نویسنده: فیروزه حدادی
بروزرسانی: 9 آذر 1400
ستاره | سرویس هنر – چرا بعضی در زندان یا در هنگام نزدیک شدن به مرگ هم آرامش خود را حفظ می‌کنند، در حالی‌که بعضی دیگر در خانه‌های مجلل و با داشتن همه گونه امکانات پریشان به نظر می‌رسند؟ چرا بعضی حتی با داشتن معلولیت و محرومیت بانشاط هستند، ولی بعضی ظاهرا بدون هیچ دلیلی در رنج و عذابند؟ این چرا‌ها، مانند بسیاری از چرا‌های دیگر، یک پاسخ اساسی دارد و آن اینکه آرامش روحی ما بیش از هر چیز، به طرز تفکر و چگونگی ایدئولوژی و برداشت ما از جهانی که در آن زندگی می‌کنیم، مربوط است. خواندن متن‌های آرامش دهنده و تفکر در مورد آرامش در زندگی می‌تواند به شما در رسیدن به آرامش کمک کند. پس در ادامه با ما همراه باشید.
متن درباره آرامش زندگی
این طرح زیبایی که “جهان” نام دارد، آفریده قدرتی است که آن را با هدف مشخصی ایجاد کرده
و همواره در مسیر همان هدف، رهبری می‌کند.
آن مبدأ بزرگ، چون سرچشمه همه هستی‌ها و قدرت‌هاست،
طبعا هیچگونه نیازی به ما ندارد و هم اوست که ما را برای هدف عالی “تکامل” پدید آورده است،
مسلما چنان مبدئی با این مشخصات، نسبت به ما بی نهایت مهربان خواهد بود.
و همواره در مسیر همان هدف، رهبری می‌کند.
آن مبدأ بزرگ، چون سرچشمه همه هستی‌ها و قدرت‌هاست،
طبعا هیچگونه نیازی به ما ندارد و هم اوست که ما را برای هدف عالی “تکامل” پدید آورده است،
مسلما چنان مبدئی با این مشخصات، نسبت به ما بی نهایت مهربان خواهد بود.
امروز را دریاب،
دیروز را از امروز جدا ساز و فردا را بی جهت در کار امروز دخالت نده.
ما چقدر دیر متوجه می‌شویم که زندگانی و حیات یعنی همان دقایق و ساعاتی که هر روز تند گذشتن آن را خواستار بوده‌ایم.
سعدیا دی رفت و فردا همچنان معلوم نیست
دیروز را از امروز جدا ساز و فردا را بی جهت در کار امروز دخالت نده.
ما چقدر دیر متوجه می‌شویم که زندگانی و حیات یعنی همان دقایق و ساعاتی که هر روز تند گذشتن آن را خواستار بوده‌ایم.
سعدیا دی رفت و فردا همچنان معلوم نیست
در میان این و آن فرصت شمار امروز را
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
اگر ما گرفتار ناراحتی‌هایی می‌شویم، به دلیل عدم آگاهی از قوانین آفرینش و امکانات وسیعی است که در اختیار ما گذارده شده و یا بر اثر به کار نبستن آنهاست.
ما از همه اسرار هستی آگاهی نداریم، ولی این را می‌دانیم که هرچه در علم و دانش پیش برویم، چهره درخشان تری از نظام هستی و زیبایی‌ها و ظرافت‌های آن در برابر دیدگان ما مجسم می‌گردد؛ بر این اساس دلیل ندارد که آن طراح چیره دست، کمترین بی نظمی و بی عدالتی درباره ما انجام دهد.
ما از همه اسرار هستی آگاهی نداریم، ولی این را می‌دانیم که هرچه در علم و دانش پیش برویم، چهره درخشان تری از نظام هستی و زیبایی‌ها و ظرافت‌های آن در برابر دیدگان ما مجسم می‌گردد؛ بر این اساس دلیل ندارد که آن طراح چیره دست، کمترین بی نظمی و بی عدالتی درباره ما انجام دهد.
من باید خود را در کار فراموش کنم،
وگرنه کمرم زیر بار یاس و ناامیدی درهم خواهد شکست.
هنگامی که بشر در کار خود مستغرق است،
یک نوع ایمنی راحتی بخش، یک آرامش دقیق درونی و یک قسم رخوت نشاط آور، اعصاب او را تسکین می‌بخشد.
وگرنه کمرم زیر بار یاس و ناامیدی درهم خواهد شکست.
