رمضان ۱۴۰۲ – هرآنچه در ماه رمضان نیاز دارید!

فرا رسیدن ماه رمضان ۱۴۰۲  بر تمامی مسلمانان جهان و به خصوص مسلمانان ایران مبارک باد. با شروع ماه رمضان مجله ستاره بر آن شد تا با تهیه مجموعه‌ای مفید از تمامی نکات مربوط به سلامت، روزه داری، سرگرمی، آشپزی، دانستنی‌های عمومی و … در ماه رمضان همراه خوانندگان عزیز باشد.

روزه داری و نکات مربوط به تغذیه

حتما برای شما هم پیش آمده که با وجود خوردن سحری مفصل همراه با مایعات زیاد، گرسنگی و تشنگی در طول روز، طاقت شما را طاق کرده باشد. ولی با این حال باید بپذیرید که گرسنگی در ماه رمضان امری اجتناب ناپذیر است؛ چرا که با گذر از روزهای ابتدایی روزه‌داری، بدن شما ذخیره‌های غذایی خود را از دست می‌دهد و از آن‌جا به بعد است که سختی روزه‌داری تازه شروع می‌شود.

با این حال ما در ادامه این قسمت از مطلب پیش رو به قصد داریم به نکاتی اشاره کنیم که شما روزه‌ داران عزیز بتوانید روزه‌های خود را بطور کامل و در سلامت گرفته و از اجر معنوی و مزایای آن برای سلامتی خود بهره‌مند شوید.

چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟

بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان کدامند؟

برای تامین آب بدن در ماه رمضان باید مایعات طبیعی بنوشید. علاوه بر مصرف آب، نوشیدنی‌هایی مثل خاکشیر و تخم شربتی هم برای ماه رمضان توصیه می‌شود. علاوه بر موارد ذکر شده، نوشیدنی‌های مفید دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند در تامین آب بدن و رفع تشنگی موثر باشد؛ ما در مطلب روش‌های تامین آب بدن در ماه رمضان و راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان به تمام این نوشیدنی‌ها و طرز تهیه آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

تغذیه مناسب در ماه رمضان

روزه داری و سلامت در ماه رمضان

بسیاری از روزه‌داران عزیز که نگران سلامتی خود هستند و از طرفی دیگر نمی‌خواهند از بهره‌ی روزه داری در این ماه عزیز بی نصیب نمانند به دنبال توصیه‌های پزشکی خاصی هستند که کمک حال آن‌ها باشد. با این حال توصیه‌های ارائه شده در ادامه مطلب، بیشتر جنبه‌ی عمومی دارند و اگر در شرایط خاصی قرار دارید بهتر است که با پزشک خود نیز مشورت نمائید.

• فواید روزه گرفتن برای بدن و سلامتی
• فواید پزشکی روزه از نظر بزرگترین پزشکان دنیا
• مضرات روزه از نظر علمی و پزشکی

توصیه‌های پزشکی برای ماه مبارک رمضان

همانطور که روزه داری برای افراد سالم می‌تواند مزیت‌هایی برای سلامت عمومی بدن به همراه داشته باشد در افراد ناسالم و مبتلا به بیماری‌های خاص می‌تواند نتیجه عکس داشته و وضعیت آن‌ها را از نظر جسمی بدتر کند. بهتر است بیماران قبل از اقدام برای روزه گرفتن حتما در این زمینه تحقیق کرده و از مضر نبودن روزه برای سلامتی‌شان اطمینان پیدا کنند. اگر درباره نارسایی کلیه و روزه داری اطلاعات کمی دارید و می‌خواهید بدانید روزه گرفتن برای شما مضر است یا خیر مطلب نکاتی در خصوص نارسایی کلیه و روزه داری را مطالعه نمائید:

دیابت و روزه داری

روزه و بیماری های اعصاب و روان

روزه فریضه ‌ای است که روان آدمی را تقویت کرده و سلامت جسمی و روحی او را بهبود می‌بخشد اما روزه گرفتن می‌تواند برای کسانی که از قبل دچار مشکلات جسمی و روانی هستند عوارضی به دنبال داشته باشد. با وجود آنکه علاثه مند به روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان هستید، باید به توصیه‌های پزشکی در خصوص بیماریی که ممکن است فعلا دست به گریبان آن هستید نیز گوش کنید. پیشنهاد می‌کنیم در این خصوص، مطالب موجود در لینک زیر را مطالعه نمائید.

