همه چیز درباره هفته نوزدهم بارداری

ستاره | سرویس مادر و کودک – بیایید در مورد آنچه در هفته‌ نوزدهم بارداری و در طی بارداری هفته به هفته برای فرزندتان اتفاق می‌افتد بیشتر بدانیم؛ همچنین نشانه‌های بروز مشکلی که باید مراقب آنها باشید را شرح خواهیم داد.

بدن درحال تغیر شما

دیگر ظرافت قبل را در خود احساس نمی‌کنید؟ اگر اخیرا حالتی لزران و نامتعادل بودن پیدا کرده‌اید نگران نباشید؛ شکم درحال بزرگ شدن شما مرکز ثقل‌تان را به سمت جلو متمایل کرده‌است، این مساله شما را در معرض لغزیدن و بی تعادلی قرار داده است. در نهایت بدن شما به طور ناخودآگاه و با تغییر حالت قرارگیری بدن و نوع راه رفتن، خود را با این تغییر هماهنگ می‌کند. اما این تغییرات و تلاش بدن شما برای جبران آن می‌تواند منجر به آسیب به ستون مهره‌های شما شده و باعث کمردرد گردد. برای جلوگیری از درد سعی نمایید در هنگام راه رفتن بدن خود را صاف نگه دارید، به طوریکه باسن و شانه‌هایتان در یک راستا قرار گیرند. خوابیدن در حالتی که پاهایتان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد و خوابیدن بر روی پهلو با حالتی مثل خود جنین (همانند تصویر زیر) نیز می‌تواند مفید باشد.

 

 

فرزند درحال رشد شما در هفته نوزدهم بارداری

در این هفته vernix caseosa (ورنیکس کازئوزا) شروع به پوشاندن پوست جنین می‌نماید. این ماده‌ی چرب و سفید پنیر مانند به متعادل ساختن دمای بدن و محافظت از پوست جنین در زمان غوطه ور بودن در مایع آمنیوتیک کم می‌کند. بیشتر این ماده تا زمان تولد از روی پوست جنین پاک شده ‌است. ضربان قلب فرزند شما درحال قوی‌تر شدن است و اکنون نبضی در حدود دوبرابر ضربان شما دارد.

 

 

بارداری هفته به هفته: نکات مربوط به هفته نوزدهم بارداری

در هنگام دفع ادرار بسیار مراقب باشید، زیرا که مادران باردار احتمال بیشتری برای ابتلا به عفونت مجاری ادراری دارند. (عفونت ادراری) این عفونت‌ها در صورت نفوذ باکتری‌ها به درون مثانه اتفاق می‌افتد (که در هنگام بارداری به علت تغییرات هورمونی احتمال وقوع آن بیشتر است). اگر احساس کردید میزان ادرارتان نسبت به قبل بیشتر شده است یا اگر در هنگام ادرار احساس سوزش می‌نمایید با پزشک‌تان تماس بگیرید. یک دوز مناسب از آنتی بیوتیک به موقع می‌تواند علائم را در همان ابتدای کار از بین ببرد. آیا می‌دانید که در معرض بروز عفونت مجاری ادرار هستید؟ به طور روزانه یک لیوان آب توت ‌فرنگی طبیعی بدون شکر افزوده میل کنید، این نوشیدنی دارای مواد ضد باکتری است که باعث جلوگیری از بروز عفونت می‌گردد.

 

 

لیست کارهایی که در هفته‌ نوزدهم بارداری باید انجام دهید

• عکس‌های سونوگرافی‌تان را اسکن کرده و آنرا با عکس‌های مشابه دوستانتان بررسی کنید.
• شام شب رمانتیک با همسرتان داشته باشید.
• در زمینه‌ی لوازم مورد نیاز برای نگهداری از کودک تحقیق کنید.
• اگر در نظر دارید زایمان را در منزل انجام دهید، به بررسی معایب و مزایای این کار بپردازید.

 

 

نگاه از درون به جنین در هفته‌ های بارداری

سایز جنین: ۱۳.۳طول، تا ۱۵.۵ سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن، در حدود ۲۰۰ گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: پاها و دست‌‌ها در این مرحله به خوبی شکل‌گرفته و متناسب هستند.