هنگامی که بشر در کار خود مستغرق است،
یک نوع ایمنی راحتی بخش، یک آرامش دقیق درونی و یک قسم رخوت نشاط آور، اعصاب او را تسکین می‌بخشد.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
تمام هستی افراد بشر، بسان قطره آبی است که در منقار مرغی باشد،
اگر این پرنده سبکبار اوج بگیرد و این قطره کوچک را روی اقیانوس بی کرانی بیندازد، برای آن اقیانوس چه فرق می‌کند؟
پس ما برای خدمت به مبدأ بزرگ هستی آفریده نشده‌ایم،
بلکه او ما را برای “سعادت” خودمان به وجود آورده است.
اگر این پرنده سبکبار اوج بگیرد و این قطره کوچک را روی اقیانوس بی کرانی بیندازد، برای آن اقیانوس چه فرق می‌کند؟
پس ما برای خدمت به مبدأ بزرگ هستی آفریده نشده‌ایم،
بلکه او ما را برای “سعادت” خودمان به وجود آورده است.
از خودت و دیگران عصبانی مباش.
با کسی صحبت کن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد.
کتاب بخوان که جواب سوال‌هایی که عمری در ذهن تو بوده را به تو می‌آموزد.
با کسی صحبت کن که ذهن و عقل ثروتمندی دارد.
کتاب بخوان که جواب سوال‌هایی که عمری در ذهن تو بوده را به تو می‌آموزد.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
زندگی ساخته افکار ماست، اگر افکار خوشی را به مغز خود راه دهیم به یقین خوشبخت خواهیم بود؛
برعکس اگر خود را تسلیم افکار پریشان و فلاکت بار کنیم، دچار پریشانی و فلاکت می‌شویم.
در مواجه شدن با مسائل زندگی به مشکلات خود توجه داشته باشید، ولی نگران نباشید؛
توجه، یعنی مشکلات خود را دیدن و با آرامش و خونسردی در رفع آن‌ها اقدام کردن؛
در صورتی که نگرانی، یعنی بیهوده و دیوانه‌وار دور خود چرخ زدن و حاصلی نبردن.
برعکس اگر خود را تسلیم افکار پریشان و فلاکت بار کنیم، دچار پریشانی و فلاکت می‌شویم.
در مواجه شدن با مسائل زندگی به مشکلات خود توجه داشته باشید، ولی نگران نباشید؛
توجه، یعنی مشکلات خود را دیدن و با آرامش و خونسردی در رفع آن‌ها اقدام کردن؛
در صورتی که نگرانی، یعنی بیهوده و دیوانه‌وار دور خود چرخ زدن و حاصلی نبردن.
هیچ کس و هیچ چی جز خودت نمی‌تواند آرامش خاطرت را فراهم کند.
بشریت آنقدر که از فکر حوادث ناراحت می‌شود، از خود حوادث زحمت نمی‌بیند.
بشریت آنقدر که از فکر حوادث ناراحت می‌شود، از خود حوادث زحمت نمی‌بیند.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
از دیگران تبعیت نکنید! خود را بشناسید و سعی کنید خودتان باشید!
باید از اینکه مثل دیگران نیستید و با آن‌ها فرق دارید، خوشحال و راضی باشید.
از آنچه طبیعت به شما داده، کمال استفاده را ببرید.
باید این باغ کوچک خود را حاصلخیز کرده و در آن زراعت کنید.
و در این بوستان بزرگ حیات، عطر و زیبایی همان گلی که هستید، داشته باشید.
باید از اینکه مثل دیگران نیستید و با آن‌ها فرق دارید، خوشحال و راضی باشید.
از آنچه طبیعت به شما داده، کمال استفاده را ببرید.
باید این باغ کوچک خود را حاصلخیز کرده و در آن زراعت کنید.
و در این بوستان بزرگ حیات، عطر و زیبایی همان گلی که هستید، داشته باشید.
دو چیز باید هدف زندگی قرار گیرد:
اول به دست آوردن آنچه می‌خواستم و سپس متمتع شدن از آن.
فقط داناترین و عاقل‌ترین اشخاص هستند که به هدف دوم می‌رسند.
تمام عمر خود را در بهشتی از زیبایی گذرانده‌ایم، ولی دیده بصیرت نداشته‌ایم که آن را ببینیم؛
چنان اشباع بوده‌ایم که نتوانسته‌ایم از آن لذت ببریم.
اگر می‌خواهید به آرامش در زندگی دست یابید، همیشه نعمت‌هایی که دارا هستید بشمارید؛
نه محرومیت‌ها و گرفتاری‌های خود را.