• تاثیر روزه بر روی بیماری های اعصاب و روان چیست؟
• آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
• روزه و سردرد؛ راهکارهایی برای رهایی از سردردهای روزه داری

آشپزی در ماه رمضان

داشتن برنامه و رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان یکی دیگر از راه‌های مفید برای حفظ سلامتی و بهره‌مند شدن از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم می‌باشد. در این قسمت از مطلب پیش رو به دستورهای آشپزی مرتبط و مناسب برای ماه رمضان خواهیم پرداخت.

طرز تهیه توپک خرمایی (ویژه ماه مبارک رمضان)

طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی

زولبیا و بامیه محبوب‌ترین شیرینی ماه رمضان در ایران است. با درست کردن زولبیا بامیه خانگی می توانید میزان قند و شیرینی آن را بسته به ذائقه‌ خودتان کم یا زیاد کنید. مطلب طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی  را مطالعه کنید.

طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی

بدون شک یکی از غذاهای پرطرفدار و سنتی در وعده افطاری کشک و بادمجان می‌باشد. اگر قصد دارید با دستور تهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید بر روی لینک طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی کلیک نمائید.

شیرینی‌های مخصوص ماه مبارک رمضان

مسلما یکی از خوراکی‌های جذابی که بسیاری دوست دارند به هنگام افطار یا پس از آن میل کنند، شیرینی‌هایی نظیر زولبیا بامیه، پشمک، حلوا و… می‌باشد. اگر دوست دارید با طرز تهیه هر یک از این شیرینی‌ها آشنا شوید به مطالب موجود در لینک‌های زیر مراجعه کنید.

• جدیدترین مدل های تزیین خرما سفره افطار همراه با آموزش
• طرز تهیه شیرینی های مخصوص ماه رمضان
• طرز تهیه دسر ماه رمضان به ۴ روش

سایر مطالب مربوط به آشپزی را می‌توانید از طریق لینک‌های زیر مطالعه نمائید:

• طرز تهیه حلیم بادمجان خانگی با برنج
• دستور پخت شله زرد نذری
• طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید
• غذاهای مناسب برای سحری کدامند؟

مجموعه‌ عکس، شعر و متن تبریک ماه رمضان

ماه بندگی خدا آغاز شده است. چه زیباتر از این که خداوند باری تعالی سفره‌اش را برای همه گسترانیده تا از آن بهره ببرند. سفره‌ای که نعمت‌هایش بی حد و حصر هستند. طاعات و عبادات همه روزه داران گرامی در این ماه پر فیض و برکت قبول درگاه پروردگار. بیایید این شادی‌های وصف ناشدنی را با دیگران به اشتراک بگذاریم. با ارسال شعر، متن، دل نوشته و یا اس ام اس به پاسداشت این روزها و شب‌های گرانقدر بپردازیم.

• جملات زیبا در مورد ماه رمضان
• جملات و متن‌ های زیبا در مورد تبریک ماه رمضان

این روزها فضای سرزمینمان عطرآگین به عطر رمضان است. تصاویر مختلفی از تبریک فرا رسیدن ماه رمضان در جای جای شهر نصب شده است و این ماه در قلب‌ها نفوذ کرده است. با مجموعه‌ای از عکس‌ها، عکس نوشته‌ها و … همراه ما باشید.

• گلچینی از بهترین عکس پروفایل ماه رمضان
• عکس ماه رمضان برای پروفایل تلگرام و اینستاگرام
• عکس نوشته ماه رمضان برای تلگرام و اینستاگرام

شرایط استفاده از پیام رسان تلگرام در کشور سخت و دچار اختلالاتی گردیده است ولی با این وجود ستاره مجموعه‌ای از زیباترین استیکرهای مخصوص ماه رمضان و استیکر دعای هر روز ماه رمضان را در اختیار خوانندگان عزیزش قرار داده است.

