حلوا ارده یکی از پرکالریترین مواد غذایی است، به طوریکه کالری حلوا ارده در هر ۱۰۰ گرم ۴۳۷ است. این خوراکی خوشمزه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما مصرف آن به افرادی که دچار اضافه وزن، چربی خون بالا یا...
کپسول ساپلاس مدز (Supplus Meds) از مکملهای حاوی ویتامینها و مواد معدنی است که به حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن بسیار کمک کرده و فرآیند پیری پوست را به تاخیر میاندازد.
دوغ یکی از سالمترین نوشیدنیها است که میتوانید همراه غذا مصرف کنید. کالری دوغ از نوشیدنیهای دیگر کمتر است. هر لیوان دوغ کم چرب دارای ۵۵ کالری و هر لیوان دوغ پرجرب ۷۵ کالری دارد.
کالری لپه در هر ۱۰۰ گرم ۳۴۱ است و از این ماده پرکالری برای تهیه قیمه، شامی لپه و انواع سوپ استفاده میشود. لپه یک منبع غنی از فیبر، پروتئین و پتاسیم است و مصرف آن خواص فراوانی برای سلامتی...
میزان کالری خامه با توجه به میزان چربی آن تعیین میشود، یک قاشق غذاخوری خامه معمولی ۴۵ کالری دارد. البته این میزان کالری برای خامه پرچرب و کم چرب متفاوت است.
بهترین مکمل های افزایش وزن به روشهای مختلفی به شما کمک میکنند، برخی مانند مکملهای گینر کالری مورد نیاز بدن را تامین کرده و برخی دیگر توانایی شما در پرورش عضلات با ورزش را افزایش میدهند.
کالری هل در هر ۱۰۰ گرم ۳۱۱ کالری است. هل رفیق همیشگی آشپزی و دمنوشهای آرامشبخش است. البته که هل در کنار خاصیتهایش دارای عوارض هم هست و باید در مصرف آن اعتدال به خرج دهید.
کالری ماش در ۱۰۰ گرم ۳۴۷ است. کالری ماش پخته، جوانه ماش و جوانه ماش آبپز با کالری ماش خام متفاوت است. این دانهها سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن و سایر ویتامینها هستند و خواص فراوانی برای سلامتی دارند.
پرکاری تیروئید که همان افزایش ترشحات تیروئید است، باعث افزایش ۶۰ تا ۱۰۰ برابری سطح متابولیک در بدن میشود. اما آیا میدانید غذاهای مناسب برای پرکاری تیروئید چیست؟ در این مطلب با ما همراه باشید.
کالری سویا در هر ۱۰۰ گرم ۱۴۷ کالری است. سویا سرشار از پروتئین بوده و عضله ساز است. این ماده غذایی میتواند انتخاب مناسبی برای ورزشکاران و گیاهخواران باشد؛ اما فراموش نکنیم که سویا یک محصول تراریخته است.
کالری عناب در هر ۱۰۰ گرم ۷۹ کالری است. عناب خشک شده کالری بیشتری نسبت به عناب تازه دارد. عناب پرخاصیت است و برای پیشگیری و درمان بیماریهایی مانند سرماخوردگی به کار میرود.
ماساژ پا قبل از خواب، میتواند از بروز فشار خون جلوگیری کند. همچنین این عمل فواید زیادی برای کاهش بیماریهای کبدی، واریس و نوروپاتی ناشی از بیماری دیابت دارد.
