علت پا درد و درمان درد پا با طب سنتی

ستاره | سرویس سلامت – پاها همه وزن بدن را تحمل کرده و از آن به نام قلب دوم یاد میگردد. شکایت از درد پا مسئله ای است که همه افراد با آن مواجه شده، حتی گاهی کودکان و نوجوانان نیز از درد پا مینالند. درد پا ممکن است در یک قسمتی از پا ایجاد شود مانند پاشنه، ساق یا استخوان ران و در برخی موارد نیز درد در همه قسمتهای پا احساس شده تا کمر و نشمینگاه نیز کشیده میشود. پا درد ممکن است موقتی ایجاد شده باشد که بیشتر در اثر خستگی و راه رفت زیاد یا سرماخوردگی است و در برخی مواقع درد پا دائم بوده، چنانچه درد پا از ناحیه کمر و دیسکها ایجاد شده باشد، حالتی ایجاد میشود که در اصطلاح به آن تیر کشیدن پاها گفته میشود.

علت پا درد

برخی از مهمترین علل درد پا عبارتند از:

• گاهی درد پا در اثر ابتلا به روماتیسم و درد مفاصل مباشد.
• ممکن است علت درد پا مشکلات ناحیه کمر، ستون مهره ها و .. باشد.
• ممکن است درد پا در اثر خستگی و راه رفتن زیاد ایجاد شده باشد.
• گاهی ممکن است در اثر سرماخوردگی، عضلات و مفاصل پا دچار کوفتگی و درد شوند.
• رگ به رگ شدن، کشیدگی عضلات، ضربه و شکستگی ها نیز میتواند از علت ایجاد درد پاها محسوب گردد.
• بیماری واریس نیز یکی دیگر از علل ایجاد کننده درد پا است.
• بیماری دیابت میتواند موجب اسیب اعصاب کف پا شده و به دنبال آن بروز درد گردد.
• دوران یائسگی نیز میتواند باعث ایجاد پا درد در برخی از زنان گردد، تغییرات هورمونی این دوران و عدم تعادل هورمونها باعث ایجاد درد در لگن و پاها میشود.
• اضافه وزن میتواند باعث وارد آمدن فشار زیاد به پاها شده و به مرور موجب ایجاد درد در پاها میگردد.
• ناهنجاری های کف پا مانند داشتن قوس زیاد یا برعکس صاف بودن کف پاها نیز میتواند یکی از عوامل ایجاد کننده پا درد باشد.
• در برخی مواقع علت پا درد، انتخاب و پوشیدن کفش نامناسب است که شما را دچار درد و ناراحتی پا میکند.

روشهای درمان پا درد با طب سنتی

ناراحتی های خفیف پا اغلب با استراحت، ورزش سبک و درمانهای خانگی بهبود می یابد، برخی از راهکارهای درمانی برای تسکین درد پا شامل موارد زیر میگردد:

• انجام حرکات ورزشی سبک

برای تسکین درد لگن و درد پا، ورزش هایی مناسب هستند که باعث باز شدن مفصل و کشش مفصل‌های پا می شوند. بهتر است صبح ها ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد. همچنین یادگیری بهترین شیوه‌های برخاستن، نشستن و راه‌ رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود.

• هویج

مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود.

• روغن ریحان

یکی از درمانهای پیشنهادی طب سنتی استفاده از روغن ریحان است. به این منظور مقداری آب ریحان را با روغن کنجد بجوشانید تا آب بخار شود. سپس روغن به دست آمده را به زانوها بمالید. این کار باعث تسکین درد پا میگردد.

• حنا

مقداری حنا را با آب صابون مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید و از آن به صورت ضماد بر روی پاها بمالید.

• گردو

مغز گردوی ساییده شده، مخلوط با زیره سیاه کرمانی که آسیاب شده است را با مقداری عسل مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید. چنانچه این خمیر را بر روی پاها بمالید باعث درمان پا درد و تسکین درد آن میشود.

• آویشن

از دیگر راهکارهای طب سنتی برای درمان پا درد حمام آویشن است. حمام آویشن مقوی است و استحمام با آن به اشخاصی که دچار رماتیسم و درد شدید پا میباشند، توصیه میگردد. حمامآاویشن جریان خون را در زیر پوست منظم میکند. به این منظور مقدار ۵۰۰ گرم آویشن را در کیسه کوچکی بریزید و به مدت یک ربع ساعت در مقدار لازم آب بجوشانید و بعد کیسه محتوی آویشن و آب جوشیده آن را در وان حمام که دارای آب گرم است خالی کنید. بهترین درجه آب بین ۳۵ تا ۴۰ درجه است. بیمار بایستی حداقل به مدت بیست دقیقه در وان آب بماند. بعد از حمام لازم است پاها را کاملا گرم نگه داشته و مدتی دراز بکشید تا باعث تسکین درد آن شود.

شما چه تجربه ای در این زمینه دارید؟ خوشحال می‌شویم تجربیات خود را با ما و دیگر مخاطبان ستاره در میان بگذارید.