معرفی کتاب تختخوابت را مرتب کن اثر ویلیام اچ مک ریون

اگر در فکر می‌کنید در دوران بحرانی زندگی خود به سر می‌برید و نیازمند کتابی الهام بخش و انرژی دهنده برای پیمودن مسیر پر پیچ و خم هستید، از میان لیست بهترین کتاب‌ های روانشناسی و موفقیت، کتاب تختخوابت را مرتب کن را از دست ندهید. مطالعه این کتاب می‌تواند روحیه شما را برای ادامه راه تقویت کند و نشاط لازم را به شما تزریق نماید.

در ادامه به بیان خلاصه و معرفی کوتاهی از این کتاب می‌پردازیم؛

معرفی اجمالی کتاب

کتاب تختخوابت را مرتب کن ( Make Your Bed: little things that can change your life…and maybe the world ) نوشته ژنرال دریانورد ویلیام اچ. مک‌ریون، بازنشسته‌ی نیروی دریایی آمریکا، شامل ده درس کوتاه است که به گفته او می‌تواند زندگی شما و شاید دنیا را متحول کند. 

این درس‌ها و نکات کوچک درواقع اصول رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالت‌متحده آمریکا هستند و به گفته نویسنده این رویکردهای رفتاری، ویژگی‌هایی هستند که می‌تواند بر زندگی روزمره افراد تاثیرگذار باشد و آن را بهبود بخشد. 

اساس کتاب تختخوابت را مرتب کن از تمرینات نیروی دریایی است. نویسنده در هر فصل یک درس را در کنار خاطره‌های دوران آموزش، خدمت و عملیات‌های جنگی به طور خلاصه بیان می‌کند، یعنی مک‌ریون علاوه بر اینکه یک درس را برای خواننده مطرح می‌کند، مثالی نیز از زندگی شخصی خود در همین زمینه می‌آورد و همین موضوع سبب جذابیت کتاب شده‌است. وجود مثال‌های واقعی باعث می‌شود تا خواننده با کتاب همراه شود و متقاعد شود که چطور هر نکته در زندگی‌اش موثر است. 

نویسنده آنقدر خوب و واقعی به روایت تمرینات نفس‌گیر، قوانین موجود در عملیات‌ها، نحوه برخورد با سختی‌ها و چالش‌ها و برخورد فرماندهان با سربازها پرداخته است که خواننده لحظه‌ای از روند کتاب خسته نمی‌شود. او در مقدمه کتاب تختخوابت را مرتب کن چنین می‌گوید: این درس‌ها و تجربیات ساده را در تمرینات نیروی دریایی کسب کردم و هر ده درس در مقابل چالش‌های زندگی اهمیتی یکسان دارند و این مهم نیست که شما در چه مرحله‌ای از زندگی و دارای چه جایگاهی در جامعه باشید.

در فصل اول مک ریون درباره این می‌نویسد که ما روزانه باید از کارهای ساده شروع کنیم تا بتوانیم انگیزه لازم برای ادامه روند اصلاحات در خودمان ایجاد کنیم. تکمیل کردن یک کار کوچک به طور روزانه می‌تواند پایان سرشار از رضایت و با نشاط را برایمان فراهم کند.

در فصل دوم کتاب تختخوابت را مرتب کن، نویسنده به نیاز انسان به حضور دیگران اشاره می‌کند. مک یون تاکید می کند که ما برای رسیدن به اهداف خود نیازمند حضور گروهی از آدم‌های خوب در اطرافمان داریم، زیرا موفقیت ما به حضور دوستان خوب وابسته است. آدم‌هایی که بتوانیم زندگی‌مان را با آن‌ها قسمت کنیم و در شادی‌ها و غم‌هایمان تنها نمانیم.

درفصل سوم این کتاب به وسعت قلب و وجودمان اشاره می‌شود. مک ریون می‌گوید در سراسر زندگی باید خودتان را با عزم و اراده به خود ثابت کنید، موفق نشدن دیگران باعث موفقیت و بهتر شدن ما در زندگی نمی‌شود، و همیشه تلاش از استعداد اهمیت بیشتری دارد.

در فصل‌های چهارم و پنجم کتاب تختخوابت را مرتب کن درباره ناعادلانه بودن دنیا و قوانین آن سخن می‌گوید. نویسنده در این فصل‌ها سعی دارد خواننده درک کند که وجود شکست‌ها در زندگی حتمی هستند و آن‌ها نباید ما را ناامید کرده و از ادامه راه باز دارند. 

مک ریون در فصل ششم و هفتم کتاب، در خصوص داشتن جسارت برای جدال زندگی و همچنین ایستادگی دربرابر زورگوها سخن می‌گوید. او می‌گوید نباید به خاطر ترس از شکست خود را از کسب تجربه‌های زندگی محروم کرد، همچنین زورگویان اگر شما را فرد ترسو و ضعیفی ببینند حتما به شما حمله می‌کنند و جان سالم به در نخواهید برد.

نویسنده در فصل‌های پایانی کتاب نیز درس‌های مهمی درباره امید داشتن به زندگی و موقعیت شناسی می‌دهد. در فصل دهم نتیجه‌گیری کاملی از همه درس‌های خود در نه فصل گذشته انجام می‌دهد.

درباره ویلیام اچ مک ریون نویسنده کتاب

فرمانده ویلیام اچ. مک‌ریون، ژنرال بازنشسته نیروی دریایی آمریکا، در سال ۱۹۵۵ چشم به جهان گشود. او در ۲۲ سالگی از دانشگاه تگزاس در آستین فارغ التحصیل و عضو نیروهای آموزش افسران دریایی شد. او به مدت ۳۷ سال در ارتش نیروی دریایی خدمت کرد و در این دوران، به عنوان یگان ویژه‌ی نیروی دریایی، در تمام سطوح فرماندهی بوده است. مک ریون مدرک کارشناسی خود را در رشته روزنامه نگاری اخذ کرد. او همچنین مدرک کارشناسی ارشد خود را از دانشگاه نیروی دریایی گرفت و در آن جا به تأسیس برنامه‌های عملیاتی ویژه پرداخت.

او هم اکنون رئیس دانشگاه تگزاس سیستم است و اثر کتاب تختخوابت را مرتب کن، جزء پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۷ بوده است.

بهترین انتشارات کتاب تختخوابت را مرتب کن

کتاب تختخوابت را مرتب کن در سراسر جهان به زبان‌های مختلفی از جمله فارسی برگردانده شده است. در ایران بیش از ده انتشارات مختلف آن‌ را ترجمه و روانه بازار کرده‌اند. برای مثال: ترجمه عرفان بنداد و انتشارات معیار علم، ترجمه مریم کیایی‌پور و انتشارات رسا، ترجمه بامداد صالحی و انتشارات مهریز، ترجمه شهریار کلاته و انتشارات در قلم و ترجمه حسین گازر از انتشارات کوله پشتی، تنها تعدادی از نسخه‌های موجود از این کتاب در بازار است که در این میان ترجمه حسین گازر بیشترین تجدید چاپ را داشته است.

سرفصل‌های اصلی کتاب 

کتاب تختخوابت را مرتب کن، شامل ده فصل متفاوت است که هر فصل به صورت جداگانه یکی از نکات و درس‌های مک ریون را بیان می‌کند. در ادامه مروری بر عناوین فصل‌های این کتاب می‌کنیم؛

• فصل اول: روز خود را با وظایفی کامل شده آغاز کن
• فصل دوم: تو به تنهایی از عهده اش بر نمی‌آیی
• فصل سوم: تنها چیزی که مهمه وسعت قلب شماست
• فصل چهارم: زندگی عادلانه نیست به مسیرت ادامه بده!
• فصل پنجم: شکست انسان را قوی می‌کند
• فصل ششم: باید جسارت زیادی داشته باشید
• فصل هفتم: در برابر زورگوها بایستید
• فصل هشتم: در موقعیت درست قرار بگیرید
• فصل نهم: به دیگران امید بدهید
• فصل دهم: هرگز تسلیم نشوید

قسمت‌هایی از متن کتاب

بخشی‌ از درس‌های ویلیام اچ مک ریون که در کتاب تختخوابت را مرتب کن نوشته شده‌است را در ادامه مرور می‌کنیم؛

• اگر می‌خواهید دنیا را تغییر دهید، از رخت‌خواب خود شروع کنید. انجام همین کار کوچک در ابتدای صبح، اندکی حس غرور به شما می‌دهد و شما را برای کار بعدی آماده می‌کند. به این ترتیب کارها یکی پس از دیگری انجام خواهند شد.

• مرتب کردن رخت‌خواب این پیام را دارد که کارهای کوچک مهم هستند. اگر شما به‌خوبی از عهده‌ی یک کار کوچک برنیایید، احتمالا کارهای بزرگ را هم نمی‌توانید به‌خوبی انجام دهید. حتی اگر روز خوبی را پشت سر نگذارید، وقتی به خانه برمی‌گردید با تخت‌خواب منظمی روبه‌رو می‌شوید که خودتان آن‌را مرتب کرده‌اید. همین مسئله‌ی ساده باعث ایجاد انگیزه در شما می‌شود.

• اگر من نکته‌ای در سفرهایم آموخته باشم، آن چیزی نیست جز قدرت امیدواری. امیدی که به واشنگتن، لینکلن، ماندلا یا حتی دختری پاکستانی به‌نام ملاله، قدرت و نیرو بخشید. هر انسانی می‌تواند با امید بخشیدن به دیگران جهان را تغییر دهد. پس شما هم اگر قصد تغییر دنیا را دارید، هر روز کاری را به پایان برسانید.

• زندگی یک مبارزه است و احتمال شکست همیشه وجود دارد‌، اما کسانی که درترس از شکست‌، سختی یا شرمندگی زندگی می‌کنند هرگز به پتانسیل واقعی خود دست پیدا نخواهند کرد. بدون این که محدودیت‌های خود را کنار بزنید‌، بدون اینکه گاه گاه سر خود را به پایین بکشید‌، بدون اینکه جسارت زیادی داشته باشید‌، هرگز نخواهید فهمید که واقعاً چه چیزی در زندگی تان ممکن است.

• متوجه شدم که شکست‌های گذشته من را قوی کرده است‌، به من آموخته است که هیچ کس از اشتباه کردن مصون نیست. رهبران واقعی باید از شکست‌های خود درس بگیرند‌، از این درس‌ها برای ایجاد انگیزه در خود استفاده کنند و از تلاش مجدد یا گرفتن تصمیم سخت بعدی نترسند.

• هیچ‌یک از ما از لحظات دردناک زندگی در امان نیستیم. مثل آن قایق پارویی کوچک که اساس تمرینات دوره‌ی نیروی دریایی ما بود، لازم است که همه‌ی ما گروهی از افراد خوب و درست را برای رسیدن به مقصد زندگی در کنار خود داشته باشیم. شما به‌تنهایی از پسِ پارو زدن برنمی‌آیید. کسی را پیدا کنید تا زندگی خود را با آن قسمت کنید. تا جایی که امکان دارد دوست پیدا کنید و هرگز فراموش نکنید که موفقیت شما در گرو دیگران است.

کلام آخر

شاید در ابتدا به نظر برسد که این کتاب تفاوتی با سایر کتاب‌هایی که درباره موفقیت و خودسازی است ندارد و یک کتاب ساده و دم دستی است، اما نکته‌ای که کتاب تختخوابت را مرتب کن را از سایر عناوین متمایز می‌کند این است که نویسنده کتاب، جزء به جزء مطالب درج شده در کتاب را انجام داده و به نتیجه رسیده است. به همین خاطر با اطمینان بیشتری می‌توان به حرف‌ها و نکات او اعتماد کرد.