توت

توت از میوه‌های پرخاصیت است که به صورت سیاه، سفید و قرمز وجود دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و از این نظر یک ضد سرطان طبیعی محسوب می‌شود. توت منبع خوبی از پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین‌های A ،C ،K، فولات، تیامین، پیریدوکسین، نیاسین و فیبر است. برخی از خواصی که توت دارد شامل موارد زیر می‌شود:

  • پیشگیری از لخته‌شدن خون و سکته
  • تصفیه‌کننده خون
  • پاکسازی کبد
  • تقویت کلیه‌ها
  • پیشگیری از سرماخوردگی
  • افزایش بینایی و اشتها
  • کنترل قند خون
  • تنظیم کلسترول
  • ضد پیری
  • پاکسازی پوست

 ایران بزرگترین تولیدکننده انواع توت در جهان است. از توت می‌توان خوراکی‌های مختلفی مثل مربای توت، شربت توت و توت خشک‌شده تهیه کرد.

کالری توت خشک نسبت به کالری توت تازه بسیار بیشتر است. البته کالری توت سفید و توت سیاه (شاه توت) تازه نیز مقدار کمی با هم تفاوت دارد.

رفع خستگی، پیشگیری از کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهمترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک را یکی از بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر می‌دانند.

شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از ...

معجون سه شیره ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی ...

از مهمترین خواص توت سیاه (black mulberry)، خاصیت ضدسرطانی آن است. توت سیاه به طور ویژه از رشد سرطان سینه و دهانه رحم پیشگیری میکند.

کمک به درمان بیماری‌های بی‌اختیاری ادرار، سرگیجه، کم‌خونی، بیخوابی، کاهش میل جنسی و کاهش قدرت عضلانی از خواص توت سفید (White mulberry) است.

شیرینی توت یکی از شیرینی های سنتی بسیار ساده و خوشمزه است که بدون نیاز به فر تهیه میشود. با طرز تهیه شیرینی توت با پودر بادام آشنا شوید.

با تعبیر خواب توت، تعبیر خواب توت سیاه، تعبیر خواب توت سفید (شیرین)، تعبیر خواب شاتوت، تعبیر خواب درخت توت و ... همراه ما باشید.

شیره توت سفید را مانند شیره خرما و شیره انگور یا دوشاب می‌توان به راحتی در منزل تهیه نمود. با طرز تهیه شیره توت سفید در منزل آشنا شوید.

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور