قرص ال کارنیتین و کاهش وزن

ستاره | سرویس سلامت – اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که باعث می‌شود شما از خوردن برخی از خوراکی‌ها منع شوید. گاهی برای چربی سوزی و لاغر شدن ترغیب می‌شوید که به سراغ داروها بروید. از قرص ال کارنیتین به عنوان یکی از داروها در زمینه کاهش وزن نام برده می‌شود. در ادامه این مقاله از “ستاره” با آن بیشتر آشنا می‌شوید.

قرص ال کارنیتین چیست؟

برخی از شواهد نشان می‌دهد که میزان نیاز به ال کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان‌های خاصی مانند بارداری و شیردهی که میزان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد کمی بالا می‌رود که این افزایش نیاز موجب به افزایش تولید این ماده غذایی از سوی بدن می‌شود. افرادی که از مکمل‌های ال کارنیتین استفاده می‌نمایند بعد از انجام فعالیت‌های بدنی به میزان کمتری دچار خستگی و کوفتگی می‌شوند.

چنانچه به منظور کاهش وزن قصد استفاده از ال کارنیتین را دارید بهتر است با مواد غذایی مفید دیگر برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه رسیدن به وزن دلخواهتان آشنا شوید: ۱۰ ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن

مقدار و نحوه مصرف

توجه: اگر فرد دچار کم کاری تیروئید است نباید ال کارنیتین مصرف کند چرا که با کار هورمون‌های تیروئید تداخل پیدا می‌کند. همچنین در افرادی که دیالیز می‌شوند این ماده منع مصرف دارد.

توجه: افرادی که برای کاهش وزن این مکمل را مصرف می‌کنند ممکن است به بی‌اشتهایی عصبی مبتلا شوند. در هر حال مزایای مصرف ال کارنیتین از مضرات آن بسیار بیشتر است اما مصرف این مکمل تحت نظر پزشک و در دوزهای استاندارد بسیار ایمن است.