری نیز دست پیدا کند. طبق گفتهی او، ضربات سنگین بوکس به سرش باعث شده تا ۲۰ درصد از شنواییاش را از دست بدهد. این ورزشکار در حال حاضر از سمعک استفاده میکند و میگوید به خاطر تأخیر در پیگیری درمان و گذشت زمان، دیگر عمل جراحی و کاشت حلزونی برای وضعیت شنواییاش جواب نمیدهد.
افتخارات و قهرمانی های هادی چوپان در مستر المپیا
جالب است بدانید که هادی چوپان تنها ایرانی و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت است که توانسته قهرمان مسابقات مستر المپیا شود. هادی چوپان در مسابقات بین المللی مختلفی در طی سالها فعالیت حرفهای ورزشی خود حضور داشته که در ادامه آنها را بررسی خواهیم کرد. ابتدا هادی چوپان در مسابقات سن مارینو شرکت کرد و به دلیل ناداوری، مقام دوم را کسب کرد. نتیجه مسابقه هادی چوپان در مستر المپیای پرتغال که هانی رامبد مربی او بود، به کسب مدال طلا منجر شد. هادی چوپان در مسابقات مستر المپیای آماتوری روسیه نیز قهرمان شد و توانست جواز حضور در مسابقات مستر المپیای آمریکا را بگیرد؛ اما به دلیل مشکلات ویزا از این مسابقات بازماند و نتوانست در آن شرکت کند. این قهرمان پرورش اندام در سالهای ۲۰۱۹ و ۲۰۲۱ توانست با کسب مقام سوم مستر المپیا شگفتیساز شود. هادی چوپان در هر یک از این دورهها توانست جایزهی ۱۰۰ هزار دلاری را از آن خود کند تا از این طریق بخشی از هزینههای سنگین تمریناتش هم جبران شود. جالب است بدانید که پیش از این تنها کوه عضلهی ایرانی که توانسته بود در این مسابقات شرکت کند، مرحوم بیتالله عباسپور بود که در سال ۲۰۱۳ مقام هفدهم را کسب کرده بود.

هادی چوپان در آرنولد کلاسیک
در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ (Ohio) که به نوعی دومین رویداد مهم بدنسازی پس از مستر المپیا محسوب میشود، هادی چوپان خوش درخشید و موفق به کسب عنوان قهرمانی شد. جالبترین لحظهی این مسابقه، دریافت جایزه و کاپ قهرمانی از دستان آرنولد شوارتزنگر، اسطوره سینما و بدنسازی جهان بود که کودکی هادی چوپان با فیلمهای این قهرمان سپری شده بود. هادی چوپان درآمد ۳۰۰هزار دلاری قهرمانی در این مسابقات را از آن خود کرد تا وضعیت مالی خودش را سروسامان بدهد.

سبک زندگی و رژیم غذایی هادی چوپان
یکی از موضوعاتی که پیرامون این ورزشکار در فضای مجازی مورد بحث قرار گرفته، برنامه رژیم غذایی هادی چوپان است. این چهره در مصاحبهای بیان داشته که با مصرف روزانه ۶ وعده غذا رژیم غذایی خودش را برنامهریزی کرده است. جالب است بدانید که او در این مورد بیان داشته که ساعت ۸ صبح ۳۵۰ گرم ماهی با ۲۵۰ گرم کلم بروکلی و یک هویج، سپس دوباره ساعت ۱۰ صبح ۴ عدد فیله با ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ مصرف میکند. همچنین برای ناهار ۶ عدد فیله با برنج و کاهو و دوباره ساعت ۴ ظهر ۶ فیله به همراه برنج و کاهو و دوباره برای شام هم ۳۵۰ گرم استیک گوشت با برنج و کاهو را در برنامهی خود دارد. هزینه رژیم غذایی هادی چوپان در آن زمان به گفتهی خود این چهره چیزی در حدود روزانه بالای ۵۰۰ هزار تومان بوده که مبلغ بسیار زیادی به حساب میآمده است.
هادی چوپان در برنامه کاپییتان
مسابقه تلویزیونی کاپیتان با اجرای سینا مهراد در روزهای اخیر از شبکه سه سیما پخش میشود. این برنامه که با هدف کشف و نمایش استعدادهای ورزشی منتشر شده و فرصتی برای دیده شدن تواناییهای واقعی و مردمی در هر نقطه از ایران است، چندی پیش با انتشار عکس هادی چوپان به عنوان داور سروصدای بسیاری در فضای مجازی ایجاد کرد. جالب است بدانید که در این برنامه پژمان درستکار قهرمان کشتی و زهرا کیانی ووشو کار جوان نیز هادی چوپان را در قضاوت همراهی میکنند. حضور سینا مهراد به عنوان مجری این برنامه نیز اتفاقی است که بر جذابیتهای کاپیتان افزوده و نظر مخاطبان بسیاری را به خود جلب کرده است.

هادی چوپان خارج از دنیای ورزش
برای بسیاری از مخاطبان زندگی این ورزشکار خارج از دنیای حرفهای ورزش و شغل هادی چوپان یا ماشین هادی چوپان جالب توجه بوده است. همچنین پیج هادی چوپان در اینستاگرام نیز با استقبال طرفداران این ورزشکار روبرو بوده و دنبالکنندگان بسیاری دارد. جالب است بدانید که این ورزشکار هماکنون به عنوان یک چهرهی موفق و سرمایهگذار در حوزهی ورزش فعالیت میکند و مدیریت یک باشگاه بدنسازی مجهز را در شهر شیراز بر عهده دارد. همچنین یکی از علایق هادی چوپان ماشین است. او در صفحهی شخصی خود از ماشینهایش تصاویری منتشر کرده و جالبترین مورد، خودروی فوقسنگین یا کامیون جذابی است که این چهره با طنز آن را برادر بزرگترش خطاب کرده است. همچنین عکس هادی چوپان با ماشین تویوتا افجی کروزر نیز مورد توجه بسیاری قرار گرفته بود.

مقام های هادی چوپان در بدنسازی
- ۶ مدال کشوری شامل ۳ طلا، ۲ نقره و ۱ برنز
- مدال نقره جهان در سال ۲۰۱۲
- مدال طلای آسیا در سال ۲۰۱۳
- اورال آسیا در سال ۲۰۱۳
- مدال طلای جهان در سالهای ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵
- طلای اورال مستر المپیا در سال ۲۰۱۷
- نقره مسابقات شرو کلاسیک در سال ۲۰۱۷
- نقره مسابقات گرندپری در سال ۲۰۱۷
- نقره مسابقات سان مارینو در سال ۲۰۱۷
- نقره دبی اکسپو در سال ۲۰۱۸
- طلای مسابقات مستر المپیای پرتغال در سال ۲۰۱۸
- طلای مسابقات گرندپری کره جنوبی در سال ۲۰۱۸
- طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا در سال ۲۰۱۹
- مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا در سال ۲۰۱۹
- مقام چهارم مستر المپیا در سال ۲۰۲۰
- مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا در سال ۲۰۲۱
- قهرمانی و کسب مدال طلای مستر المپیا در سال ۲۰۲۲
- مرد سال ورزش ایران در سال ۱۴۰۱
- مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا در سال ۲۰۲۳
- قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک در سال ۲۰۲۴
- مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا در سال ۲۰۲۴
- مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا در سال ۲۰۲۵








فیلم تمرین . جالب بود