اول به دست آوردن آنچه می‌خواستم و سپس متمتع شدن از آن.
فقط داناترین و عاقل‌ترین اشخاص هستند که به هدف دوم می‌رسند.
تمام عمر خود را در بهشتی از زیبایی گذرانده‌ایم، ولی دیده بصیرت نداشته‌ایم که آن را ببینیم؛
چنان اشباع بوده‌ایم که نتوانسته‌ایم از آن لذت ببریم.
اگر می‌خواهید به آرامش در زندگی دست یابید، همیشه نعمت‌هایی که دارا هستید بشمارید؛
نه محرومیت‌ها و گرفتاری‌های خود را.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
ناسپاسی برای بشر امری طبیعی است.
بنابراین با انتظار قدردانی و تشکر، بی جهت خود را به طرف دنیایی پر از رنج و غصه سوق داده‌اید.
به عوض نگران شدن از ناسپاسی، انتظار ناسپاسی را داشته باشیم.
به خاطر بیاوریم که از ده بیمار جذامی که عیسی (ع) شفا بخشید فقط یک دختر از او تشکر کرد.
پس چرا شما قدرشناسی بیشتری توقع دارید؟
به خاطر داشته باشیم که یگانه راه به دست آوردن خوشی و آرامش زندگی، آن نیست که متوقع باشیم.
بلکه آن است که نیکی و بخشش را فقط به خاطر خدا و لذتی که دارد در حق دیگران انجام دهیم.
بنابراین با انتظار قدردانی و تشکر، بی جهت خود را به طرف دنیایی پر از رنج و غصه سوق داده‌اید.
به عوض نگران شدن از ناسپاسی، انتظار ناسپاسی را داشته باشیم.
به خاطر بیاوریم که از ده بیمار جذامی که عیسی (ع) شفا بخشید فقط یک دختر از او تشکر کرد.
پس چرا شما قدرشناسی بیشتری توقع دارید؟
به خاطر داشته باشیم که یگانه راه به دست آوردن خوشی و آرامش زندگی، آن نیست که متوقع باشیم.
بلکه آن است که نیکی و بخشش را فقط به خاطر خدا و لذتی که دارد در حق دیگران انجام دهیم.
قوی‌ترین قدرتی که ممکن است انسان تولید کند همانا دعا و عبادت است.
قدرتی که مانند نیروی جاذبه زمین، وجود خارجی و حقیقی دارد.
با دعا می‌کوشیم نیروی محدود خود را با توسل به نیروی نامحدود دیگری توسعه دهیم.
با دعا کردن، خود را به قوه محرک پایان ناپذیری که تمام کائنات را به هم پیوسته است، متصل کنیم.
آن نیرو به حوائج ما توجه می‌کند، همین کافی است تا نقائص ما مرتفع شود و با حالی بهتر و قدرتی بیشتر از جا برخیزیم.
قدرتی که مانند نیروی جاذبه زمین، وجود خارجی و حقیقی دارد.
با دعا می‌کوشیم نیروی محدود خود را با توسل به نیروی نامحدود دیگری توسعه دهیم.
با دعا کردن، خود را به قوه محرک پایان ناپذیری که تمام کائنات را به هم پیوسته است، متصل کنیم.
آن نیرو به حوائج ما توجه می‌کند، همین کافی است تا نقائص ما مرتفع شود و با حالی بهتر و قدرتی بیشتر از جا برخیزیم.
آن کس که خشم خود را فرو برد با اینکه قدرت بر اعمال آن دارد،
خداوند دل او را از آرامش و ایمان پر می‌کند.
برای پرورش تفکری که موجب آرامش زندگی شما شود،
هرگز در مقام تلافی برنیائید که آسیب آن بیشتر متوجه خود شما می‌شود.
بهتر است حتی یک دقیقه از عمر خود را درباره کسانی که دوستشان ندارید، تلف نکنید.
خداوند دل او را از آرامش و ایمان پر می‌کند.
برای پرورش تفکری که موجب آرامش زندگی شما شود،
هرگز در مقام تلافی برنیائید که آسیب آن بیشتر متوجه خود شما می‌شود.
بهتر است حتی یک دقیقه از عمر خود را درباره کسانی که دوستشان ندارید، تلف نکنید.
جلوی نگرانی را بگیر و سالم و راحت زندگی کن تا به آرامش زندگی دست یابی.
به خداوند ایمان داشته باش؛
خوب خوابیدن را بیاموز؛
جنبه شوخی و تفریح زندگی را ببین؛
در آن صورت صحت و آرامش نصیب تو خواهد شد.
