نویسنده: پریسا رودحله
بروزرسانی: 11 آذر 1400
ستاره | سرویس روانشناسی – آیا هرگز رویای زندگی در یک خانه تمیز و منظم مانند خانه‌هایی که در کاتالوگ‌های مراکز تغییر دکوراسیون به مشتری نشان می‌دهند را داشته‌اید؟ یا ترجیح می‌دهید اوقاتتان را در اتاقی سپری کنید که پر از کتاب‌ها، هدایا و اشیایی است که روزتان را با آن‌ها می‌گذرانید؟ برای برخی افراد اتاق مرتب می‌تواند آرامش‌بخش باشد. اتاقی برای پناه بردن به آن از دست این دنیای پراز بی نظمی! اما به عقیده برخی دیگر جو حاکم بر این اتاق‌ها سرد و بی‌روح است. عده‌ای در اتاق نامنظم عصبی می‌شوند و عده‌ای دیگر در این اتاق‌ها خلاق‌تر.
نظم دهی امروزه به یک بیزینس بزرگ تبدیل شده است. از کتاب‌ها بگیرید تا سمینار‌های مختلف درصدد پیدا کردن راهی برای منظم‌تر کردن جنبه‌های مختلف زندگی ما هستند. شلختگی و بی نظمی مدت‌ها به عنوان نقصانی در شخصیت افراد یا نشانه‌های تنبلی آن‌ها شناخته می‌شد و نظم به عنوان یک ایده آل. منظم بودن هم مسیر حرکت به سمت موفقیت بود و هم نشانه آن.
اما چه نکته‌ای درمورد افرادی که کمی درهم ریخته هستند وجود دارد؟ یک اتاق کثیف درمورد شخصیت شما چه خواهد گفت؟ نقطه نظرات علم روانشناسی در این زمینه چیست؟
رابطه شلختگی و سلامت روانی
داشتن یک اتاق کثیف می‌تواند متاثر از عوامل بسیار زیادی باشد. ممکن است به این معنی باشد که شما سرتان شلوغ است و وقت کافی برای تمیزکاری ندارید یا وسایلتان خیلی زیاد هستند. ممکن است کودکان و نوجوانانی که در زندگی شما وجود دارند عامل این بهم ریختگی باشند. یا کسانی که انگیزه‌ای برای تمیز کردن بهم ریختگی‌های بجا مانده در پشت سرشان ندارند. اما اگر یک زندگی پر از ریخت و پاش برای شما بصورت عادت درآمده، این نشانه چه چیزی درمورد سلامت روان شماست؟
دربسیاری موارد وضعیت اتاق شما متاثر از وضعیت روانی شماست. مثلا افراد مبتلا به وسواس فکری و عملی ممکن است بیش از حد برروی تمیز ماندن اتاق و وسایلشان تاکید کنند، چون هر بی نظمی کوچکی باعث ایجاد اضطراب شدیدی در آنان می‌شود. در مواردی دیگر، با اشخاصی روبرو می‌شویم که توانایی دورانداختن وسایل غیرضروری را ندارند و سالهاست خانه‌شان را پر از روزنامه‌های قدیمی و ظروف پلاستیکی کرده‌اند.
اما جدای از این اختلالات و مشکلات روانی جدی، باید دید آیا شلختگی یک پدیده جدید در زندگی شماست؟ آیا این بی‌نظمی برای شما آزاردهند است؟ شاید این شلختگی و بی نظمی نشانه اتفاق عمیق‌تر دیگری‌ست که در زندگی‌تان جریان دارد.
بی نظمی تان نرمال است
این وضعیت باید تغییر کند
بی نظمی نشانه‌ای از افسردگی شماست
اگر شلختگی شما متاثر از افسردگی و مشکلات زندگی شماست نترسید! با پزشک یا روانشناستان دراین باره صحبت کنید. صحبت با افراد متخصص در این زمینه و کسانی که با هزاران مورد مانند شما سروکار دارند باعث می‌شود مشکلتان را ریشه یابی کنید و راه حلی بشنوید که شاید در زندگی سایرین کارساز بوده است.
رابطه شلختگی و شخصیت افراد
بنظر می‌رسد برخی افراد در این فضا‌ها بهتر رشد می‌کنند. بی نظمی و شلختگی آن‌ها چاره ندارد. اما در عوض در این فضا خلاق و پربار می‌شوند.
شما حتی می‌توانید دارای تیپ شخصیتی نوع B باشید. افرادی که از قراردادن هرچیزی در جای خودش و تمیزکاری لذت می‌برند. این افراد نسبت به تیپ A آرامتر هستند و بجای کمال گرایی بیشتر جذب ایده‌ها، تجربه‌ها و خلاقیت‌ها می‌شوند.
مزیت های شلختگی و بی نظمی
بخشندگی و سلامت یا رهایی از قید و بندها!
سپس همانطور که آن‌ها اتاق را ترک می‌کردند به ایشان پیشنهاد می‌شد مبلغی را هم بعنوان کمک به خیریه اهدا کنند و سپس بهشان یک میان وعده تعارف می‌شد که انتخابی بین یک سیب و یک آب نبات بود. کسانیکه در این نظرسنجی دریک اتاق مرتب قرار داشتند مبالغ بیشتری اهدا می‌کردند و علاقه بیشتری هم به خوردن سیب داشتند.
محققان معتقدند که انجام کار در یک فضای منظم انسان را به رفتارکردن مطابق هنجار‌های اجتماعی بیشتر تشویق می‌کند تا مردم بیشتر به انجام آنچه از آنان انتظار می‌رود روی آورند. از سوی دیگر کار در یک فضای نامنظم هم می‌تواند این لذت را به انسان بدهد که از هنجار‌ها و انتظارات اجتماعی آزاد شده است.
شلختگی و خلاقیت
چنین یافته‌هایی می‌تواند منجر به طراحی فضا‌های کاری جدید شود برای مشاغلی که نیاز به خلاقیت و نوآوری دارند. مثلا کارفرمایان می‌توانند برای کارمندهایشان فضای شخصی جداگانه ایجاد کنند تا آن‌ها کمتر مجبور به حفظ نظم و ترتیب میزکارشان باشند.
افزایش تمایل به امتحان کردن چیز‌های جدید
اگر داشتن یک میز تمیز به شما استرس می‌دهد در کمال آرامش قانون شکنی کنید و میزتان را بهم بریزید تا خلاقیتتان فعال شود.
مضرات بی نظمی و شلختگی
خیرخواهی کمتر
تمایل کمتر به رعایت قوانین
انتخاب‌های سالم کمتر
زندگی شما مربوط به خودتان است. به یاد داشته باشید تنها یک بار زندگی می‌کنید، پس سعی کنید از آن لذت کافی ببرید و اجازه ندهید دیگران نظرات خودشان را به شما تحمیل کنند. اگر واقعا نظم جزو اولویت‌های زندگی شما نیست تاجایی که به دیگران آسیبی وارد نکند یک اتاق درهم ریخته و شلوغ انتخاب خیلی مناسبی می‌تواند باشد! اگر هم نظم را دوست دارید باز تاجایی که دیگران را اذیت نکنید، می‌توانید از تمیزکاری و سازماندهی لذت ببرید. فراموش نکنید این زندگی شماست.
