درمان استرس با ۱۰ روش آسان
درمان استرس امروزه از طریق روش‌های گوناگونی به خصوص از طریق داروهای شیمیایی و روان درمانی انجام می‌شود، با این…
درمان سریع اضطراب و دل شوره با راهکارهای ساده
اضطراب (anxiety) به یکی از مسائل گریز ناپذیر جهان امروز مبدل شده است. جدا از راه‌های شیمیایی و پزشکی درمان…
۹ مورد از مهمترین علائم اضطراب شدید
گاهی از اوقات افراد مضطرب خودشان هم نمی‌دانند درگیر اضطراب هستند. از این رو، باید بدانیم که اضطراب نشانه‌های فراوانی…
۱۱ راهکار کارآمد برای رفع استرس
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ راهکار های گوناگونی برای رفع استرس وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به ورزش،…
استرس چیست؟ تعاریف، انواع و راه‌های مدیریت استرس
استرس چیست؟ ایجاد استرس مکانیزمی طبیعی در بدن است و وجود آن در سطح و اندازه عادی و معمول، برای…
معرفی بهترین قرص های تپش قلب و استرس
انواع قرص های تپش قلب و اضطراب با کاهش سمپاتیک مغز و برطرف نمودن تنش عضلانی، باعث کاهش استرس می‌شود.…
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) سندرمی است که پس از مشاهده و یا شنیدن یک عامل استرس‌زا وآسیب‌زای شدید…
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و درمان آن
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه، اختلالی روانی است که فرد پس از مشاهده یا تجربه مستقیم رویدادی آسیب‌زا…
با علائم استرس و عوارض استرس بیشتر آشنا شوید
علائم استرس شامل علائم جسمانی، روانی و رفتاری است که این علائم در صورت تداوم منجر به ایجاد عوارض استرس…
استرس شدید قاتل سلامتی جسم و روان شما
استرس شدید در صورت تداوم می‌تواند موجب بروز افسردگی و جنون شود. مشکلات جسمانی مانند ضعف سیستم ایمنی، سرطان و...نیز…
درمان ترس و روش‌های مقابله اصولی با ترس
ترس یک هیجان طبیعی است که از احتمال بروز آسیب خبر می‌دهد. در این مطلب ما با روش‌های درمان ترس‌های…