نویسنده: رویا سهرابی
بروزرسانی: ۶ اردیبهشت ۱۴۰۱
ستاره | سرویس زناشویی – آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که زنان و مردان به چه دلایلی به هم وابسته‌اند؟ انسان موجود زنده‌ای است که خداوند او را به صورت زوج و فرد خلق کرده است. این دو به هم وابسته و نیازمند و تکمیل کننده بقای نسل هم هستند. هر فرد برای ادامه بقای خود نیاز به شریک جنسی دارد. شریک جنسی نیازهای طرف دیگر را (چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ جنسی) برطرف می‌کند. نیازهای جنسی در قالب مراحلی که چرخه واکنش جنسی نامیده می‌شوند شکل می‌گیرند.
در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به موضوع دلخواه خود برسید.
- چرخه واکنش جنسی چیست؟
- مراحل چرخه واکنش جنسی
- تفاوت مراحل جنسی در مردان و زنان
- اختلالات احتمالی در چرخه واکنش جنسی
- نحوه تشخیص و درمان اختلال جنسی در زنان چگونه است؟
چرخه واکنش جنسی چیست؟
هر فرد هنگام درگیر شدن در هر نوع فعالیت جنسی، چرخه واکنش جنسی را که شامل مراحل میل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم و فرونشینی است، طی می‌کند. در واقع از وقتی اولین جرقه‌های جنسی در ذهن زده می‌شود تا وقتی که این جرقه‌ها فرو می‌نشیند را چرخه واکنش جنسی می‌گویند. اگر چهار مرحله این چرخه به طور کامل طی نشود و یک یا چند مرحله از این چرخه مهار شود، کژ کاری جنسی اتفاق می‌افتد که می‌تواند بر رابطه جنسی بین زوجین تاثیر منفی بگذارد.
مراحل چرخه واکنش جنسی
چرخه واکنش جنسی یا همان چرخه پاسخ جنسی شامل ۴ مرحله زیر می‌شود:
۱- مرحله میل
میل جنسی اولین مرحله چرخه جنسی است و هر عاملی می‌تواند این میل را تحریک یا پررنگ کند. این عوامل شامل تصاویر جنسی، حرف‌های تحریک آمیز، رفتارهای فیزیکی و…است. میل جنسی از جمله مراحلی است که فرد با ادامه آن، سبب پایداری سه مرحله بعدی می‌شود.
۲- مرحله برانگیختگی
مرحله برانگیختگی از جمله مراحلی است که می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. بعضی‌ها این مرحله را مرحله پلاتو می‌نامند. در پلاتو هیجان جنسی افزایش می‌یابد و مرحله‌ای برای رسیدن به ارگاسم است. تنها تفاوت پلاتو با برانگیختگی این است که شدت مرحله پلاتو خیلی بیشتر از مرحله برانگیختگی است.
رفتارهای بدنی فرد در مرحله برانگیختگی
در مرحله برانگیختگی رفتارهای بدنی که در فرد ظاهر می‌شود در خانم‌ها و آقایان متفاوت است و به صورت‌های مختلفی دیده می‌شود.
- خانم‌ها: خیس شدن واژن، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، بزرگ شدن کلیتوریس، تغییر رنگ لب‌های ناحیه تناسلی، سفت شدن نوک سینه‌ها
- آقایان: نعوظ، افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، افزایش اندازه بیضه، بزرگ شدن و سفت شدن بیضه.
۳- مرحله ارگاسم
مرحله ارگاسم یکی از کوتاه‌ترین مراحل چرخه جنسی است در واقع مرحله‌ای است که اوج لذت جنسی زن و مرد اتفاق می‌افتد. ارگاسم زنان و مردان متفاوت است. در زنان مرحله ارگاسم می‌تواند طولانی‌تر از ارگاسم مردان باشد، سیستم بدنی زنان این قابلیت را دارد که چند ارگاسم پشت سر هم را تجربه کنند اما مردان برای رسیدن به ارگاسم بعدی به زمان کافی نیاز دارند.
