لواشک

لواشک از تنقلات ایرانی است که معمولا مزه‌ای ترش یا ملس دارد. این خوراکی از قرار دادن شیره غلیظ‌شده میوه‌هایی همچون آلوچه، زردآلو، آلو، قیسی، کیوی و… زیر نور خورشید به دست می‌آید. اگرچه امروزه لواشک‌های صنعتی زیادی تولید و به بازار مواد غذایی راه یافته‌اند اما می‌توان این خوراکی خوشمزه را به آسانی در منزل تهیه کرد. لواشک که بسیار هم مورد علاقه کودکان می‌باشد دارای ویتامین‌های A و B و مواد معدنی مثل پتاسیم و کلسیم می‌باشد که به دلیل کالری پایین آن، می‌توان به عنوان یک میان‌وعده مناسب روی آن حساب کرد.

لواشک در رنگ و طعم از تنوع بالایی برخوردار بوده و آن را با بیشتر میوه‌ها می‌توان تهیه کرد. لواشک لیمو، انار، زرشک، آلو، زردآلو و زغال اخته برخی از انواع لواشک هستند.