تاریخ انتشار: ۰۳ آبان ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۰
کد خبر: ۳۵۳۴۰
از علائم بارداری دوقلو می‌توان به افزایش سطوح هورمون HCG، تهوع شدید صبحگاهی، عدم تحمل غذا، خستگی شدید، حساسیت شدید پستان‌ها، تکرر ادرار، شکم بزرگتر از حد معمول و ... اشاره کرد.
آیا علائم بارداری دوقلو را می‌شناسید؟
 
ستاره | سرویس مادر و کودک - آیا با استفاده از بی بی چک متوجه باردار شدنتان شده‌اید؟ به شما تبریک می‌گوییم. بسیاری از خانم‌های باردار آرزو می‌کنند که دوقلو باردار باشند و این رویا را در سر می‌پر‌ورانند. خبر خوب اینکه شانس دوقلوزایی نسبت به سال‌های اخیر در حال افزایش است. حتما می‌دانید که در این زمینه وراثت یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار است. بسیاری معتقدند که علائم بارداری دوقلو با علائم بارداری عادی، تفاوت شایانی ندارد؛ اما برخی مطالعات حاکی از آن است که برخی علائم می‌تواند نشان‌دهنده بارداری دوقلو باشد. در این مطلب به ۱۰ نشانه بارداری دو قلو می‌پردازیم. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه شوید.
در این مطلب می‌خوانید:

هر آنچه باید در مورد علائم بارداری دوقلو بدانید

در قسمت زیر به ۱۰ مورد از مهم‌ترین علائم بارداری دوقلو می‌پردازیم:

۱. سطوح هورمون HCG

هورمون HCG هورمونی است که بدن در دوران بارداری تولید می‌کند و از طریق آزمایش بتا قابل اندازه گیری است. با افزایش مدت زمان حاملگی، سطوح این هورمون نیز افزایش می‌یابد. طبق مطالعات انجام شده سطوح این هورمون در بدن مادرانی که دوقلو باردار هستند به مراتب بیشتر است.
البته بخاطر داشته باشید که تولید hCG از زن به زن متفاوت است، بنابراین نباید سطح بالای این هورمون به عنوان یک معیار قطعی در مورد بارداری دوقلو تلقی شود. به طور غیر معمول در مواردی دیده شده که زنانی با بارداری تک قلو میزان هورمون اچ سی جی بیشتری نسبت به زنانی با بارداری دوقلو داشته اند.
از آن جا که سطوح این هورمون در بسیاری از مادران با بارداری دوقلو بیشتر است، معمولا این افراد علائم اولیه بارداری را به طور شدیدتری تجربه می‌کنند.
 

۲- تهوع صبحگاهی شدید

مادرانی که دوقلو باردار هستند به دلیل افزایش سطوح هورمون‌های بارداری، معمولا تهوع صبحگاهی شدیدتری را تجربه می‌کنند. طبق مطالعات انجام شده، بارداری دوقلو عاملی برای تجربه شدیدترین شکل تهوع صبحگاهی یا hyperemesis gravidarum است.
البته این نشانه را هم نمی‌توانیم به همه مادرانی که دوقلو باردار هستند تعمیم دهیم چرا که کم نیستند مادرانی که تک قلو باردارند، اما با تهوع صبحگاهی شدید گرفتار هستند. بارداری هر زن با زن دیگر کاملا متفاوت است و از این حیث قابل مقایسه نیستند.
 
علائم بارداری دوقلو

اگر هر روز صبح با تهوع شدید صبحگاهی روبرو می‌شوید، می‌توانید این کار‌ها را انجام دهید:
  • یک رژیم غذایی متعادل سالم بخورید. ترکیبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌های پیچیده در هر وعده غذایی نه تنها شما و جنین درون وجودتان را تغذیه می‌کند بلکه به تنظیم قند خون که یکی از دلایل بالقوه تهوع صبحگاهی است، کمک می‌کند.
  • از هضم غذا حمایت کنید. دارو‌های قدیمی که حاوی زنجبیل یا نعناع هستند برای ناراحتی معده و حالت تهوع مفیدند. برای کاهش تهوع صبحگاهی‌تان چای نعناع یا چای زنجبیل را امتحان کنید.
  • مراقب شکم خالی باشید. به محض بیدار شدن، چیزی که حاوی پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده باشد میل کنید. برخی از مادران حتی کراکر‌های تهیه شده از دانه کامل گندم را در کنار تخت خود قرار می‌دهند و صبح به محض بیدار شدن مقداری از آن را در دهانشان قرار می‌دهند. این می‌تواند تهوع ناشی از قند خون پایین را کاهش دهد.

