اگر به شیرینی جات و مخصوصا دونات علاقمند هستید، باید بدانید که کالری دونات بسیار بالا است. در این مقاله شما را با مقدار کالری دونات ساده و کالری دونات شکلاتی آشنا خواهیم کرد.
دارچین یکی از ادویه های معطر و خوش طعمی است که در برخی نوشیدنیها و غذاها استفاده میشود. از این رو در این مقاله شما را با کالری دارچین آشنا خواهیم کرد.
چیپس یک خوراکی پر کالری است که مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن، افزایش کلسترول خون و حتی افسردگی میشود. در این مقاله کالری چیپس و ارزش غذایی آن را بررسی خواهیم کرد.
آیا میدانید کالری فرنی چقدر است؟ فرنی یک دسر یا پیش غذا است که کالری قابل توجهی دارد. در این مقاله شما را با کالری فرنی و ارزش غذایی آن آشنا خواهیم کرد.
قارچ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری خواص شگفت انگیزی دارد. در این مقاله شما را با کالری قارچ خام، کالری قارچ پخته، کالری قارچ کبابی، کالری قارچ سرخ شده و ارزش غذایی قارچ آشنا خواهیم کرد.
بادام زمینی که با نام های پسته شامی، بادام کوهی یا پسته زمینی نیز شناخته میشود در اکثر خانوادهها بعنوان یک میان وعده استفاده میشود. اگر میخواهید بدانید کالری بادام زمینی چقدر است و ارزش غذایی بادام زمینی در هر...
کالری طالبی (Honeydew Melon) کم است و در عوض فیبر فراوانی دارد. کالری طالبی مثل کالری خربزه در هر ۱۰۰ گرم ۳۶ واحد انرژی است. این میوه دارای ویتامین های بسیار و خواص فراوان است و برای لاغری، رفع یبوست،...
فوم رول یا فوم رولرها، وسیله هایی با ابعاد و مشخصات متفاوت هستند که برای آزادسازی عضله ها، ماساژ، گرم کردن پیش از بدنسازی، یوگا و پیلاتس مورد استفاده قرار می گیرد.
رژیم غذایی برای مزاج بلغمی دارای نکات مهمی است که در ابتدا باعث اصلاح مزاج و سپس لاغری این افراد می کند. نکات مهم تغذیه ای بلغمی مزاج ها در طب سنتی را باید به درستی دانست و رعایت کرد.
