معرفی کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر رولف دوبلی

“هنر خوب زندگی کردن” کتابی نیست که یکباره خوانده شود. نویسنده این کتاب متفکر و کارآفرین جهانی «رولف دوبلی» برای هر یک از میانبرهای ذهنی فصلی جداگانه تدارک دیده است که باعث می شود هر از چند گاهی به راحتی در آن فرو بروید، کاربردهای آن را در زندگی خود درک کنید و آنها را اجرا کنید. تفاوت این اثر با کتاب دیگر همین نویسنده یعنی “هنر شفاف اندیشیدن” محتوای تازه تر آن است.  چرا که دوبلی در هنر خوب زندگی کردن به سراغ موضوعات تازه تری رفته است.

 

 

هنر خوب زندگی کردن

از سال­های دور همیشه مردم از خود می­پرسیدند که زندگی خوب یعنی چه؟ چگونه باید زندگی کنم؟ یک زندگی خوب چیست؟ سرنوشت چه نقشی دارد؟ نقش پول چیست؟ آیا داشتن یک زندگی خوب یک مسئله ذهنی است یا بیشتر در مورد رسیدن به اهدافمان است؟ آیا بهتر است پیوسته به دنبال شادی باشیم یا از ناراحتی اجتناب کنیم؟ هر نسلی این سؤالات را دوباره مطرح می کند و به نوعی پاسخ ها همیشه اساساً ناامید کننده هستند. چرا؟ زیرا ما دائماً به دنبال یک اصل واحد، یک اصل واحد، یک قانون واحد هستیم. با این حال، یک راه واحد و ساده به سوی خوشبختی وجود ندارد.

در کتاب ” The Art of the Good Life “، متوجه می­شوید که چطور برای زندگی تصمیم درست بگیریم و با میان برهای ذهنی آشنا می شویم تا به کمک آن ها تصمیمات بهتر و هوشمندانه تری بگیریم.

 

معرفی اجمالی کتاب

اثر رولف دوبلی مجموعه ای از مدل های ذهنی یا ابزاری برای پاسخ به این سوال قدیمی است که “یعنی زندگی خوب چیست؟”.

این کتاب پنجاه و چند مدل اکتشافی یا ذهنی را ترسیم می‌کند که به شما در تصمیم‌گیری بهتر کمک می‌کند و احتمال داشتن یک زندگی خوب را افزایش می‌دهد. پنجاه و دو ترفند برای رسیدن به شادکامی، از دوری گزیدن بدون احساس گناه از فناوری‌های روز گرفته تا پرداخت سرخوشانه جریمه‌های پارک ممنوع که هدف‌شان یاری به شما در رسیدن به خشنودی و شادکامی است. شناخت این ابزارها شاید نتواند یک زندگی خوب را برایتان تضمین کند، اما مسیرتان را برای رسیدن به آن هموارتر می کند.

شاید تصور کنید که کتاب هنر خوب زندگی کردن یک کتاب مشکل و پیچیده است ولی کلیت این کتاب بر این اصل ساده و اساسی بنا شده است که خوب زندگی کردن به هیچ عنوان سخت و دشوار نیست بکه با رعایت یک سری نکات ساده و کوچک می‌توانید یک زندگی خوب و پربار را برای خودتان بسازید.

در “هنر خوب زندگی کردن” نکات تأکیدی همان نکاتی هستند که می­‌توان به عنوان ستون‌های اصلی یک زندگی خوب و شاد نام برد. کتاب هنر خوب زندگی کردن مجموعه‌ای از ابزارهای کاربردی برای یک زندگی خوب است.

 شاید بگویید که مگر به جز داشتن پول می‌­توان طور دیگری خوب زندگی کرد؟ رولف دوبلی به ما می­گوید که اشتباهمان کجاست و دقیقا چطور باید از این مهلکه خلاص شویم. دوبلی در “هنر خوب زندگی کردن” می­گوید ما برای خوب زیستن دائماً در تلاش برای رسیدن به یک اصل یا قانون کلی هستیم، درحالی ‌که چنین راه آسانی به سمت زندگی شاد وجود خارجی ندارد.

به صورت کلی همه کتاب‌ها تلاش بر معرفی زندگی خوب دارند ولی نویسنده در این کتاب سعی دارد که بگوید زندگی خوب چه چیز نیست. برای داشتن یک زندگی مناسب و زیستن در حال خوب نیاز است که این احساس در درون فرد بوجود آید. رولف دوبلی در متن کتاب سعی دارد که خواننده را به این دانش برساند تا نیاز به خوب زیستن را درون فرد پرورش دهد.

