معرفی کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد

اگر شما هم اهل مطالعه باشید، در لیست کتاب هایی که زندگی شما را متحول می کنند، نام کتاب نیمه تاریک وجود به چشم می‌خورد. این کتاب درباره رفتار مردمی است که همیشه در تلاش برای مبارزه کردن با خودشان و انکار احساسات منفی وجودشان هستند. بسیاری از ما برای اینکه در جامعه پذیرفته شویم به قسمت‌هایی از احساساتمان بی توجهی می‌کنیم و به سرکوب کردن آن‌ها می‌پردازیم. این‌ها همان سایه‌های درونمان هستن که همیشه برای رو‌به‌رو شدن با آن‌ها مقاومت کرده‌ایم. 

کتاب نیمه تاریک وجود، از همین بخش وجود ما سخن می‌گوید، قسمتی که باید بپذیریم و آن را در آغوش بگیریم. در ادامه به معرفی، تحلیل و بررسی این کتاب می‌پردازیم؛

 

 

معرفی اجمالی کتاب

یکی از تحول‌هایی که از کودکی به بزرگسالی در ما به وجود می‌آید، درک این موضوع است که انسان‌ها ناقص هستند. وقتی کودک هستیم تمایل داریم دنیا را سیاه و سفید درک کنیم و فکر می‌کنیم همه اطرافیان ما انسان‌های کاملی هستند. هرچه بزرگ می‌شویم، طبیعت پر نقص انسان را درک می‌کنیم و متوجه می‌شویم که این بخش روحانی ماست که در یک بدن فیزیکی روی زمین زندگی می‌کند و فرصت‌های فراوانی برای انتخاب، رشد و تحول دارد. بنابراین به عنوان بزرگسالان، ما الگوی جدیدی از یادگیری پذیرش دیگران به خاطر عیوب و ضعف‌هایشان را پیش می‌گیریم.

در طول مسیر، متوجه می‌شویم که پذیرش دیگران واقعاً بدون پذیرش خودمان، تردیدهایمان و خود و هویتی که داریم، امکان پذیر نیست. برای پذیرش خودمان نیاز داریم تا با همه ابعاد وجودی‌مان روبه‌رو شویم، درغیر این صورت نمی‌توانیم “بیش از حد به خود سخت نگیریم”، “مهربان باشیم و خود را ببخشیم” و هرگز “خودمان را به این سختی قضاوت نکنیم”.

وقتی بزرگ می‌شوید، کائنات دائماً در تلاش هستند تا شما را آگاه کند که سایه‌ای دارید یعنی بخش‌هایی از طبیعت انسانی در شما که آن‌ها را رد کرده‌اید، پنهان کرده‌اید، یا به طور کامل از پذیرفتن آن امتناع کرده‌اید. این بخش‌ها از طریق برخورد شما با مردم سعی می‌کنند تا خود را به شما معرفی کنند. برخورد با افرادی است که احساسات قوی را در شما به جریان می‌اندازند و باعث بروز ویژگی‌هایی می‌شوند که شما داپم آن‌ها را از خود دور کرده‌اید.

کتاب نیمه تاریک وجود به ما نشان می‌دهد که هرگز نمی‌توانیم کامل باشیم و اگر هر دو جنبه منفی و مثبت خود را نپذیریم هرگز نمی‌توانیم عشق، یا حتی پتانسیل واقعی و هدف زندگی خود را بیابیم. دبی فورد، توضیح می‌دهد که قسمت تاریک شخصیت ما نباید پنهان بماند. با انکار جنبه تاریک خود، جنبه‌های طبیعت واقعی خود را رد می‌کنیم، و حق زندگی واقعی و آزادانه را از خود می‌گیریم. در این کتاب نویسنده نشان می‌دهد که می‌توان ضعف‌هایمان را تصدیق کرد، پذیرفت و ثابت کرد که این ویژگی‌ها ممکن است نقاط قوت مهم و پنهانی باشند.

