تحقیق درباره گرفتگی ماهیچه، کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای

ستاره | سرویس محتوای کمک درسی – تحقیق و پژوهش صفحه ۴۶ کتاب درسی علوم هشتم، تحقیق و جمع آوری اطلاعات درباره گرفتگی ماهیچه، کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای است. در این مطلب درباره هر یک از این سه موضوع و راه های جلوگیری و درمان موارد فوق توضیحاتی ارائه می‌دهیم. 

 

تحقیق و جمع آوری اطلاعات درباره گرفتگی ماهیچه، کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای

ماهیچه یا عضله چیست و چه کاربردی دارد؟

ماهیچه ها که وظیفه حرکت بدن را به عهده دارند، انرژی شیمیایی مواد غذایی را به انرژی مکانیکی تبدیل می‌کنند و حرکت بدن از انقباض و انبساط ماهیچه‌ها حاصل می‌شود. در واقع استخوان‌بندی به تنهایی قادر به حرکت نیست. اتصال و همکاری بین ماهیچه‌ها و استخوان‌های اندام، باعث حرکت می‌شوند. ماهیچه‌ها استخوان‌ها را تکیه‌گاه خود قرار می‌دهند و با انقباض و انبساط باعث حرکت آنها می‌شوند.

ماهیچه ها بر اساس شکل و اندازه‌ای که دارند به سه دسته تقسیم‌بندی می‌شوند:

• ماهیچه‌های اسکلتی (مخطط): که در افراد معمولی حدود ۴۰٪ وزن بدن را تشکیل می‌دهد.
• ماهیچه‌های صاف: مانند ماهیچه‌های خودکار دیواره رگ‌ها، روده و معده که حدود ۱۰٪ از بدن را تشکیل می‌دهد.
• ماهیچه قلب: مخطط است ولی غیرارادی است. ما فقط یک عضله مخطط منشعب و غیر ارادی در بدن داریم که ماهیچه قلب است.

 

بیشتر بدانید: کدام ماهیچه ها با اراده ی ما کار می کنند؟

 

۱) تحقیق درباره گرفتگی ماهیچه

انقباض یا سفت شدن شدید و درد آور عضله را گرفتگی ماهیچه می‌­گویند. گرفتگی عضلانی بر اثر دوره های طولانی ورزش و یا کار فیزیکی، به ویژه در آب و هوای گرم رخ می‌دهد. بعضی از داروها و شرایط خاص پزشکی نیز ممکن است باعث ایجاد گرفتگی عضلانی شود. اغلب با استفاده از اقدامات مراقبت از خود، می توان گرفتگی عضلانی را در خانه درمان کرد. گرفتگی ماهیچه غالباً در ماهیچه­‌های ساق پا و مخصوصا در ران رخ می‌­دهد. غیر از درد ناگهانی شدید، ممکن است یک گره سخت ماهیچه‌­ای را نیز در زیر پوست خود حس کرده یا مشاهده کنید.

 

بیشتر بدانید: چگونه می‌توان از گرفتگی ماهیچه جلوگیری کرد؟

 

درمان گرفتگی ماهیچه با چه روش هایی امکان پذیر است؟

راه های درمان این عارضه اقدامات زیر است: 

• ماساژ یا کشش پا، مچ پا یا زانوی دچار گرفتگی در خلاف جهت گرفتگی،
• حمام آب گرم برای شل شدن ماهیچه 
• استفاده از بسته یخ روی عضله
• نوشیدن مایعات فراوان

گرفتگی ماهیچه معمولاً به خودی خود بهبود می‌یابد و به ندرت آنقدر جدی و خطرناک می‌شود که نیازمند مراقبت پزشکی باشد. با این حال اگر گرفتگی عضلات خیلی شدید باشد و علائم زیر مشاهده شود باید به پزشک مراجعه کرد:

• باعث ناراحتی شدید ‌شود.
• با تورم پا، قرمزی و یا تغییرات پوستی ارتباط دارند.
• با ضعف عضلانی همراه است.
• گرفتگی ماهیچه ها اغلب اتفاق می‌افتد.

