۵ دلیل خطرناک بودن لاغری و کاهش وزن سریع
کاهش وزن و لاغری سریع در یک دوره کوتاه مسئله ای است که امروزه بسیاری از مردم به خصوص بانوان،…
مناسب ترین رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید
در رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید، باید گلوتن و کربوهیدرات های ساده و قندی از برنامه غذایی حذف شوند…
نکات لازم برای داشتن یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش
یک برنامه رژیم لاغری همراه با ورزش، رژیمی است که سه اصل کاهش مصرف کالری، تغییر دادن عادات و رفتارهای…
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای ۵ روزه)
رژیم مدیترانه ای نوعی برنامه غذایی مفید و مدرن بر پایه تغذیه یونانی است که منجر به کاهش وزن، بهبود…
چگونه با برنامه رژیم لاغری برزیلی ۱۲ کیلوگرم در یک ماه کم کنیم؟
رژیم لاغری برزیلی روش های باستانی و جدید تناسب اندام و لاغری مردم برزیل است که با ماساژ با شن…
نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!
برای کاهش وزن و لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا نیست، برای کاهش وزن بدون رژیم کافی است…
۸ ورزش موثر برای لاغری صورت در یک هفته!
یک صورت ظریف، جوان و زیبا آرزوی همه خانم هاست. با انجام ورزش صورت می توانید عضلات صورت را تقویت…
۵ میوه مضر در رژیم های کاهش وزن!
استفاده از میوه ها ممکن است همیشه موجب سلامتی بدن ما نشود و گاهی برعکس عمل کند به خصوص زمانی…
تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)
تثبیت لاغری مهم ترین کار بعد از کاهش وزن است. درباره رژیم تثبیت وزن و راهکارها و نکات مهم ثابت…
نمونه رژیم دکتر کرمانی برای لاغری، ۱۲ کیلو کاهش وزن در ۳ ماه!
رژیم دکتر کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است.…
لاغری شکم در ۱۰ روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)
اگر به نظرتان عجیب است که می‌توان با یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو را کمتر از 1 ماه…
لاغری با رژیم شیر و موز
رژیم شیر و موز یکی از بهترین انواع رژیم لاغری و پاکسازی است که طی 3 تا 4 روز، حدود…