 

بیشتر بخوانید: آشنایی با فواید و مضرات زنجبیل در بارداری


۳. عدم تحمل غذا

همانند تهوع شدید صبحگاهی، برخی از مادران با بارداری دوقلو متوجه نفرت شدیدشان نسبت به برخی از غذا‌های خاص همانند ماهی یا غذا‌های دریایی، گوشت، سبزیجات و ... می‌شوند.
بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که فعلا از خوردن غذا‌هایی که نمی‌توانید آن‌ها را تحمل کنید، اجتناب کنید. سعی کنید غذا‌های سالم با طعم ملایم مانند آبگوشت، موز، آووکادو، جو دو سر و اسموتی را بخورید و در مورد آن استرس نداشته باشید. معمولا این نفرت و عدم تحمل غذا‌ها طی چند هفته می‌گذرد و بعد از آن می‌توانید غذا‌های سرشار از مواد مغذی را نیز در برنامه غذایی‌تان جای دهید.

 

بیشتر بخوانید: غذا‌های ممنوعه در بارداری، خوردن این ۱۰ ماده را فراموش کنید

 

۴- خستگی شدید

خستگی چیزی است که معمولا هر زن حامله آن را تجربه می‌کند، اما در یک بررسی، بسیاری از مادرانی که دوقلو باردار بودند، احساس خستگی شدید را گزارش داده اند. افزایش شدید پروژسترون برای حمایت از حاملگی دو نوزاد، همراه با میزان متابولیک پایه بالاتر (میزان سرعتی که بدن از انرژی استفاده می‌کند)، می‌تواند باعث خستگی ناتوان کننده شود. از آنجا که سه ماهه اول بارداری مهم‌ترین زمان برای توسعه سیستم‌های مهم بدن نوزاد است، این خستگی شدید در این دوره بیشتر است و زمانی که شما دوقلو باردار باشید یعنی دو جنین در حال شکل گرفتن هستند؛ پس این دلیلی موجه برای این میزان از خستگی است.

اگر احساس خستگی شدید می‌کنید چندین راهکار برای کاهش آن وجود دارید:

  • اگر کار می‌کنید، در طول استراحت ناهار چرتی کوتاه بزنید.
  • شب‌ها زودتر به رختخواب بروید.
  • اگر قادر به خوابیدن نیستید تنفس عمیق را تمرین کنید.
  • یک رژیم غذایی سالم باعث افزایش سطح انرژی می‌شود.
  • آب زیادی بنوشید. باور کنید یا نه، کم آبی بدن یک دلیل بزرگ برای احساس خستگی است.
  • روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. اگرچه ممکن است مثل یک شکنجه به نظر برسد، اما این کار واقعا می‌تواند انرژی شما را تقویت کند! (و این برای ضریب هوشی نوزادان شما خوب است.)

 

۵- حساسیت شدید پستان

بارداری می‌تواند سینه‌ها را به طرز باورنکردنی دردناک و حساس کند. این یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است که اغلب در هنگام بارداری دوقلو و افزایش سطح هورمون شدیدتر احساس می‌شود.
در اینجا به چند نکته برای کاهش درد سینه‌ها می‌پردازیم:

  • برای جلوگیری از درد حرکت در رختخواب، یک سوتین نخی بپوشید.
  • برای جلوگیری از احساس درد بیشتر، از دویدن و یا هر چیزی که باعث حرکت بیشتر سینه‌ها می‌شود خودداری کنید.