 

۲) تحقیق درباره کشیدگی ماهیچه

هنگامی که ماهیچه بیش از حد کش آمده یا پاره شود، گفته می‌شود که فرد دچار کشیدگی ماهیچه یا عضله شده است. کشیدگی، بیشتر به علت نیروی کششی بیش از حد به بخش عضلانی- تاندونی ایجاد می‌شود. گاهی انقباض شدید عضله‌ای که در برابر یک مقاومت بالا قرار می‌گیرد منجر به کشیدگی ماهیچه می‌گردد. هر ماهیچه‌ای در بدن ممکن است دچار کشیدگی شود، اما ماهیچه‌های کمر، گردن، شانه و زردپی (ماهیچه پشت ران) بیشتر دچار کشیدگی می‌شوند

هر کشیدگی ماهیچه‌ در قسمت‌های زیر می‌تواند باعث ایجاد کشیدگی شود:

• بطن ماهیچه
• تاندون ماهیچه
• محل اتصال تاندون – ماهیچه
• محل اتصال تاندون به استخوان

شدت آسیب در کشیدگی‌های عضلانی سه درجه دارد که عبارتنداز:

• درجه ۱: میزان آسیب و درد کم و تورم ماهیچه خفیف
• درجه ۲: آسیب متوسط، درد و تورم وجود دارد، خونریزی بافتی ایجاد می‌شود.
• درجه ۳: پارگی بافتی همراه با خون ریزی. درد شدیدی در لحظه آسیب. (تاندون ماهیچه دوسر بازویی و تاندون آشیل دو محل شایع پارگی هستند.)

 

بیشتر بدانید: چگونه می‌توان از کشیدگی ماهیچه جلوگیری کرد؟

 

درمان کشیدگی ماهیچه با چه روش هایی امکان پذیر است؟

• استفاده از یک بسته یخ، بلافاصله پس از آسیب در منطقه آسیب دیده
  سرما باعث انقباض عروق خونی و کاهش جریان خون به منطقه آسیب دیده می شود، در نتیجه التهاب، تورم و درد را کاهش می‌دهد. تعدادی یخ را در یک حوله نازک نخی قرار داده و به مدت ۱۵ دقیقه آن را روی محل آسیب دیده بگذارید. اینکار را هر دو ساعت، به مدت یک تا سه روز بسته به میزان پاسخگویی بدن خود انجام دهید. توجه شود اگر مبتلا به بیماری عروقی یا دیابت هستید، قبل از استفاده از یخ، با پزشک معالج خود مشورت کنید.

• بستن ماهیچه دچار کشیدگی
  به منظور کاهش ورم، ناحیه مبتلا را با یک بانداژ پلاستیکی ببندید تا ورم رشد نکرده و پایین بیاید. توجه کنید که نباید ماهیچه را بسیار محکم ببندید، چون در این صورت از میزان گردش خون کاسته می‌شود.

• بلند کردن ماهیچه
  در هر موقعیت ممکن، ماهیچه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید.

 

۳) تحقیق درباره درد ماهیچه ای

شایع‌ترین دلیل درد ماهیچه ای کار کشیدن زیاد، جراحت یا کشیدگی گروهی از ماهیچه‌ها است و اگر دلیل آن فیزیکی نباشد، می‌تواند به دلیل عفونت ویروسی باشد. درد ماهیچه ای، ممکن است نشانه و علامتی از بسیاری بیماری‌ها و اختلالات یا واکنش بدن به واکسیناسیون باشد. 

در عضله ممکن است علامت یکی از بیماری های زیر باشد:

• بیماری فیبرومیالژیا
• آنفلوآنزا
• بیماری لایم
• مالاریا
• توکسوپلاسموز
• تب دنگی
• ورم ماهیچه
• فلج اطفال

برای درمان درد ماهیچه ای حاصل از کار کشیدن زیاد، جراحت یا کشیدگی ماهیچه‌ چه باید کرد؟

• استراحت مداوم
• حمام آب گرم

 

کاربران عزیز؛ شما می‌توانید انواع مفصل در بدن و میزان حرکت آنها در قسمت های مختلف بدن و انواع رباط در مفصل ها را نیز در ستاره بخوانید. لطفا «نظرات و پرسش‌ها»ی خود را با ما در میان بگذارید.