کتاب نیمه تاریک وجود، کلید گمشده برای پل زدن سفر به سوی پذیرش واقعی خود است. این کتاب راهنمای روشنگر برای درک جنبه‌های تاریک و سایه‌های ما است، همان‌ ضعف‌هایی که ما تاکنون از آنها احساس شرم کرده‌ایم و از ما کاملا جدا شده‌اند. 

برای مثال اگر یکی از والدین شما در کودکی دائماً باعث می‌شد از اینکه تنبل هستید خجالت بکشید، این احتمال وجود دارد که شما برای نشان ندادن تنبلی خود و مورد قبول دیگران واقع شدن تلاش زیادی انجام داده باشید و فرصت زندگی همراه با آرامش را از خود دریغ کنید. همچنین به طور ناخودآگاه، ممکن است در آینده والدینی شوید که این ارزش‌ها را به فرزندانتان تحمیل می‌کنند، بدون اینکه به فرزندتان فرصتی برای تعادل بدهید. 

کتاب نیمه تاریک وجود که موضعی روانشناسانه دارد، به همین دلیل بسیار مورد استقبال قرار گرفت و هنوز پس از گذشت ۲۳ سال از چاپ، از کتاب های تاثیرگذار به شمار می‌رود. دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزشی برتر دنیا این کتاب را تدریس کرده و کلیه مشاوران، روانشناسان و روانکاوان به نام در سراسر جهان نیز خواندن آن را به شدت توصیه می‌کنند.

 

 

درباره دبی فورد نویسنده کتاب

دبی فورد نویسنده، مربی، سخنران و معلم آمریکایی بود که در ۱۹۵۵ در نیویورک متولد شد. دبی فارغ‌التحصیل رشته روانشناسی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه جان اف کندی است و به دلیل سهم برجسته خود در زمینه روانشناسی و معنویت جایزه فارغ التحصیلان سال ۲۰۰۱ را از آن خود کرد. در سال ۲۰۰۳ مدرک دکتری افتخاری از دانشگاه امرسون به دبی فورد اعطا شد و در سال ۲۰۰۴ دکتری افتخاری از هیئت مدیره دانشگاه جان اف کندی را دریافت کرد.

او متخصص به نام و مشهوری در زمینه تحول شخصی و همچنین یکی از اولین محققان در عرصه سایه‌های انسان‌ بود. فورد تهیه کننده فیلم “سایه” در ۲۰۰۹ بود که درباره تاثیرات مخرب سایه صحبت می‌کند. او با برگزاری کارگاه‌های آموزشی مشهور به نام Shadow Process برای هزاران نفر در سراسر جهان روی واقعی شخصیتشان را نمایان کرد. دبی در برنامه‌های اپرا، صبح بخیر آمریکا، ایده‌های بزرگ با دانی دویچ و فاکس نیوز شرکت کرد و میزبان یک برنامه رادیویی هفتگی بود. همچنین او در سال ۲۰۰۰ موسسه فورد را را با هدف آگاهی و چشم انداز به دانش آموختگان تا کمک به پیشرفت جهان و گسترش شادی تاسیس کرد.

همچنین نام او برای نگارش ۹ کتاب در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار دارد. از بهترین آثار او می توان به “در آغوش سایه خود”، “جدایی معنوی”، “نامه‌ای از بهشت”، “چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند”، “راز سایه”، “سؤال‌های درست”، “بهترین سال‌ زندگی”، “بازتاب سایه”، “پاک‌سازی آگاهی”، “شجاعت”، “وجود مقدس شما” و “نیمه تاریک وجود” اشاره کرد. دبی فورد سرانجام در ۱۷ فوریه ۲۰۱۳ بعد از یک نبرد طولانی مدت با سرطان در سن ۵۷ سالگی درگذشت.

