درمان استرس امروزه از طریق روش‌های گوناگونی به خصوص از طریق داروهای شیمیایی و روان درمانی انجام میشود، با این حال برای درمان استرس راه‌های بسیار کارآمد دیگری از جمله ورزش، صحبت کردن، تنفس صحیح، شنیدن موسیقی و ... وجود...
اضطراب (anxiety) به یکی از مسائل گریز ناپذیر جهان امروز مبدل شده است. جدا از راه‌های شیمیایی و پزشکی درمان سریع اضطراب ، راه‌های طبیعی و سادهای هم برای کاهش علائم اضطراب مانند استفاده از چای بابونه، اسطوخدوس، پیاده روی...
گاهی از اوقات افراد مضطرب خودشان هم نمیدانند درگیر اضطراب هستند. از این رو، باید بدانیم که اضطراب نشانههای فراوانی دارد. از جمله علائم اضطراب شدید میتوان به سردرد، درد دهان، مشکلات پوستی، مشکلات خواب، تغییرات در اشتها و... اشاره...
استرس چیست؟ ایجاد استرس مکانیزمی طبیعی در بدن است و وجود آن در سطح و اندازه عادی و معمول، برای زندگی بشر بسیار حیاتی است. استرس را به سه نوع استرس حاد، حاد سریالی و مزمن تقسیم میکنند. افراد باید...
انواع قرص های تپش قلب و اضطراب با کاهش سمپاتیک مغز و برطرف نمودن تنش عضلانی، باعث کاهش استرس میشود. پروپرانول، دیازپام و کلردیازپوکساید از جمله این قرصها هستند.