۴- مرحله فرونشینی
آخرین مرحله چرخه جنسی مرحله فرونشینی است. در این مرحله رفته رفته بدن به حالت اولیه خود برمی‌گردد. البته این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به مرحله ارگاسم رسیده باشد، در غیر این صورت مرحله فرونشینی به آهستگی اتفاق می‌افتد. هنگامی که یک مرد به مرحله فرونشینی می‌رسد معمولا تمایلی به ادامه رابطه جنسی ندارد، (مرحله مقاومت در مردان که امکان ارگاسم مجدد بدون فاصله را ندارند.) اما در زنان برعکس این موضوع اتفاق می‌افتد. مرحله فرونشینی در مردان شامل حالت‌های زیر است:
- از بین رفتن تحریک
- خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه
- برگشت کشش عضلانی
- پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون
بیشتر بدانید: ارگاسم چندگانه یا ارضای چندگانه چیست و چگونه حاصل می‌شود؟
تفاوت مراحل جنسی در مردان و زنان
از مهم‌ترین تفاوت‌های مراحل جنسی در مردان و زنان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- بیشتر مردان اغلب بدون اینکه با یک خانم رابطه عاطفی داشته باشند می‌توانند با او رابطه جنسی برقرار کنند، اما خانم‌ها از این موضوع به دورند. در واقع می‌توان گفت این موضوع یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های خانم‌ها و آقایان است.
۲- مردان در هنگام عصبانیت دوست دارند رابطه جنسی داشته باشند و آن‌ها رابطه جنسی در موقع عصبانیت را راهی برای رسیدن به آرامش می‌دانند؛ اما خانم‌ها برعکس هنگام عصبانیت حتی دوست ندارند باکسی حرف بزنند!
۳- زنان بدون پیش نوازش قبلی دوست ندارند رابطه جنسی برقرار کنند. آن‌ها نیاز به نوازش و سخنان عاشقانه قبل از رابطه دارند. در واقع می‌توان گفت که بدن زنان ذره ذره گرم می‌شود، اما این موضوع برای مردان خیلی مهم نیست. بدن مردان خیلی سریع و در مدت زمان کوتاهی گرم می‌شود.
۴- لذت جنسی در مردان بعد از رسیدن به ارگاسم یک باره و به طور سریع تحریک ناپذیر می‌شود. آن‌ها برای رسیدن به ارگاسم بعدی به مدت زمان طولانی نیاز دارند؛ اما این موضوع در زنان این‌گونه نیست. زنان بعد از رسیدن به ارگاسم توانایی و قدرت این را دارند که چند ارگاسم دیگر را نیز سپری کنند. در واقع زنان هم به پیش نوازش و هم به پس نوازش نیاز دارند.
۵- میل جنسی زنان در سن ۳۰ الی ۴۰ سالگی به اوج خود می‌رسد، اما در مردان این گونه نیست. مردان از همان ابتدای سن بلوغ از میل جنسی بالایی برخوردارند. عملکرد جنسی مرد در ۱۹ سالگی را می‌توان با کارکرد جنسی زن ۳۰ تا ۴۰ ساله مقایسه کرد.
اختلالات احتمالی در چرخه واکنش جنسی
وجود هر نوع مشکل در رابطه جنسی که سبب شود آن رابطه جنسی برای یکی از زوجین یا هر دو طرف رضایتمند نباشد اختلال در رابطه جنسی نامیده می‌شود. در ادامه به برخی از مشکلاتی که سبب بروز اختلال در رابطه جنسی می‌شود اشاره می‌کنیم:
۱- عوامل فیزیکی و پزشکی
عوامل بسیاری هستند که سبب اختلال در چرخه واکنش جنسی می‌شوند؛ مانند بیماری‌های قلبی، کلیوی، مصرف مواد مخدر و الکل و همچنین مصرف و عوارض جانبی برخی از داروها.