به خداوند ایمان داشته باش؛
خوب خوابیدن را بیاموز؛
جنبه شوخی و تفریح زندگی را ببین؛
در آن صورت صحت و آرامش نصیب تو خواهد شد.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
در این دنیا تنها یک راه برای استفاده از گذشته وجود دارد و آن اینکه:
با خونسردی خبط‌های سابق خود را تجزیه و تحلیل کنیم و از آن‌ها درس عبرت بگیریم و فراموششان سازیم.
به یاد داشته باشید که شما نمی‌توانید خاک اره را اره کنید، زیرا قبلا یک دفعه اره شده است.
گذشته نیز همین حال را دارد، وقتی شما در مورد چیز‌های گذشته نگران می‌شوید، مثل این است که بکوشید خاک اره را اره کنید.
با خونسردی خبط‌های سابق خود را تجزیه و تحلیل کنیم و از آن‌ها درس عبرت بگیریم و فراموششان سازیم.
به یاد داشته باشید که شما نمی‌توانید خاک اره را اره کنید، زیرا قبلا یک دفعه اره شده است.
گذشته نیز همین حال را دارد، وقتی شما در مورد چیز‌های گذشته نگران می‌شوید، مثل این است که بکوشید خاک اره را اره کنید.
عجیب‌ترین صفت مشخصه انسان، “تبدیل به احسن” اوست؛ نیرویی که با آن می‌تواند زیان را به سود تبدیل کند.
مهم‌ترین چیز در زندگی این نیست که از منابع خود بهره برداری کنید، زیرا هر احمقی می‌تواند این کار را بکند،
بلکه آنچه واقعا شایان اهمیت می‌باشد، این است که از ضرر‌های خود استفاده کنید.
این مستلزم هوشیاری و شاخص آدم دانا از احمق است.
وقتی سرنوشت، لیموی ترشی را به دست شما داد، بکوشید از آن لیموناد شیرینی بسازید.
مهم‌ترین چیز در زندگی این نیست که از منابع خود بهره برداری کنید، زیرا هر احمقی می‌تواند این کار را بکند،
بلکه آنچه واقعا شایان اهمیت می‌باشد، این است که از ضرر‌های خود استفاده کنید.
این مستلزم هوشیاری و شاخص آدم دانا از احمق است.
وقتی سرنوشت، لیموی ترشی را به دست شما داد، بکوشید از آن لیموناد شیرینی بسازید.
♣♣♣♣ متن درباره آرامش زندگی ♣♣♣♣
حوادث را آن‌طور که هست بپذیرید و خود را آماده سازید که همان‌طور قبولش کنید،
زیرا پذیرش آنچه اتفاق می‌افتد اولین قدم در مغلوب کردن مصائب و بدبختی هاست و آرامش زندگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
یک راه بیشتر برای خوشبختی و رسیدن به آرامش زندگی وجود ندارد،
و آن کاستن نگرانی درباره چیز‌هایی است که مافوق قدرت ما قرار گرفته‌اند.
وقتی نتوانم با حوادث کنار بیایم، آن‌ها را به حال خود می‌گذارم تا خودشان حل شوند.
خداوندا آرامشی به من عطا فرما که بتوانم آنچه را که تغییرناپذیر است، قبول کنم؛
نیرو و شجاعتی به من مرحمت کن تا آنچه را می‌توانم تغییر دهم، تغییر دهم؛
و دانشی که بین این دو فرق قائل شوم.
زیرا پذیرش آنچه اتفاق می‌افتد اولین قدم در مغلوب کردن مصائب و بدبختی هاست و آرامش زندگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
یک راه بیشتر برای خوشبختی و رسیدن به آرامش زندگی وجود ندارد،
و آن کاستن نگرانی درباره چیز‌هایی است که مافوق قدرت ما قرار گرفته‌اند.
وقتی نتوانم با حوادث کنار بیایم، آن‌ها را به حال خود می‌گذارم تا خودشان حل شوند.
خداوندا آرامشی به من عطا فرما که بتوانم آنچه را که تغییرناپذیر است، قبول کنم؛
نیرو و شجاعتی به من مرحمت کن تا آنچه را می‌توانم تغییر دهم، تغییر دهم؛
و دانشی که بین این دو فرق قائل شوم.
اجازه ندهید نگرانی شما را نابود کند؛
با پرداختن به چیز‌های کوچکی که می‌بایست منفور دارید و فراموششان کنید، زندگی را به کام خود تلخ و ناگوار نسازید.