 

علائم بارداری دوقلو

 

بیشتر بخوانید: تغییرات احساسی و سایزی سینه زنان در دوران بارداری

 

۶- تکرر ادرار

حتما شنیده اید که تکرر ادرار یکی از علائم بارداری است، اما به این دلیل که در بارداری دوقلو سطوح هورمون اچ سی جی بالاتر است، تکرار ادرار شدیدتر خواهد بود.
برای کمک به این شرایط چندین راهکار وجود دارد:

  • از نوشیدن مایعات یک الی دو ساعت قبل از خوابیدن اجتناب کنید.
  • سعی کنید از نوشیدن مایعات ادرار آور یا به اصطلاح دیورتیک خودداری کنید. این نوشیدنی‌ها می‌تواند شامل چای، آب معدنی و قهوه باشد.
  • مثانه خود را به طور کامل با خم شدن به جلو با هر پهلو خالی کنید. همچنین می‌توانید چند ثانیه در توالت صبر کنید تا مطمئن شوید که مثانه شما کاملاً خالی شده است.

 

۷- شکم بزرگتر از حد معمول

بارداری دوقلو معمولا با بزرگتر شدن شکم نسبت به سن بارداری خودش را نشان می‌دهد. به نظر می‌رسد در بارداری دو قلو شکم از اندازه‌ای که برای سن بارداری انتظار می‌رود بزرگتر باشد.

باز هم خاطر نشان می‌کنیم که این یک نشانه قطعی نیست و ممکن است خانم بارداری با وجود شکم بزرگ دوقلو نداشته باشد. اندازه گیری ارتفاع رحم می‌تواند یک معیار قابل اطمینان‌تر برای وجود دوقلو‌های احتمالی باشد.
معمولا پزشک شما پس از گذشت حدود ۱۲ هفته از شروع بارداری ارتفاع رحم را اندازه گیری می‌کند تا بررسی کند که آیا جنین دلبند درون وجود شما، به طور طبیعی رشد می‌کند یا نه. هنگامی که ارتفاع رحم از آنچه انتظار می‌رود بزرگتر باشد، این بدان معنی است که شما دو قلو دارید!

 

علائم بارداری دوقلو

 

بیشتر بخوانید: هفته دوازدهم بارداری - حرکت رحم به بالا و کاهش فشار بر مثانه

 

۸- افزایش ضربان قلب در حالت استراحت

همانطور که قبلا ذکر شد، در دوران بارداری، میزان متابولیک پایه برای تغذیه نوزاد افزایش می‌یابد. به طور مشابه، ضربان قلب در حال استراحت نیز می‌تواند افزایش یابد. ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی حدود ۷۰ ضربان در دقیقه است. این میزان در دوران بارداری به ۸۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه افزایش می‌یابد. در بارداری دوقلو ضربان قلب در حال استراحت از این مقدار هم بیشتر می‌شود. زمانی که ضربان قلب در حالت استراحت از مرز ۱۰۰ ضربان در دقیقه افزایش یابد، ممکن است تاکی کاردی یا تندتپشی اتفاق می‌افتد. تاکی کاردی معمولاً در دوران بارداری طبیعی است بنابراین نیازی به نگرانی نیست، اما باید توسط ماما یا پزشک تحت نظر گرفته شود.
کاهش استرس می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند و این میزان را د رحد تعادل نگاه دارد.
اقداماتی که در این زمینه می‌توانید انجام دهید عبارتند از:

  • اجازه ندهید قند خونتان پایین بیاید و وعده‌های غذایی متعادل را در فواصل زمانی منظم بخورید.
  • تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید.
  • از محیط‌های پر فشار مانند ترافیک شدید، پیاده روی در خیابان‌های شلوغ و ... خودداری کنید.
  • از گیاهان درمانی مفید مانند بابونه یا اسطوخودوس در چای تان استفاده کنید.

