ستاره | سرویس آشپزی – هویج حاوی ویتامینهای A، B، C و مواد معدنی مختلفی است که به صورت خام یا پخته در اشکال خردشده یا رنده برای تهیه انواع سوپها مثل سوپ شیر و خامه؛ خورشهایی مانند خورش هویج و دسرهایی مانند حلوای هویج کاربرد دارد. همچنین هویج حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و هویج پخته بیشتر از هویج خام آنتی اکسیدان دارد. در این سبزی، بتاکاروتن به وفور یافت میشود و رنگ نارنجی خاص آن نیز به همین خاطر است. یکی از پلوهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی، هویج پلو است که اصالت آن به شیراز برمی گردد و البته غیر از هویج پلو شیرازی، هویج پلو تبریزی نیز شهرت خاصی دارد.
ترکیب عالی و به جای مواد غذایی در تهیه این پلو باعث شده که طعم و مزه خوشایند و دلچسبی داشته باشد و نظر هر کس را به خود جلب کند. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه هویج پلو را به سبکهای مختلف مرور کنیم.
در ادامه می خوانید:
- طرز تهیه هویج پلو مجلسی با مرغ
- طرز تهیه هویج پلو مجلسی با گوشت قلقلی
- طرز تهیه هویج پلو مجلسی بدون گوشت
- نکات مهم و اصولی در تهیه هویج پلو
۱. طرز تهیه هویج پلو مجلسی با مرغ
مواد لازم | |
برنج | ۴ پیمانه |
مرغ | ۱ عدد |
آبلیمو | ۳-۴ قاشق غذاخوری |
زعفران دم کرده | ۱ فنجان |
هویج | ۳۰۰ گرم |
پیاز داغ | ۲-۳ قاشق غذاخوری |
خلال بادام | ۱/۲ پیمانه |
پیاز متوسط | ۱ عدد |
نمک | به میزان لازم |
دستور تهیه:
- برنج را شسته و به مدت ۳-۲ ساعت در آب نمک خیس کنید.
- مرغ را به چند تکه تقسیم کرده و با ۱ لیوان آب، ۱/۲ فنجان آبلیمو، ۱/۲ فنجان زعفران دم کرده، کمی نمک و پیاز خرد شده روی حرارت ملایم بپزید. به گونهای که پس از اتمام پخت، به اندازه ۱ فنجان از آب مرغ باقی بماند.
- هویجها را شسته، پوست آنها را گرفته و به صورت خلالهای باریک ۲ سانتی متری برش بزنید.
- روغن را در تابه ریخته و هویجهای خلال شده را به اندازهای سرخ کنید که رنگ آنها تغییر نکند. سپس پیاز داغ و چند قاشق محلول زعفران به آن اضافه کنید و چند ثانیه با هم تفت دهید.
- برنج را آبکش کنید. در قابلمه کمی روغن بریزید، برنج آبکش و هویجهای سرخ شده را لایه به لایه در قابلمه بریزید.
- آب مرغ را به همراه بقیه زعفران آب کرده، روی برنج بدهید. خلال بادام را شسته و آنها را یک طرف برنج بریزید تا نرم شود.
- شعله را کم کرده و روی درب قابلمه دمی قرار دهید. حدود ۴۵-۴۰ دقیقه صبر کنید تا برنج دم بکشد.
- پس از دم کشیدن برنج، آن را در دیس کشیده، تکههای مرغ پخته را کنار برنج قرار دهید و روی برنج را با خلال بادام تزیین کنید. میتوانید مرغ پخته را ریش ریش کرده و لابلای هویج پلو قرار دهید.
- در صورت تمایل میتوانید زرشک یا کشمش شسته و تفت داده شده را نیز به پلو اضافه کرده و یک هویج پلو با مرغ و کشمش یا هویج پلو با مرغ و زرشک مجلسی تدارک ببینید.
- برای تهیه هویج پلو دونفره میتوانید مواد لازم را نصف کنید.
