ایدروژن
M3
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۹
کد خبر: ۱۳۰۶۹
تعداد نظرات: ۱ نظر
خواص لیمو شیرین (Sweet Lemon) بسیار گسترده بوده، شامل کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کمک به درمان تب، سرماخوردگی، میگرن، اضطراب و سرگیجه است.

لیمو شیرین از میوه های خوش طعم، مفید و بسیار مطبوعی است که در شمال و جنوب کشور ایران پرورش می یابد. لیموشیرین از گروه مرکبات بوده، بزرگتر از لیمو ترش است و گاهی به اندازه یک پرتقال می رسد. در طب سنتی از خواص لیمو شیرین برای درمان بیماری های متعدد نظیر درمان تب، اسهال، زخم معده، سوء هاضمه، بی کفایتی کبد، سنگهای مجاری ادرار، درمان میگرن، سرماخوردگی، نقرس، اضطراب و سرگیجه استفاده میشود. برای آشنایی بیشتر با خواص لیمو شیرین و مزایای مصرف آن با ما همراه باشید.

گیاه شناسی لیمو شیرین

لیمو شیرین میوه ای از خانواده مرکبات و بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا ۶۰ متر رشد می کند و پنج تا هفت سال پس از رشد درخت، میوه می دهد. میوه های آن درشت، زرد رنگ، گرد و با طعمی شیرین هستند. در این میوه موادی به نام نارنجین و لیموئین است. هنگامی که لیموشیرین را برش می زنید، این دو ماده با اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ می شود. هرچه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی مانند میوه بیشتر باشد، وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، طعم آن تلخ تر است. تلخی این میوه اثر منفی بر سلامت و دستگاه گوارش انسان ندارد و این ویژگی جز طبیعت این میوه محسوب می شود.

خواص لیمو شیرین، عکس لیمو شیرین


خواص لیمو شیرین (طبیعت و خواص درمانی)

طبع میوه لیمو شیرین سرد و خشک میباشد. برخی از مهمترین خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن عبارتند از:

  • لیمو شیرین خاصیت ملین و ادرار آور دارد و به همین جهت در دفع سموم بدن به خارج مفید است.
  • مصرف لیمو شیرین برای رفع التهاب و عطش بیمارن تبدار مفید است و فرد تبدار بعد از خوردن لیمو شیرین احساس راحتی و سبکی می کند.
  • از خواص لیمو شیرین تقویت ماهیچه های بدن به ویژه ماهیچه قلب است. به طور کلی مصرف این میوه برای قلب، خون و مجاری آن بسیار مفید می باشد. در کتب طب سنتی در مورد خواص درمانی لیمو شیرین آمده است که این میوه چسبندگی خون را که علت تصلب شرایین، ورم جدار وریدی و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین است، معالجه می کند.
  • لیمو شیرین خاصیت چربی سوزی داشته، میزان کالری و کربوهیدرات آن بسیار پایین است و از این رو مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری مفید میباشد.
  • مصرف لیمو شیرین به دلیل داشتن ویتامینهای فراوان برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مفید بوده، همانند خواص لیمو ترش فرایند پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می اندازد. همچنین مالیدن پوست لیموشیرین برای درمان اگزما و جوش مفید است.
  • حجم زیادی از میوه لیمو شیرین را آب تشکیل می‌دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آورو همین طور ملین دارد و برای درمان یبوست مفید است.
  • لیمو شیرین نیز مانند خواص پرتقال، برای برطرف نمودن سرگیجه مفید است و چنانچه با کمی عسل خورده شود، دلهره و اضطراب را برطرف میکند.
  • از خواص لیمو شیرین کمک به درمان خانگی سرماخوردگی است. مصرفاین میوه به دلیل خاصیت ضد میکروب و سم زدایی قوی می تواند در درمان تب ناشی از بیماری ها و آنفولانزا بسیار مفید واقع شود.
  • میزان اسید فولیک موجود در لیمو شیرین بالا بودهف همچنین به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث در آن به جذب آهن توسط سلولهای بدن کمک کرده و یکی از مهمترین خواص لیمو شیرین کمک به درمان کم خونی است. مصرف لیو شیرین به دلیل داشتن این ویژگی به زنان باردار توصیه میشود.
  • از دیگر خواص لیمو شیرین تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به پیشگیری و درمان سرطان میباشد.

ارزش غذایی لیمو شیرین

لیمو شیرین سرشار از ویتامین ث و دارای مقادیر قابل توجهی پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. همچنین ویتامینهای گروب به مقدار فراوان در این میوه بافت میگردد. لیمو شیرین سرشار از فلاوئوئیدهاست که باعث افزایش تولید اسیدها و شیره های گوارشی شده و باعث عملکرد بهتر سیستم گوارشی می شوند. همچنین با خنثی سازی شیره های گوارشی اسیدی از ترش کردن معده پیشگیری می کند.

جدول ارزش غذایی و خواص لیمو شیرین
 مواد و محتویات مقدار در 100 گرم 
 انرژی 29 کیلو کالری 
 چربی 0/3 گرم 
 پروتئین 1/1 گرم 
 کربوهیدرات 9/3 گرم 
 قند 2/5 گرم 
 فیبر 2/8 گرم 
 سدیم 2 میلی گرم 
 پتاسیم 138 میلی گرم 
 کلسیم 26 میلی گرم 
 آهن 0/6 میلی گرم 
 منیزیم 8 میلی گرم 
 منگنز 0/03 میلی گرم 
فسفر 16 میلی گرم 
 ویتامین ب6 0/21 میلی گرم 
 نیاسین 0/1 میلی گرم 
 فولات 11 میکروگرم 
 ویتامین ث 53 میلی گرم 
ویتامین ا 22 واحد

 

مضرات لیمو شیرین (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف)

توصیه میشود در صورت استفاده از کلروکین (یکی از داروهای قدرتمند ضد مالاریا) از زیاده روی در مصرف لیمو شیرین خوداری نمایید.

وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
نظر کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
12:09 - 1396/05/25
بهترین میوه دنیا، انتی اکسیدانی که این داره تو شیمی درمانی هم پیدا نمیشه ، ضد تمام بیماری هاست
زولا 3