فراموشی سالمندان، آلزایمر یا کندهوشی؟

ستاره | سرویس سلامت – اختلال حافظه و فراموشی ممکن است منجر به بیماری آلزایمر گردد. بیمار مبتلا به آلزایمر ممکن است اشیا را گم کند، وعده ملاقات را فراموش کند. دارو‌های خود را به طور مرتب مصرف نکند و یک سوال یا خاطره را مرتباً تکرار کند، حتی اگر لحظاتی قبل آن را مطرح کرده باشد.
به تدریج که حافظه کوتاه مدت ضعیف‌تر می‌شود، بیمار توانایی به یاد آوردن لغات مناسب برای جمله بندی را از دست می‌دهد، توانایی نگهداری زنجیره افکار و ترتیب جملات نیز در بیمار مختل می‌شود به طوری که گاه بیمار در جمله‌سازی درمانده می‌شود.

پیشگیری از فراموشی سالمندان

تغییر رژیم غذایی

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، پرخوری خطر بروز اختلال فراموشی را در افراد مسن دو برابر می‌کند. اتخاذ رژیم کم کالری در دوره سالمندی باعث تیزهوشی و حتی مانع از شروع بیماری فراموشی می‌شود. به گفته محققان، هرچه مصرف کالری طی روز بیشتر باشد، خطر بروز اختلال حواس نیز افزایش پیدا می‌کند. کاهش دادن مصرف کالری روزانه و مصرف غذا‌های سالم، آسان‌ترین راه مقابله با این مشکل در دوره سالمندی است. سن یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بروز اختلال حواس است. اما اتخاذ شیوه زندگی سالم از جمله رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم علاوه بر پیشگیری از کاهش حافظه از بروز بیماری‌های مزمن دیگر نیز جلوگیری می‌کند.

دیگر راه کارهای پیشگیری

ورزش، کنترل دیابت و فشار خون، داشتن یک دفترچه همراه و یادداشت مطالب مورد نیاز، تلاش برای یادگیری مستمر، حل جدول، بازی‌های فکری و شطرنج، حمایت روحی از بیماران و خانواده آنها، آموزش به بیماران و خانواده‌شان در مورد سیر بیماری و ماهیت آن از جمله راهکارهای دیگر پیشگیری از ابتلا و یا پیشرفت این بیماری است.

برخورد صحیح با فراموشی سالمندان

خصوصیات اخلاقی سالمندان باهم فرق می‌کند و برای برخورد با آنان باید به ویژگی‌های فردی آنها توجه کرد. بعضی از سالمندان دچار کج خلقی هستند و مانند یک کودک عمل می‌کنند که ما باید سعی کنیم توقع خود را از رفتار آنها کمتر کنیم و به مشکلاتی که پشت سر گذاشته‌اند توجه کنیم و به آنها حق دهیم.

سخن آخر

تحقیقات نشان می‌دهد، باید با محدودیت‌های شناختی اشخاص مبتلا به زوال عقل با ملایمت و مهربانی برخورد کرد. دیگران نباید در حضور آنها درباره ناتوانی‌هایشان صحبت کنند و فراموشکاری و رفتارهای غیر عادی گاه و بیگاه‌شان را مسخره کنند. یک سالمند، کمبود حافظه کوتاه مدت دارد. همانطور که در بالا ذکر کردیم، ممکن است به تعریف خاطره‌ای بپردازد که شاید مدت زمانی طولانی نیست که آن ‌را تعریف کرده است، بنابراین وظیفه‌ ما این است که به خاطره آنها توجه کنیم.