۲. طرز تهیه هویج پلو مجلسی با گوشت قلقلی
مواد لازم | |
برنج | ۳ پیمانه |
هویج متوسط | ۵ عدد |
گوشت چرخ کرده | ۲۵۰ گرم |
پیاز متوسط | ۱ عدد |
پیاز داغ | ۲-۳ قاشق غذاخوری |
شکر | ۲-۳ قاشق غذاخوری |
پودر زعفران | ۱/۲ قاشق چایخوری |
نمک و زردچوبه | به میزان لازم |
روغن | به میزان لازم |
دستور تهیه:
- برنج را ۳-۲ ساعت در آب نمک خیس کنید.
- پیاز را با رنده ریز رنده کنید و همراه با گوشت چرخ کرده، نمک و زردچوبه خوب ورز دهید تا مواد با هم ترکیب شوند.
- از گوشت گلولههایی به اندازه فندق برداشته و با دست گلوله گلوله کنید و در روغن تفت دهید تا سرخ شوند. سپس پیاز داغ را به آن اضافه کنید و چند ثانیه روی حرارت ملایم با هم تفت دهید.
- هویجها را پوست گرفته، به صورت خلالهای نازک درآورید و در روغن سرخ کنید. محلول زعفران و شکر را اضافه کرده، هم بزنید و چند دقیقه صبر کنید تا شکر حل شود، سپس حرارت را خاموش کنید.
- برنج را آبکش کرده، کف قابلمه روغن بریزید و سپس برنج، گوشت و هویج را لایه به لایه در قابلمه بریزید.
- روی برنج کمی آب و روغن بدهید، حرارت را کم کنید و روی درب قابلمه دمی قرار دهید.
- حدود ۴۵-۴۰ دقیقه صبر کنید تا هویج پلو دم بکشد.
همچنین بخوانید: طرز تهیه شیرین پلو با گوشت قلقلی
۳. طرز تهیه هویج پلو مجلسی بدون گوشت
مواد لازم | |
برنج | ۳ پیمانه |
هویج متوسط | ۳ عدد |
زرشک | ۱/۴ پیمانه |
پودر زعفران | ۱/۲ قاشق چایخوری |
پیاز داغ | ۳-۴ قاشق غذاخوری |
ادویه پلویی | ۱ قاشق چایخوری |
رب گوجه فرنگی | ۱ قاشق غذاخوری |
زردچوبه، نمک و فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه:
- برنج را ۳-۲ ساعت در آب نمک خیس کنید.
- هویج را پوست گرفته و به صورت خلالهای باریک خرد کنید، سپس در یکی دو قاشق روغن تفت دهید.
- پیاز داغ، نمک، فلفل و زردچوبه را به هویج اضافه کرده و کمی با هم تفت دهید.
- رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و ۴-۳ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود.
- زرشک را ۵ دقیقه در آب سر خیس کنید، سپس صاف کرده، به مواد اضافه کنید و دو سه دقیقه با مواد تفت دهید.
- ادویه پلویی و محلول زعفران را به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید. سپس مواد را از روی حرارت بردارید.
- برنج را آبکش کنید، کف قابلمه ۳-۲ قاشق روغن داغ کنید و سپس برنج آبکش شده و مواد را لایه لایه در قابلمه بریزید.
- حرارت را کم کنید و روی درب قابلمه دمی قرار دهید. ۴۵-۴۰ دقیقه فرصت دهید تا برنج دم بکشد و هویج پلو آماده شود.
نکات مهم و اصولی در تهیه هویج پلو
- هیچ وقت هویج را نتراشید، چون سطح آن سیاه میشود.
- هویج را طوری خلال کنید که هنگام سرخ کردن خرد و تکه تکه نشود.
- در تهیه هویج پلو ساده بدون گوشت، به جای زرشک میتوانید از کشمش پلویی استفاده کنید.
شما چه فوت و فن هایی برای درست کردن هویج پلو میشناسید و کدام روش تهیه را ترجیح میدهید؟ پیشنهاد میکنیم طرز تهیه مرصع پلو مجلسی، طرز تهیه رشته پلو بدون گوشت و طرز تهیه گردو پلو خوشمزه را نیز در ستاره بخوانید.
سانی
ممنون از مطالب خوبتون عالی بود