 

 

درباره رولف دوبلی نویسنده کتاب

رولف دوبلی، تاجر موفق، بنیان‌گذار کنفرانس ایده‌های سبک TED، ذهن‌های زوریخ، نویسنده پرفروش، و جوینده همه‌جانبه ایده‌های بزرگ، در ۱۵ ژوئیه سال ۱۹۶۶ در سوئیس به دنیا آمد. او یک تاجر و نویسنده فوق‌العاده محسوب می‎شود. رولف دوبلی در سال ۱۹۹۱ مدرک MBA خودش را از دانشگاه سنت ‌گالن سوئیس گرفت. سپس برای اخذ مدرک دکترا در رشته فلسفه اقتصادی اقدام کرد و مدرکش را در سال ۱۹۹۵ گرفت.

رولف دوبلی سال ۲۰۰۲ نویسندگی را به عنوان یک رمان‌نویس آغاز کرد و در حال حاضر به خاطر دو اثر بی‌نظیر خود در جهان از جمله ایران مشهور است. کتاب هنر شفاف اندیشیدن که در سال ۲۰۱۱ به زبان آلمانی و در سال ۲۰۱۳ به زبان انگلیسی منتشر شد. کتاب هنر خوب زندگی کردن هم در سال ۲۰۱۷ به زبان انگلیسی منتشر شد و مخاطبان را از سراسر جهان به سمت خود جذب کرد.

رولف دوبلی اکنون مسیری راه اندازی کرده و به سمت موفقیت هدایت می­کند. او در کتاب هنر خوب زندگی کردن مجموعه‌ای از تجارب و نتایج تحقیقات خود را منتشر کرده است و می‌توان به این کتاب به عنوان یک اثر پژوهشی نگاه کرد. او عقاید متفکران برجسته و آخرین علم در شادی را ترکیب کرده است تا بهترین میانبرهای رضایت را در هنر خوب زندگی کردن به ارمغان بیاورد و در ادامه­ پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی “هنر شفاف اندیشیدن” بنویسد.

 

ترجمه فارسی هنر خوب زندگی کردن

از نقش انکار ناپذیر نام عادل فردوسی پور بر پرفروش شدن این کتاب نمی‌توان گذشت. و جای بسی خوشبختی است که شخص محبوبی همچون فردوسی پور با ترجمه روانش باعث آشنایی عموم مردم با روش‌های صحیح خوب زندگی کردن شده است.

کتاب هنر خوب زندگی کردن مانند هنر شفاف اندیشیدن، با ترجمه عادل فردوسی پور، بهزاد توکلی و علی شهروز در سال ۱۳۹۷ برای اولین بار به بازار عرضه شد. در مقدمه کتاب که به قلم «عادل فردوسی‌پور» نوشته شده، آمده است: «هنر خوب زندگی‌کردن مجموعه‌ای از روش‌های عملی و کاربردی است که به تاکید نویسنده حاصل سال‌ها تحقیق و گردآوری مطالب گوناگون در حوزه‌ی روان‌شناسی، فلسفه، علوم اقتصاد، ریاضی و تجارت است. در این کتاب با جعبه‌ای شگفت‌انگیز از ابزارهای ذهنی آشنا می‌شوید. با بهره‌گیری از این ابزارهای هوشمند، بسیاری از انگاره‌های ذهنی شما دگرگون می‌شود».

عادل فردوسی پور در مقدمه آن را «جعبه‌ای شگفت انگیز از ابزارهای ذهنی» قلمداد می‌کند و نویسنده آن را فلسفه‎ی زندگی کلاسیک در قرن بیست و یکم توصیف می‎کند.

در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «در کتاب هنر خوب زندگی‌کردن، با ۵۲ میان‌بر ذهنی آشنا می‌‏شوید تا با کمک آن‏‌ها تصمیمات بهتر و هوشمندانه‌‏تری بگیرید. شناخت این ابزارها شاید نتواند یک زندگی خوب را برای‏تان تضمین کند؛ اما مسیرتان را برای رسیدن به آن هموارتر می‏‌کند. رولف دوبلی قلمی رسا، هوشمند و متقاعدکننده دارد

گرهارد شرودر (صدراعظم سابق آلمان)

رولف دوبلی این استعداد را دارد که بهترین ایده‌‏‏های دنیا را دست‌چین کند.

جاشوا گرین (استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد)

دوبلی با شوخ‏‌طبعی، ظرافت و نکته‏‌بینی، هنر و علم را در مسیر رسیدن به عقلانیت با یکدیگر همراه می‌‏کند.

لازم به ذکر است که این کتاب در گذشته با نام هنر خوب زیستن از سوی انتشارات مهرگان با ترجمه‌ «امید کریم پور» و «علی نصر الهی» منتشر شده بود.

