کالری چای سبز و خواص آن برای لاغری و چربی سوزی
کالری چای سبز در صورتی‌که هیچ افزودنی به آن اضافه نشود، تقریبا صفر است. همچنین مصرف روزانه چای سبز باعث…
کالری تخم مرغ؛ یک عدد تخم مرغ چقدر کالری دارد؟
کالری تخم مرغ بسته به اندازه و نوع پخت آن متفاوت است. برای مثال،کالری تخم مرغ آب پز در اندازه…
کالری سیب؛ یک عدد سیب چند کالری دارد؟
یک عدد سیب متوسط ۹۵ کالری دارد. البته کالری سیب در آب سیب، سیب پخته شده و سیب آب پز…
۹ نکته‌ای که برای صحیح نشستن پشت کامپیوتر و لپ تاپ باید بدانیم
همه ما بعد از سپری کردن یک روز کاری، دردهایی مانند سردرد، گردن‌درد و کمردرد را تجربه می‌کنیم که خستگی‌مان…
در تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
تابستان‌های ایران معمولا بسیار گرم بوده و مواردی چون گرمازدگی، کم شدن آب بدن و مسمومیت غذایی متداول است اما…
کالری کیوی سبز و طلایی؛ یک کیوی چند کالری دارد؟
یک عدد کیوی 46 کالری دارد. البته این میزان کالری کیوی سبز نسبت به کیوی طلایی تفاوت دارد. کیوی سرشار…
خوردن قرص و دارو با شیر چه مشکلات و عوارضی دارد؟
خوردن قرص و دارو با شیر ممکن است مشکلات و عوارضی نظیر تداخل دارویی، کاهش یا افزایش قدرت جذب دارو،…
۸ دلیل تشنگی زیاد و عطش داشتن در طول روز
دلیل تشنگی زیاد و عطش زیادی که در طول روز با آن مواجه می‌شوید می‌تواند ابتلا به بیماری خاص، تغییر…
بهترین روش های درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش کدامند؟
برای درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش توصیه‌هایی وجود دارد مانند گرم کردن بدن، نوشیدن آب کافی، مصرف کربوهیدرات و…
آموزش جامع و کاربردی انجام تکنیک های ماساژ سوئدی
تکنیک‌های ماساژ سوئدی به ۵ گروه اصلی تقسیم می‌شوند که هر کدام چند زیرمجموعه دارند. به علاوه این تکنیک‌ها را…
قرص کاهش اشتها؛ این داروها اشتهای شما را کور می‌کنند!
قرص کاهش اشتها مانع از پرخوری شده و از این طریق می‌تواند در کنار رژیم غذایی و ورزش روزانه، به…
تغذیه مناسب روزه اولی ها (افطار، شام و سحر)
تغذیه مناسب روزه اولی ها در سلامت آن‌ها تاثیر مستقیم دارد. زمان بندی صحیح در خوردن و آشامیدن و انتخاب…