 

بیشتر بخوانید: ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف (کودکان، ورزشکاران و بزرگسالان)

 

۹- بدخلقی و افسردگی

از آن جا نوسانات هورمونی در دوران بارداری بسیار زیاد است، این موضوع می‌توند روی اخلاق مادر باردار تاثیر بگذارد. افسردگی و بداخلاقی شدید می‌تواند یکی از علائم بارداری دوقلو باشد. با یکی از نزدیکان و یا همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید از شما حمایت کند. این حمایت باعث آرام‌تر شدن شما خواهد شد. این تغییرات زودگذر است، بنابراین نیازی نیست نگران باشید.

 

علائم بارداری دوقلو

 

۱۰ - حس درونی مادر

صرف نظر از علائم بارداری دو قلو گفته شده، برخی از مادران باردار به خوبی حس می‌کنند که دو قلو باردار هستند. این یک حس درونی است و گاهی واقعا درست از آب در می‌آید!


چه زمانی به طور قطع می‌توان بارداری دو قلو را تشخیص داد؟

اگرچه ممکن است همه علائم بارداری دو قلو را داشته باشید، اما برای اطمینان بیشتر باید منتظر بمانید تا این موضوع پس از گذشت شش هفته از بارداریتان با سونوگرافی تأیید شود. علاوه بر سونوگرافی، موارد بسیار کمی وجود دارد که به طور قطعی حاملگی دوقلو را نشان می‌دهد. از جمله این موارد می‌توان به ضربان قلب چندگانه و AFP غیر طبیعی اشاره کرد.

 

بیشتر بخوانید: هفته ششم بارداری - تپیدن قلب جنین با ریتم ثابت

 

ضربان قلب چندگانه

شما معمولا می‌توانید ضربان قلب دلبندتان را از هفته ۱۰ الی ۱۲ بشنوید. بعضی اوقات ضربان قلب دوم نیز شنیده می‌شود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است با وجود اینکه دوقلو باردارهستید، قادر به شنیدن دو ضربان قلب نباشید.

 

آیا علائم بارداری دوقلو را می‌شناسید؟

 

AFP غیر طبیعی

آلفا فیتوپروتئین (Alpha-fetoprotein) پروتئینی است که در دوران جنینی توسط کیسه زرده و کبد جنین تولید می‌شود. این پروتئین سپس به خون مادر منتقل می‌شود. اندازه‌گیری سطح این پروتئین بخشی از آزمایش‌های غربالگری مادران باردار است. یک مطالعه نشان داده زنانی که دوقلو باردار بودند، میزان AFP آن‌ها دو برابر زنانی که تک قلو داشتند بوده است.


آیا ممکن است یکی از دو جنین پنهان شوند و در سونوگرافی قابل تشخیص نباشند؟

هنگام انجام سونوگرافی اولیه، امکان وجود یک دوقلو پنهان وجود دارد؛ یعنی یکی از دوقلو‌ها در حین اسکن در پشت دیگری پنهان است، اما این اتفاق نادر است. با سونوگرافی هفته ۲۰، بدون شک متوجه تعداد جنین‌های درون وجودتان خواهید شد و حتی امکان پنهان شدن آن‌ها نیز وجود ندارد.

 

سخن پایانی

درست است که نشانه هایی که در قسمت بالا گفتیم در بارداری دوقلو دیده می شود، اما مشاهده آن ها در وجود یک خانم باردار مهر تاییدی بر بارداری دوقلو او نخواهد بود. برای مطمئن شدن از بارداری دوقلو باید در زمانی که پزشک برایتان مشخص می‌کند سونوگرافی را انجام دهید. اگر شما هم مانند بسیاری از خانم‌های دیگر در مورد شیر دادن به دوقلوها نیاز به اطلاعات دارید، شما را به مطالعه مطلب « شیر دادن به دوقلو‌ها به روش صحیح » دعوت می‌کنیم.

آیا باردار هستید و علائم ذکر شده در این مطلب را دارید؟ از شما می‌خواهیم تجربیات و نظراتتان در این مورد را از قسمت ارسال نظرات و پرسش ها با ما و مادران باردار دیگر به اشتراک بگذارید.

 

برگرفته از: mamanatural

فاطمه زاهدی
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
چهره‌ها در ستاره