 

 

سر فصل‌های کتاب هنر خوب زندگی کردن

• حسابداری ذهنی، چه طور باخت را به برد تبدیل کنیم
• هنر ظریف اصلاح، چرا تنظیمات ابتدایی را دست بالا می‌گیریم
• میثاق، انعطاف‌ناپذیری به‌عنوان یک ترفند
• تفکر جعبه سیاه، واقعیت به احساسات شما اهمیت نمی‌دهد، یا، چرا هر قدم اشتباهی باعث بهبود زندگی‌تان می‌شود
• اثر معکوس، چرا چیزهایی که قرار است برای زمان بخرند معمولاً وقتمان را تلف می‌کنند؟
• هنر منفی خوب زندگی کردن، کار اشتباهی انجام ندهید، اتفاقات درستی رخ خواهد داد
• پاسخ منفی پنج‌ثانیه‌ای، لطف‌های کوچک، دام‌های بزرگ
• توهم تمرکز، چرا در کاراییب شادتر نمی‌بودید
• دایره‌ی شایستگی، چرا شناختن محدودیت‌هایتان اهمیت دارد؟
• راز پافشاری، چرا انسان‌های حوصله سر بر از ماجراجوها موفق‌ترند
• سرکوب ندای درون، کاری را که می‌توانید انجام دهید، نه کاری که آرزویش را دارید
• زندان خوش‌نامی، چگونه از تائید بیرونی به تائید درونی برسیم
• معنای کوچک‌تر زندگی، به چه هدف‌هایی می‌توانید برسید و به چه هدف‌های نمی‌توانید

 

قسمت­‌هایی از متن کتاب

پذیرش بی‌قیدوشرط شکست‌ها، کمبودها و باخت ها چگونه امکان‌پذیر می‌شود؟ اگر بخواهیم روی پای خودمان بایستیم، به مشکل برمی‌خوریم. معمولاً دیگران را بسیار واضح‌تر از خودمان می‌بینیم (به همین دلیل است که اغلب از دیگران ناراحت می‌شویم و به ندرت از خودمان). بنابراین بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، یافتن یک دوست یا شریک قابل اعتماد است که تمام معایبتان را همان‌طور که هست نشانتان دهد. حتا در این صورت هم مغز شما تمام تلاشش را می‌کند تا حقایقی را که دوستشان ندارد نادیده بگیرد. اما باگذشت زمان، یاد می‌گیرید که قضاوت‌های دیگران درباره‌ی خودتان را جدی بگیرید.

هر کتابی در خود نکات ظریفی دارد که تنها با تفکر و تامل کسب می‌گردد. در ادامه به برخی از این نکات و جملات زیبا و خواندنی در کتاب هنر خوب زندگی کردن خواهیم پرداخت.

• آنچه زندگی شما را غنی تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می کنید، بلکه چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.
• افراد قدردان به وضوح انسانهای شادتری هستند.
• آدمها با خوش قول بودن است که احترام بقیه را جلب می کنند.
• لحظه ای که به چیزی فکر می کنید هیچ چیزی مهمتر از آن در زندگی تان وجود ندارد.
• سعی کنید روی تجربه ها سرمایه گذاری کنید تا اشیا فیزیکی.
• لازم نیست خارق‌العاده باشید، کافی است نسبت به میانگین زیرک تر باشید.
• براساس نگرش استخدام کن، برای کسب مهارت آموزش بده.
• کی هستی؟ وچه میخواهی؟
• ما برای خاطره بیش از اندازه و برای لحظات تجربه شده کمتر از حد ارزش قائلیم.
• اگر دیدی درون چاله ای هستی، به کندن ادامه نده.
• هدف و لذت دو سنگ بنای خوشبختی اند.
• شما همیشه باید آماده باشید که دلیل بهتری از راه برسد و تمام اولویت ها، اصول و تعهدهای تان را کنار بزند.
• خیلی در قید این نباشید که درحال صعود هستید یا نزول همه چیز ممکن است زیرورو شود.
• هر چیز شیرین ته مزه ای از تلخی دارد.
• عقل یعنی پیشگیری.
• اگر از دستیابی به خواسته هایت باز بمانی در ازایش تجربه کسب میکنی.
• هر کدام از ما تنها یک نفر است در بین میلیارد ها انسان. همه ی ما در بازه ی بی نهایت کوچک از زمان با یک آغاز اتفاقی و پایان اتفاقی زندگی می کنیم.
• چرا لیست هایی از پول دار ترین آدمها وجود دارد اما لیستی از خوشحال ترین ها موجود نیست؟
• موفقیت واقعی موفقیت درونی ست، همین.
• جای آنکه تلاش کنید زرنگ باشید، سعی کنید احمق نباشید.

 

همه کتاب‌ها زمانی مفید و قابل استفاده در زندگی هستند که به طور عمیق خوانده شوند. سطحی خوانی هیچ چیزی جز توهم کتاب خوانی برای خواننده نخواهد داشت. پس از عبور از این مرحله بهتر است نکات قابل توجه کتاب هنر خوب زندگی کردن را یادداشت کرده و از در زندگی روزمره خود استفاده کنید. نه نویسنده کتاب یعنی رولف دوبلی عاری از خطاست و نه این کتاب از جانب خداوند آمده است بنابراین به خواندن تنها یک کتاب برای تغییر در زندگی و داشتن یک زندگی خوب اکتفا نکنید. چندین کتاب در این زمینه مطالعه کرده و نکات اساسی کتاب‌ها را با یکدیگر مقایسه نمایید.