 

آنچه که شما در هفته نوزدهم بارداری مشاهده می‌نمایید

پاها و دست‌‌های فرزندتان به رشدشان ادامه می‌دهند و رفته رفته عضلات آنها شکل می‌گیرد. شما ممکن است اکنون به خوبی قادر به احساس کردن تحرکات فرزندتان باشید، یا در یکی دو هفته‌ی آتی این اتفاق خواهد افتاد.

 

 

آنچه در داخل اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته‌ نوزدهم بارداری

با این همه عضلات و اعصاب جدید و در حال شکل‌گیری، فرزند شما از لحظه‌ی بیدار شدن در حال کش و قوس آمدن و امتحان کردن آنهاست؛ اگرچه هنوز در این مقطع چشمانش را نمی‌تواند باز نماید. فرزندتان احتمالا در حدود ۲۰۰ گرم وزن دارد و قدش چیزی در حدود ۲۰ سانتی‌متر است. چشم‌ها و گوش‌ها بالاخره در سر جایشان قرار گرفته‌اند. اگر در این مرحله بتوانید تصویر سونوگرافی فرزندتان را ببینید می‌تواند حدس بزنید که اعضای صورتش به کدام یک از بستگان شباهت دارد. همچنین قادر خواهید بود جنسیت فرزندتان را تشخیص دهید.

همزمان با رشد فرزندتان و تلاشش برای کسب کنترل کامل‌تر بر روی حرکاتش، بدنش در حال تولید میلین –(Myelin)- (ماده‌ای چرب که وظیفه‌ی پوشش و عایق کردن اعصاب در بدن را برعهده دارد) است این پوشش کمک می‌کند تا پیام‌های الکتریکی بین مغز و تمام نقاط بدن به راحتی جابجا شوند. اکنون تعداد سلول‌های عصبی فرزند شما، برابر با یک فرد بالغ است.

پوشش چرب روی پوست نوزاد درحال کلفت‌تر شدن است. غدد نوزاد اکنون در حال تولید vernix caseosa است؛ این ماده یک پوشش چرب سفید رنگ است که پوست ظریف فرزندتان را از تماس با مایع آمنیوتیک محافظت می‌نماید. این پوشش تا زمان تولد کاملا از بین می‌رود؛ اگر فرزند شما زودتر از موعد به دنیا بیاید، طوری به نظر می‌رسد که انگار درون سطل ماست فرو برده شده است. چون نوزاد هنوز در حال ایجاد چربی بر روی پوستش است؛ حالت پوست شل و تا حدودی چروکیده به نظر می‌رسد؛ اما نگران نباشید این حالت به زودی تغییر خواهد کرد.

 

بارداری هفته به هفته: فرزند درحال رشد شما: هفته‌ نوزدهم بارداری

تا این نقطه از رشد جنین، ابعاد سر بزرگ‌تر از سایر اعضای بدن رشد نموده است اما در این مرحله دست‌ها و پاها نیز در زمینه‌ی رشد به تناسب با سر می‌رسند و جثه‌ی جنین متناسب‌تر از قبل به نظر خواهد رسید. ماهیچه‌ها در نقاط دیگر بدن نیز درحال شکل‌گیری هستند. در واقع ممکن است که شما همین حالا هم ضربات لگد و آرنج فرزندتان را احساس نمایید؛ اگر هنوز ضربه‌های فرزندتان را احساس نکرده‌اید، نگران نباشید فرزندتان در هفته‌های آینده به قدری قوی می‌شود که ضربه‌ها و حرکانش را به ضوح احساس نمایید.

 

 

اگر به تصویر سونوگرافی فرزندتان نگاه کنید، از اینکه می‌توانید استخوان‌هایش را به این وضوح ببینید شگفت زده خواهید شد. این مساله در این مرحله از بارداری امری کاملا طبیعی است. چندین دلیل برای توضیح اینکه چرا استخوان‌ها در تصویر سونوگرافی آنقدر قابل تشخیص و شفاف هستند وجود دارد. اول اینکه پوست جنین هنوز در این مرحله شفاف است. پوست جنین همزمان با رشدش لایه‌های بیشتری خواهد یافت و ضخیم‌تر می‌گردد. بافت‌های دیگر از جمله ماهیچه‌ها و چربی درحال شکل گرفتن هستند. کم بودن بافت‌های مابین پوست و استخوان‌ها باعث می‌گردد تصویر اسکلت جنین در تصاویر سونوگرافی به وضوح قابل تشخیص باشد.

