تاریخ انتشار: ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۰۰
کد خبر: ۳۳۵۳۰
هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است. مصرف شیره انگور باید به حد اعتدال باشد تا دچار اضافه وزن و دیابت نشوید. این ماده غذایی ضعف جسمانی را برطرف می‌کند و برای درمان افسردگی و حفظ شادابی پوست گزینه مناسبی است.
کالری شیره انگور؛ هر 100 گرم از شیره انگور چند کالری دارد؟

ستاره | سرویس سلامت - شیره انگور که به عنوان دوشاب نیز شناخته می‌شود دارای طبعی گرم و تر است. این ماده غذایی بیشتر در فصل‌های سرد سال مورد استفاده قرار می‌گیرد و ضعف جسمانی را درمان می‌کند. اگر شیره انگور را در برنامه غذایی خود قرار داده‌اید بهتر است بدانید کالری شیره انگور چقدر است تا میزان مصرف آن را به اندازه اصولی پیش ببرید. در این مطلب با کالری و ارزش غذایی شیره انگور و خواص آن آشنا خواهید شد. 
 

شیره انگور چند کالری دارد؟

هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است.
ارزش غذایی شیره انگور
مقدار ۱۰۰ گرم
کالری ۳۲۹
چربی کل ۴۰۰ میلی گرم
پروتئین ۹۰۰ میلی گرم
آهن ۱۲ میلی گرم
کلسیم ۷۴ میلی گرم
فسفر ۴۰ میلی گرم
 
شیره انگور چند کالری دارد؟

خواص شیره انگور

خواص شیره انگور در طب سنتی بسیار است؛ اما شاید شناخته شده ترین آن، انرژی زا بون شیره انگور باشد. این ماده غذایی مناسب برای عضله سازی و افزایش وزن بدن به حساب می‌آید. شیره انگور گرفتگی و انسدادهای ایجاد شده در بدن را باز می‌کند و برای درمان افسردگی و بیماری‌هایی مانند صرع و یرقان نیز استفاده می‌شود.
در ادامه تعدادی از این خواص را بر می‌شماریم.

۱. خون‌ساز بودن

شیره انگور خون‌ساز است. افرادی که علائم کم خونی مثل احساس ضعف و بی‌حالی را در خود مشاهده می‌کنند، بهتر است در برنامه روزانه خود مصرف شیره انگور را جای دهند.

۲. درمان افسردگی

افرادی که دچار ضعف اعصاب هستند و از افسردگی رنج می‌برند، با مصرف شیره انگور می‌توانند به بهبود این بیماری کمک کند و روحیه خودشان را مجدد به دست بیاورند.

۳. شادابی پوست

شیره انگور را می‌توانید برای برگرداندن شادابی پوست و از بین بردن لکه‌هایی که روی آن ایجاد شده استفاده کنید. مصرف شیره انگور به صورت خوراکی یا ماسک از پیری پوست پیشگیری می‌کند.

۴. بهبود عملکرد گوارش

شیره انگور اوره را از بدن دفع می‌کند و ضد نفخ است. مصرف این ماده سبب می‌شود که باقی­مانده غذاها از معده و روده پاک‌سازی شود و عملکرد دستگاه گوارش بهبود پیدا کند.

خواص شیره انگور
 

سخن آخر

کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است؛ بنابراین برای بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی به شما توصیه می‌کنیم در مصرف شیره انگور به صورت روزانه احتیاط بیشتری به خرج دهید. افرادی که مزاج گرم دارند با مصرف شیره انگور ممکن است جوش‌های ریز و درشتی روی پوستشان ببینند، برای پیشگیری از بروز این مشکل به شما توصیه می‌کنیم که شیره انگور را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنید. همچنین برای شناسایی طبع خود می‌توانید مقاله طبع سرد و گرم را در ستاره مطالعه کنید. شیره انگور برای افراد دیابتی مضر است و عدم رعایت اعتدال در مصرف آن منجر به افزایش وزن و چاقی می‌شود.
برای آشنایی با خواص دیگر فرآورده های انگور، به شما توصیه می‌کنیم مقاله‌ کالری کشمش را نیز مطالعه نمایید. تجربه شما از مصرف شیره انگور و فواید آن چیست؟ لطفا نظرات و پرسش‌های خود را با ما و سایر مخاطبین ستاره به اشتراک بگذارید.
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
چهره‌ها در ستاره