ماساژ

ماساژ درمانی یک روش درمانی است که با استفاده از فشار دست، انگشتان، آرنج و کف دست برای شل کردن عضلات و بافت های نرم بدن انجام می شود. ماساژ درمانی می تواند برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی از جمله درد، استرس، اضطراب و بی خوابی، گرفتگی عضلات و آسیب های بدنی استفاده شود. اما برخی دیگر از ماساژها با اهدافی مانند جلوگیری از آسیب در ورزشکاران، آرامش و ریلکسیشن، بهبود گردش خون و لاغری انجام می شوند.

انواع مختلفی از ماساژها وجود دارند که برخی از مهمترین آنها شامل ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ ورزشی، ماساژ بارداری، ماساژ تای و ماساژ شیاتسو هستند. اگر به اطلاعات بیشتری در مورد ماساژ نیاز دارید می توانید مطالب این بخش از ستاره را بخوانید.