 

بهترین ترجمه کتاب نیمه تاریک وجود

کتاب نیمه تاریک وجود با استقبال زیاد ناشران در سراسر جهان روبه‌رو شد. خوشبختانه این کتاب نیز مانند سایر کتاب‌های حوزه روانشناسی معروف در جهان، به سرعت در ایران و به زبان فارسی توسط انتشارات مختلفی روانه بازار شد. ترجمه خانم فرناز فرود و انتشارات حمیدا و کلک آزادگان، ترجمه خانم الهام شریف و انتشارات نسل نواندیش و ترجمه آقای عبدالله صالحی و انتشارات آتیسا، از معروف‌ترین نسخه‌های موجود از این کتاب به زبان فارسی می‌باشد.

 

 

قسمت‌ها و جملاتی از متن کتاب

موضوع کتاب نیمه تاریک وجود، درباره روبه‌رو شدن ما با همه ابعاد وجودی‌مان است، نویسنده در این کتاب می‌خواهد ما با تمام خود آشنا شویم، آن را بپذیریم و دوست داشته باشیم. خواندن این کتاب برای تمام کسانی که احساس رضایت از خودشان ندارند و مدام در حال جنگیدن با خودشان هستند ضروری است. در ادامه به مرور بر قسمت‌ها و جملاتی از کتاب می‌پردازیم؛

• تنها تفاوت بین شما و افراد مورد ستایشتان در این است که آن‌ها یکی از ویژگی‌های مورد دلخواه‌تان را در خود نشان می‌دهند و رویایشان را عملی می‌سازند.
• ما در رویداد‌های زندگی‌مان نقشی نداریم، اما در اینکه چگونه آن‌ها را تعبیر می‌کنیم موثریم.
• ما صاحب مکان‌های مقدسی در درونمان هستیم و اگر آماده باشیم و بخواهیم می‌توانیم به آسانی این کلیت را که چه کسی هستیم، ببینیم. بسیاری از ما از دیدن آنچه پشت درهای بسته‌ی زندگی‌مان وجود دارد، واهمه داریم. بنابراین به جای این که از سر کنجکاوی و ماجراجویی به شناخت خود پنهانمان بپردازیم که سراسر شگفتی و هیجان است، وانمود می‌کنیم که چنین اتاق‌هایی اصلا وجود ندارد و این چرخه همچنان ادامه دارد.
• ما گمان می‌کنیم که نقاب‌هایمان، شخصیت درونی‌مان را پنهان می‌دارند، اما هر آنچه که در وجود خود نمی‌پذیریم، در غیرمنتظره ترین لحظات سر برمی آورد و خود را نشان می‌دهد.
• شما باید برای شکوفا کردن استعداد خود وارد تاریکی شوید. وقتی ما هر احساس یا انگیزه‌ای را سرکوب می‌کنیم، قطب مخالف آن را نیز سرکوب می‌کنیم. اگر ما زشتی خود را انکار کنیم، از زیبایی خود کم می‌کنیم. اگر ترس خود را انکار کنیم، از شجاعت خود کم می‌کنیم. اگر طمع خود را انکار کنیم، از بخشش خود می‌کاهیم. اندازه‌ی کامل ما بیشتر از چیزی است که حتی بتوانیم آن را تصور کنیم.
• آرزو برای نابودی گذشته‌مان به منزله‌ی آرزو برای از بین رفتن وجودمان است.

 

کلام آخر

شما پس از خواندن این کتاب، لذت وجه دیگری از زندگی و روابط را تجربه خواهید کرد. پس از مطالعه کتاب روابطی مانند گذشته نخواهید داشت و دیدگاهایتان نسبت به هر موضوعی تغییر خواهد کرد. کتاب نیمه تاریک وجود، در نهایت به ما می‌آموزد که ما بخشی از یکدیگر هستیم. این کتاب دوست داشتن، پذیرش و اتصال به خود را یاد می‌دهد و شما را متقاعد می‌کند که یک موجود معنوی هستید که در حال تجربه زندگی زمینی است.