همزمان با تکمیل شدن پوست جنین، لایه‌ای پنیر مانند روی آن را می‌پوشاند که همانطور که گفته شد به آن vernix caseosa می‌گویند. این لایه‌ی ضخیم از پوست لطیف نوزاد را در برابر محیط اسیدی مایع آمنیوتیک محافظت می‌کند. این پوش تا سه ماهه‌ سوم بارداری بر روی پوست جنین باقی می‌ماند. پس از آن در هفته‌های پیش از تولد، بخش عمده‌ی این لایه از بین می‌رود اما کمی از آن تا هنگام تولد بر روی پوست نوزاد باقی می‌ماند و ممکن است آن را در بین چین خوردگی‌های پوست مشاهده نمایید. (این ماده همچنین به سر خوردن راحت تر نوزاد در کانال تولد کمک می‌کند.)

همزمان با رشد فرزند شما، سیستم عصبی‌اش در حال برقراری ارتباط میان مغز و قسمت‌های مختلف بدن است. حواسش به طور محدود شروع به کار کرده‌اند. فرزند شما به زودی مشغول امتحان کردن حس شنوایی نویافته‌اش می‌گردد. دقت کنید: اگر فرزندتان دختر است، رحم و تخمدانش به احتمال زیاد در این هفته درحال شکل‌گیری است. تخمدان کوچکش در این مقطع دارای نزدیک به شش میلیون تخمک است.

 

اجازه دادن به زیاده روی‌های جرئی

بارداری نباید ۹ ماه زندگی در یک زندان غذایی باشد. البته که می‌توانید هر از چندگاه کمی در مصرف خوراکی‌هایی مثل بستنی، کیک، شکلات یا چیبس سیب زمینی زیاده‌روی نمایید. اما بهتر است این کار را با مصرف آگاهانه انجام دهید. اگر در جلوی تلویزیون به خوردن چیبس مشغول شوید، به راحتی حواس‌تان نسبت به اینکه درحال خوردن خوراکی غیر مفیدی هستید پرت می‌شود و ممکن است پیش از آنکه متوجه شوید یک بسته کامل را خورده باشید. اما اگر با دقت به اندازه‌ی یک وعده چیبس برای خود جدا نمایید و به دور از عوامل ایجاد حواس پرتی مثل تلویزیون با تمرکز به خوردن چیبس بپردازید، لذت بیشتری نیز از مصرف آن خواهید برد. لذتی که از مصرف آگاهانه‌ی یک وعده از این خوراکی‌ها کسب می‌کنید بیشتر از لذتی است که از مصرف همراه با حواس پرتی چند وعده احساس می‌نمایید.

 

اصطلاحاتی که در ارتباط با هفته نوزدهم بارداری باید بدانید

چربی قهوه‌ای: یک حالت خاص از بافت چربی که در اطراف گردن، جناغ سینه و اطراف کلیه‌های جنین تشکیل می‌شود. این لایه‌ی چربی به گرم نگه داشتن اندام‌ها و حفظ حرارت آنها در ابتدای تولد کمک می‌نماید.

دوش واژینال: دوش واژینال هرگز ایده‌ی خوبی نیست اما انجام آن در بارداری حتی از قبل هم بدتر است. درون واژن یک تعادل ظریف بین باکتری‌های خوب و بد برقرار است. شستن آن با این یا مایعات دیگر می‌تواند باعث آسیب زدن و ایجاد حساسیت در واژن گردد. یا حتی بدتر از این، با برهم زدن تعادل باکتری‌ها شرایط را برای بروز آلودگی و عفونت واژن و یا مثانه مهیا نماید.

در پایان به شما توصیه می‌کنیم مطلب خطرات دوران بارداری را حتما مطالعه فرمایید.