ما در این دنیا چند صباحی بیش زنده نیستیم که عمر گرانمایه خود را در تامل و غصه برای چیز‌هایی که با گذشت زمان فراموش می‌شوند، صرف کنیم؛
پس زندگی خود را وقف اعمال و افکار مفید و باارزش، اندیشه‌های عالی، عشق و محبت واقعی و کار‌های پایدار کنید تا به آرامش دست یابید.
با پرداختن به چیز‌های کوچکی که می‌بایست منفور دارید و فراموششان کنید، زندگی را به کام خود تلخ و ناگوار نسازید.
ما در این دنیا چند صباحی بیش زنده نیستیم که عمر گرانمایه خود را در تامل و غصه برای چیز‌هایی که با گذشت زمان فراموش می‌شوند، صرف کنیم؛
پس زندگی خود را وقف اعمال و افکار مفید و باارزش، اندیشه‌های عالی، عشق و محبت واقعی و کار‌های پایدار کنید تا به آرامش دست یابید.
امروز را دریاب تا به آرامش درون دست یابی، پس تشویش روزی که نیامده بر امروز میافزای،
قلبت را از اندوه گذشته آکنده مساز! که تو را از آمادگی برای آینده بازمی‌دارد.
نگرانی‌های سال را بر نگرانی امروزت اضافه مکن! برای امروز مشکلات خودش کافیست.
در‌های آهنین را بر روی گذشته و آینده محکم ببند و دیروز و فردا را در امروز مداخله نده.
قلبت را از اندوه گذشته آکنده مساز! که تو را از آمادگی برای آینده بازمی‌دارد.
نگرانی‌های سال را بر نگرانی امروزت اضافه مکن! برای امروز مشکلات خودش کافیست.
در‌های آهنین را بر روی گذشته و آینده محکم ببند و دیروز و فردا را در امروز مداخله نده.
امواج خروشان سطح اقیانوس هرگز آرامش اعماق آن را به هم نمی‌زنند،
کسی که متکی به حقایق بزرگ و معنویست، از تغییرات و فراز و نشیب‌های زندگی دستخوش تشویش و نگرانی نخواهد شد و آرامش خود را حفظ می‌کند.
اشخاص متدین، تزلزل ناپذیر و فارغ از دغدغه و تشویش‌اند و برای انجام هر وظیفه‌ای که روزگار پیش آورد با خونسردی و آرامش، آماده و مهیا هستند.
کسی که متکی به حقایق بزرگ و معنویست، از تغییرات و فراز و نشیب‌های زندگی دستخوش تشویش و نگرانی نخواهد شد و آرامش خود را حفظ می‌کند.
اشخاص متدین، تزلزل ناپذیر و فارغ از دغدغه و تشویش‌اند و برای انجام هر وظیفه‌ای که روزگار پیش آورد با خونسردی و آرامش، آماده و مهیا هستند.
شعر درباره آرامش زندگی
شنیده‌اید که آسایش بزرگان چیست
برای خاطر بیچارگان نیاسودن
به کاخ دهر که آسایش است بنیادش
مقیم گشتن و دامان خود نیالودن
همی ز عادت و کردار زشت کم کردن
همی ز عادت و کردار زشت کم کردن
هماره بر صفت و خوی نیک افزودن
ز بهر بیهده از راستی بری نشدن
برای خدمت تن روح را نفرسودن
برون شدن ز خرابات زندگی هشیار
برون شدن ز خرابات زندگی هشیار
ز خود نرفتن و پیمانه‌ای نپیمودن
رهی که گمرهیش در پی است نسپردن
رهی که گمرهیش در پی است نسپردن
دری که فتنه‌اش اندر پس است نگشودن
سخن آخر
هر روز که با مشکلی مواجه می‌شوی، به جای گریختن و در خود فرو رفتن، با آن به مقابله برخیز! چون بار مشکلات آینده بر محنت‌های گذشته افزون گشت و به اضافه مسائل حاضر بر دوش کسی قرار گرفت، با خود شکست، محرومیت و رنج را به همراه می‌آورد و در نتیجه قوی‌ترین اشخاص را از پا درخواهد آورد.
نظر شمادر مورد مطالب ارائه شده چیست؟ به نظر شما چه چیز باعث آرامش زندگی می‌شود؟ خوشحال می‌شویم اگر نظرات و پیشنهادات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. همچنین در همین رابطه خواندن مقاله «چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
بیشتر بخوانید:
