آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی امکان پذیر است؟

ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – سیب زمینی یک محصول غذایی شناخته شده است که سرشار از مواد مغذی، انواع ویتامین، مخصوصا ویتامین ث و کربوهیدرات است. اما آیا می‌توان از خواص سیب زمینی برای زیبایی نیز بهره برد؟ مطالعات نشان داده است که ماسک سیب زمینی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی پوست بگذارد. اما آنچه در این مقاله به آن خواهیم پرداخت چاق شدن صورت با سیب زمینی و آب آن است.

چاق شدن صورت با سیب زمینی 

۱- مصرف سیب زمینی پخته

۲- مصرف آب سیب زمینی‌

۳- استفاده از ماسک سیب زمینی

چند نکته در مورد سیب زمینی و خواص آن

• سیب زمینی یک منبع غنی از بتاکاروتن (پیش نیاز ساخت ویتامین آ در بدن) است که نقش موثری در شادابی و طراوت پوست دارد.
• سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر و مقادیر زیادی ویتامین ث است. ویتامین ث موجود در سیب زمینی با پخته شدن و نگهداری طولانی از بین می‌رود.
• ویتامین ب ۶ موجود در سیب زمینی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز آنزیم‌های بدن است.
• سیب زمینی حاوی پتاسیم، سدیم و کربوهیدرات است و به همین جهت برای افراد ضعیف غذای مناسبی به حساب می‌آید.

• شاخص قند خون سیب زمینی متوسطی است و بر خلاف باور رایج موجب افزایش قند خون نمی‌شود.
• اگر سیب زمینی به روش سالم آماده شود، موجب افزایش وزن چندانی نخواهد شد. اما سیب زمینی سرخ شده و سیب زمینی همراه با کره و پنیر پر کالری بوده و موجب افزایش وزن خواهد شد.
• سیب زمینی حاوی کربوهیدرات پیچیده است و موجب افزایش انرژی بدن می‌شود، به همین علت خوراک مناسبی برای قبل از ورزش است.
• بهتر است سیب زمینی را با پوست طبخ کنید. پوست سیب زمینی حاوی فیبر، پتاسیم، ویتامین ث و آهن بوده و در عین حال مانع خروج مواد مغذی سیب زمینی می‌شود.
• از مصرف سیب زمینی‌های سبز و جوانه زده بپرهیزید.

سخن آخر

مطمئن باشید اگر سیب زمینی را به روش درستی طبخ کنید برای شما مضر نخواهد بود. برای چاق شدن صورت با سیب زمینی می‌توانید هر سه روش یعنی مصرف سیب زمینی پخته، نوشیدن آب سیب زمینی خام و استفاده از ماسک سیب زمینی را به طور متعادل و همزمان به کار بگیرید. استفاده از ماسک سیب زمینی همچنین مانع خشک شدن پوست شما مخصوصا در زمستان خواهد شد و پوستتان جوانتر به نظر خواهد رسید.

سایر روش های چاقی صورت را نیز می‌توانید در ستاره بخوانید و نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.