۲- عوامل روانی
برخی از عوامل مانند بیماری‌های شدید استرسی و اضطراب نیز به نوبه خود بر مشکلات زناشویی می‌افزاید. توصیه می‌شود افراد سعی کنند خیلی تحت تاثیر مشکلات و حوادث زندگی قرار نگیرند تا این مشکلات کمتر در روحیه آن‌ها تاثیر گذار باشد.
نحوه تشخیص و درمان اختلال جنسی در زنان چگونه است؟
برای تشخیص اختلال در چرخه رابطه زناشویی در زنان، پزشک مربوطه تلاش می‌کند که از طریق علائم فیزیکی، انجام معایناتی بر روی لگن و اندام تولیدمثلی خانم‌ها، بررسی عواملی مانند استرس و اضطراب و…این اختلال را تشخیص دهد و به درمان مناسب بپردازد.
هنگامی که پزشک مربوطه وجود یک اختلال در چرخه رابطه جنسی در زنان را تشخیص داد از طریق چند تکنیک پیشرفته به درمان این بیماری می‌پردازد. گاهی پزشک برای انجام این تکنیک‌های پیشرفته ممکن است از یک تیم کمک بگیرد که در ادامه به چند نمونه از این تکنیک‌ها می‌پردازیم.
۱- آموزش در مورد آناتومی بدن انسان
پزشکان در این تکنیک تمامی تلاش خود را به کار می‌برند تا در مورد بدن بیمار اطلاعات کاملی در اختیار او قرار دهند شاید از این طریق بیمار بتواند تا حدودی بر ترس و استرس خود غلبه کند.
۲- آموزش تکنیک‌های حواس پرتی
ارائه تمرین‌های مقاربتی، انجام تکنیک و ورزش‌های آرام‌بخش و…در جهت دور کردن استرس و اضطراب.
۳- تشویق و آموزش بیمار به انجام رفتارهای تحریک کننده
پزشک سعی می‌کند با تشکیل کلاس‌هایی مانند ماساژ، تحریک پذیری بیمار را بالا ببرد و به بیمار در انجام یک رابطه درست و بدون اختلال کمک کند.
۴- تلاش برای کاهش میزان درد بیمار
پزشک سعی می‌کند تمامی روش‌هایی که سبب کاهش درد در حین یا بعد از رابطه جنسی در زنان می‌شود را در اختیار بیمار قرار دهد. از جمله این روش‌ها می‌توان به استفاده از روان کننده‌های واژن، استفاده از پماد لیدوکائین برای بی‌حسی و استفاده از حمام آب گرم اشاره کرد.
بیشتر بدانید: درمانگری جنسی؛ آنچه مردان و زنان در این رابطه باید بدانند
سخن پایانی
هر فرد بعد رسیدن به سن بلوغ این احساس را در خود پیدا می‌کند که نیاز به یک شریک جنسی دارد، اما داشتن یک رابطه جنسی سالم بسیار مهم است و به آگاهی کافی نیاز دارد. برای رسیدن به این آگاهی، توصیه می‌شود افراد قبل از ازدواج در کلاس‌های آموزشی قبل از ازدواج شرکت کنند. شرکت در این کلاس‌ها به شناخت هرچه بیشتر زوجین نسبت به هم کمک می‌کند و سبب برقراری یک رابطه سالم زناشویی و مقابله با مشکلات و مسائل زناشویی می‌شود. ریشه بسیاری از ازدواج‌های ناموفق نیز به همین موضوع برمی‌گردد که زوجین درک کافی نسبت به هم ندارند و در بسیاری از قسمت‌های زندگی خود دچار اختلال و مشکل هستند که این مسئله در نهایت منجر به طلاق و جدایی آن‌ها می‌شود. در همین رابطه می‌توانید نگاهی به مطلب «راه‌هایی ساده و موثر برای داشتن رابطه جنسی موفق» بیندازید. همچنین می‌توانید نظرات و پیشنهادات خود را در پایین همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید.
