فهرست کامل مواد غذایی حاوی اسید آمینه های ضروری برای بدن
اسیدهای آمینه اجزای سازنده پروتئین‌ها هستند که وجودشان برای بدن ضروری هستند. در این مقاله، شما را با بهترین مواد…
کالری پشمک چقدر است؟
پشمک یکی از شیرینی‌های خوشمزه‌ای است که در میهمانی ها، خصوصا میهمانی شب یلدا استفاده زیادی دارد. برای آشنایی با…
عوارض و خطرات مصرف غذای سوخته چیست؟
مصرف غذای سوخته اگرچه می‌تواند برای برخی افراد لذت‌بخش باشد، ولی خطرات سلامتی جدی برای شما دارد که در این…
کالری ته دیگ چقدر است؟ | کالری ته دیگ برنج، ته دیگ نان و سیب زمینی
هرچند ته دیگ به تنهایی یک غذا محسوب نمی‌شود، اما می‌توان گفت از خوشمزه‌ترین بخش‌های غذایی پلوهای ایرانی است که…
کالری سمبوسه؛ یک عدد سمبوسه چقدر کالری دارد؟
سمبوسه یک خوراکی خوشمزه و پرطرفدار است که در انواع مختلف گوشت، سبزیجات، سیب زمینی و... سرو می‌شود. در این…
لیست کامل مواد غذایی کافئین دار برای افراد حساس به کافئین
کافئین رایج‌ترین ماده محرکی است که در دنیا مصرف می‌شود. به طور طبیعی در برگ‌های چای، دانه کاکائو و دانه…
کالری سیرابی، هر ۱۰۰ گرم سیرابی چقدر کالری دارد؟
سیرابی از آن دسته غذاهایی است که یا به شدت طرفدارش هستند یا از بوی آن حالتان بد می‌شود و…
اهمیت خوب جویدن غذا در رژیم غذایی و روش صحیح انجام آن
خوب جویدن غذا یکی از اصول مهم درست غذا خوردن است. جویدن غذا عامل مهم و اساسی در هضم و…
کالری نخود فرنگی خام و پخته چقدر است؟
نخود فرنگی یکی از حبوبات خوشمزه و پرطرفدار است. اگر می‌خواهید درباره نخود فرنگی و فواید آن اطلاعات بیشتری کسب…
آشنایی با غذاهای محرک میگرن، ۱۰ ماده غذایی حساسیت زا
شناخت غذاهای محرک میگرن می‌تواند به شما کمک کند تا کمتر دچار حملات میگرنی شوید و سردردهای شدید کمتر به…
برای بهبود زخم چه بخوریم؟
در این مقاله به سؤال مهم برای بهبود زخم چه بخوریم پاسخ می‌دهیم و بهترین غذاها برای رسیدن به این…
برنامه غذایی هفتگی دیابتی ها باید چگونه باشد؟
بیماری دیابت با پیروی از رژیم غذایی سالم، افزایش فعالیت بدنی و مصرف دارو کنترل می‌شود. در این مقاله، به…