• دانلود استیکر ماه رمضان برای تلگرام
• دانلود استیکر ماه رمضان (استیکر دعای روزهای ماه مبارک رمضان)

دانستنی‌های عمومی در ماه رمضان

با توجه به پخش برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی و درگیر شدن فضای کلی کشور با ماه رمضان، تقریبا تمامی مردم کشورمان (مسلمانان و سایر مذاهب) از شروع و تمامی اعمال این ماه آگاه می‌گردند ولی در سایر مناطق و کشورهای جهان اطلاع رسانی در خصوص ماه رمضان قطعا با این حجم و گستردگی نمی‌باشد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید ماه رمضان در سایر کشورهای جهان چه زمان شروع خواهد شد و یا نحوه برگزاری آن به چه صورت است.

• شروع ماه رمضان در آمریکا، استرالیا، کانادا و …
• نحوه برگزاری ماه رمضان در سایر کشورهای جهان

احکام روزه و عبادت در ماه رمضان

شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَ بَیِّناتٍ مِنَ الْهُدى‏ وَ الْفُرْقان‏

ماه رمضان از شریف‌ترین ماه‌های سال است که با برکت، ‌رحمت و مغفرت همراه است. ماه نزول قرآن و دربردارنده شب با عظمت قدر، ماهی که روزها و شب‌های آن و ساعات و لحظات آن برترین زمان‌ها می‌باشد. گفته شده است در این ماه درهای آسمان و بهشت گشوده و درهای جهنم بسته می‌شود و عبادت در آن ثوابی چند برابر دارد. ثواب قرائت یک آیه در این ماه معادل یک ختم قرآن است و کسی که یک نماز مستحبی در این ماه بخواند، خداوند برائت از آتش برایش می‌نویسد. در عظمت و اهمیت روزه، همین بس که از ارکان دین اسلام شمرده شده است.

اعمال عبادی ماه مبارک رمضان

• اعمال مشترک شبهای ماه رمضان
• اعمال ماه رمضان – اعمال مستحب زمان افطار
• دعای سحر و سایر اعمال سحر در ماه رمضان
• دعای مشترک روزهای ماه رمضان
• دعای بعد از نماز در ماه رمضان
• صلوات ماه رمضان در هر روز
• نمازهای ماه مبارک رمضان (همه روزها به تفکیک)

احکام روزه و مبطلات آن

می‌توانید با مراجعه به مقالات زیر پاسخ سوالات خود در مورد احکام روزه و شرایطی که روزه باطل می‌شود یا وجوب آن از گردن فردی برداشته می‌شود و هچنین احکام مربوط به روزه قضا و کفاره در ماه مبارک رمضان را بیابید.

• شک در شروع ماه رمضان چه حکمی دارد؟
• احکام روزه قضا و شرایط پرداخت کفاره
• کفاره روزه چیست و چه زمانی باید کفاره روزه بدهیم؟
• مبطلات روزه چیست؟ آیا مکروهات روزه را می شناسید؟
• باطل کردن عمدی روزه در ماه رمضان چه حکمی دارد؟
• چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
• روزه بر چه کسانی واجب نیست؟
• روزه در سفر (ماموریت کاری)
• احکام غسل روزه داران و شرایط غسل در زمان روزه داری
• حکم دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری چیست؟
• آیا مسواک زدن در ماه رمضان روزه را باطل می کند؟
• نزدیکی با همسر در ماه رمضان
• اماله کردن چیست و در چه شرایطی روزه را باطل نمی کند؟
• آیا آب گرداندن در دهان روزه را باطل می کند؟
• شکستن روزه با خودارضایی چه حکمی دارد؟
• حکم تزریق خون در ماه رمضان
• روزه کسی که شغل سخت دارد حکمش چیست؟
• آیا نخواندن نماز روزه را باطل می کند؟
• روزه گرفتن دختران ۹ ساله ضعیف واجب است یا خیر؟

احکام روزه بانوان

• بانوان روزه دار چه احکام ویژه ای دارند؟
• احکام حیض و روزه داری بانوان
• احکام قاعدگی در ماه رمضان و پیشگیری از آن
• روزه زنان باردار از نظر شرعی چه حکمی دارد؟
• آیا نزدیکی در شب قدر حرام است؟

امیدواریم با سلامتی و کوله باری پر از معنویات ماه رمضان امسال را پشت سر گذاشته باشید.

• دعای وداع ماه رمضان (به همراه فایل صوتی)

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب با ما به اشتراک گذارید.